Health Tips: నేటి కాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా తక్కువే అవుతుంది. ప్రజలు కడుపు నింపుకోవడానికి మాత్రమే ఆహారం తీసుకుంటారు. కానీ మన శరీరానికి..
Health Tips: ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలామంది 40 సంవత్సరాల వయసులోనే చర్మం ముడతలు పడుతోంది. దీనికి కారణాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఉద్యోగ పరిస్థితులు,
Health Care Tips: పాలు తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అందుకే చాలామంది పాలను ప్రతిరోజూ తాగుతారు. అయితే.. పాలు తాగేటప్పుడు చాలా మంది
Almonds Benfits: బాదంలో శరీరానికి మేలు చేసే గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. బాదంపప్పును రోజూ తీసుకుంటే అనేక వ్యాధులకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ని
Eating soaked almonds and raisins: ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యంపై దృష్టిసారించాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దీనికోసం బలమైన ఆహార పదర్థాలను తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ నానబెట్టిన బాదంపప్పు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. బాదంపప్పుతోపాటు నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష కూడా మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. నానబెట్టిన ఎండు�
ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి సరైన ఆహారం అవసరమని అర్థం చేసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల్లో కొన్ని మీరు రాత్రి నానబెట్టిన తినాల్సినవి కూడా ఉంటాయి.
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ఎన్నో కసరత్తులు చేస్తాం. గంటల తరబడి జిమ్‌లో వర్కవుట్ చేయడం, నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం మొదలైనవి. కానీ ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి సరైన ఆహారం అవసరమని అర్థం చేసుకోవడం కూడా ముఖ్యం....
Almonds: బాదంపప్పుని నానబెట్టకుండా తినడం వల్ల ఎలాంటి హాని ఉండదు. కానీ చాలామంది నానమ్మ, అమ్మమ్మల సలహాలను పాటించి నానబెట్టుకొని తింటారు. అయితే
Dark Circles: ప్రతి ఒక్కరూ తమ కళ్ళు అందంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అయినప్పటికీ మారిన జీవనశైలి తక్కువ నిద్ర
కోవిడ్‌కు చెక్ పెట్టిన మనం ఇప్పుడిప్పుడే ముందుకు వెళ్తున్నాం. అయితే ఇలాంటి సమంయలో మనకు మరింత ఆరోగ్యాన్ని అందించేందుకు పౌష్టిక ఆహారం చాాలా అవసరం.
