శక్తి కావాలంటే, ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే వీటిని తినాల్సిందే..! ఆరోగ్యానికి మస్తు మంచిదట!

మఖానా అనే పేరు కొంతమందికి కొత్తగా అనిపించవచ్చు. కానీ ఇప్పుడు ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించే చాలా మంది దీన్ని తింటున్నారు. వీటిని ఫాక్స్ నట్, లోటస్ సీడ్స్ అని కూడా అంటారు. ముఖ్యంగా ఉపవాస సమయంలో అలాగే ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా కూడా మఖానా ఉత్తమ ఎంపికగా నిలుస్తోంది. మఖానా తినడం వల్ల శరీరానికి సహజమైన శక్తి అందుతుంది. దీన్ని మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం తినడం వల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

Share