Diabetes: బ్లడ్ షుగర్‌ లెవెల్స్‌ను కంట్రోల్ చేసే ఆహారాలు.. తిన్నారంటే నిశ్చింతగా ఉండొచ్చు..

Diabetes Diet: డయాబెటీస్ బారిన పడినవారు ఆహారం విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు పాటించాలి. తినకూడని ఆహారం ఏది తిన్నా షుగర్ లెవెల్స్ అమాంతం పెరిగిపోతాయి. సాధారణంగానే ఈ షుగర్ లెవెల్స్‌ని కంట్రోల్ చేయడం మధుమేహంతో బాధపడేవారికి పెద్ద సవాలు. అయితే కొన్ని ఆహారాలు శరీరానికి పోషకాలను అందించడంతో పాటు బ్లడ్ షుగర్‌ని కంట్రోల్ చేయగలవు. అవేమిటంటే..?