తెలుగు మీడియాలో పదేళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది. 2014లో ఎలక్ట్రానిక్ మీడియా రంగంలోకి అడుగు పెట్టాను. ఇప్పటివరకూ పలు సంస్థల్లో పొలిటికల్, క్రైమ్, జనరల్ న్యూస్, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్ కంటెంట్ అందించాను. ఇప్పటివరకు సీవీఆర్ న్యూస్, ఎట్ న్యూస్, మహాన్యూస్ ఛానెల్స్ లో, డిజిటల్ లోకల్ న్యూస్ యాప్ లో విలువైన సేవలు అందించాను. ప్రస్తుతం టీవీ9 తెలుగు (డిజిటల్)లో పనిచేస్తున్నాను. క్రైమ్, జనరల్ న్యూస్, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్, పర్సనాలిటీ డెవలప్మెంట్, ఫుడ్, బ్యూటీకి సంబంధించిన అంశాలపై లోతైన అవగాహన ఉంది. ఈ అంశాలకు సంబంధించిన సరికొత్త విషయాలను పాఠకులకు అందిస్తున్నాను.
మాంసం తింటే క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గుతుందా..? షాకింగ్ నిజాలు బయటపెట్టిన లేటెస్ట్ స్టడీ..!
ఎర్ర మాంసం ఆరోగ్యానికి హానికరమని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ చెప్పిన విషయం తెలిసిందే. అయితే తాజా అధ్యయనం మాత్రం దీన్ని పూర్తిగా విభిన్నంగా చూపిస్తోంది. జంతు ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ మరణాల ప్రమాదం తగ్గుతుందని పరిశోధకులు వెల్లడించారు. ఈ విరుద్ధమైన ఫలితాలు మాంసం తినే వారిలో పెద్ద చర్చకు దారితీశాయి.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 3, 2025
- 11:06 pm
మటన్ బోన్ సూప్ ఇలా చేశారంటే ఆహా ఎంత రుచిగా ఉంటుందో తెలుసా..? మళ్లీ మళ్లీ తాగాలనిపిస్తుంది..!
మటన్ పాయా సూప్ కేవలం రుచికరమైన వంటకం మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా అద్భుతమైన ఔషధం లాంటిది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వంటి సమస్యలలో ఉపశమనం కలిగించే ఈ సూప్, ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 3, 2025
- 10:50 pm
రాత్రి ఫ్రిజ్ లో పెట్టిన చికెన్ కర్రీ తింటున్నారా..? మస్ట్ గా తెలుసుకోండి..!
మనలో చాలా మందికి చికెన్ కూర లేదా ఫ్రై మిగిలిపోతే ఫ్రిజ్లో పెట్టి మరుసటి రోజు తినే అలవాటు ఉంటుంది. కానీ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఇది శరీరానికి ముప్పు తెచ్చి పెట్టే అలవాటు. ఫ్రిజ్లో పెట్టిన చికెన్ వంటకాల్లో బ్యాక్టీరియా పెరుగుతూ ఆహారవిషబాధకు దారితీస్తుంది. వెంటనే తినడమే సురక్షితం.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 3, 2025
- 10:45 pm
ట్రెడిషనల్ స్టైల్లో పులిహోర రెసిపీ.. అమ్మమ్మ చేతి రుచిని ఇప్పుడు మీరూ చూడండి..!
వినాయకుడికి మనం చేసే ప్రసాదాలలో పులిహోర ఒక్కటి.. తప్పనిసరిగా చేసే ప్రసాదం ఇది. చింతపండు రుచితో పాటు సులభంగా తయారయ్యే ఈ వంటకం ఆలయాల్లో ఇచ్చే ప్రసాదంలా ఉంటుంది. అన్నం, చింతపండు పేస్ట్, పల్లీలు, ప్రత్యేకమైన పోపు దినుసులతో తయారయ్యే ఈ పులిహోర రుచికరమైనదే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 3, 2025
- 9:21 pm
వినాయకుడికి ఇష్టమైన ప్రసాదం.. సరికొత్త రుచితో దద్దోజనం రెసిపీ మీకోసం..!
వినాయకునికి మనం చేసే నైవేద్యాల్లో దద్దోజనం ప్రత్యేక స్థానం కలిగి ఉంటుంది. ఆలయాల్లో ఇచ్చే ప్రసాదంలా రుచికరంగా ఉండే ఈ వంటకం ఇంట్లో సులభంగా చేయవచ్చు. అన్నం, పెరుగు, పాలు, ప్రత్యేకమైన పోపు దినుసులతో తయారయ్యే ఈ వంటకం రుచి మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 3, 2025
- 8:09 pm
రోజులో ఎంతసేపు కూర్చోవచ్చు..? ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే ఏమౌతుంది..?
ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మన ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. పరిశోధనల ప్రకారం రోజుకు 15 గంటలకుపైగా కూర్చున్నవారికి గుండె సమస్యలు, మరణం వచ్చే రిస్క్ రెట్టింపు అవుతుంది. కదలికలు లేకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర, కొవ్వు స్థాయిలు పెరిగి గుండెపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. కాబట్టి వ్యాయామం, చిన్న కదలికలు చాలా అవసరం.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 2, 2025
- 7:55 pm
మెదడు చురుకుగా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలు తప్పకుండా తినాల్సిందే..!
మన మెదడు ఆరోగ్యం మన ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, ఆలోచనా సామర్థ్యం మెరుగుపడతాయి. ఒత్తిడి, అలసట తగ్గి మెదడు చురుకుగా ఉంటుంది. కొన్ని ప్రత్యేక ఆహారాలు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడి.. దీర్ఘకాలంలో వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 2, 2025
- 7:52 pm
రోజు ఈ గింజలు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?
గుమ్మడికాయ గింజలు ఒక నేచురల్ సూపర్ఫుడ్. వీటిలో విటమిన్స్, మినరల్స్, ప్రోటీన్, జింక్, మెగ్నీషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజువారీ డైట్లో వీటిని చేర్చుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడం, షుగర్ కంట్రోల్, ఇమ్యూనిటీ పెరుగుదల, మంచి నిద్ర, హార్ట్ హెల్త్ వంటి అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 2, 2025
- 7:23 pm
యువతలో బ్రెయిన్ ట్యూమర్.. ఏ వయసు వారికి ఎక్కువ ప్రమాదం అంటే..?
ఇండియాలో బ్రెయిన్ ట్యూమర్ల సంఖ్య ఇతర దేశాలతో పోలిస్తే తక్కువగానే ఉంది. నేషనల్ హెల్త్ పోర్టల్ ఆఫ్ ఇండియా ప్రకారం.. లక్ష మందిలో 5 నుంచి 10 మందికి మాత్రమే బ్రెయిన్ ట్యూమర్ వస్తుంది. ఇది ప్రపంచంలోని ఇతర దేశాల లెక్కలతో సమానంగానే ఉంది.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 2, 2025
- 7:16 pm
పొట్ట సమస్యలు, మలబద్ధకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఓసారి ఈ జ్యూస్ ట్రై చేయండి..!
మన ఆరోగ్యానికి పండ్లలో దానిమ్మ రసం ఒక అద్భుతమైన ఔషధం లాంటిది. ఇందులో ఐరన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉండి రక్తహీనతను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ, బీపీ కంట్రోల్, ఇమ్యూనిటీ, స్కిన్ గ్లో, బరువు తగ్గుదల వంటి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే దానిమ్మ రసం రోజూ తాగడం చాలా మంచిది.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 2, 2025
- 7:06 pm
యువతలో గుండెపోటు.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త.. నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు..!
ప్రస్తుత రోజుల్లో గుండెపోటు కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. చిన్న వయసు నుంచి పెద్ద వయసు వరకు ఎవరినైనా ఇది ప్రభావితం చేయవచ్చు. గుండెపోటు రాకముందే శరీరం కొన్ని హెచ్చరికలు ఇస్తుంది. దవడ నొప్పి, ఎడమ చేతిలో నొప్పి, అలసట, చెమట, ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించడం ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 2, 2025
- 7:01 pm
యూరిక్ యాసిడ్.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు..!
ప్రస్తుత రోజుల్లో రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ పెరగడం ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. దీన్ని పట్టించుకోకపోతే కిడ్నీ, గుండె సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ప్రారంభ దశలో కనిపించే చిన్న లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. సరైన డయాగ్నోసిస్, డైట్, లైఫ్ స్టైల్ మార్పులతో దీన్ని కంట్రోల్ చేయవచ్చు.
- Prashanthi V
- Updated on: Sep 2, 2025
- 6:57 pm
