తెలుగు మీడియాలో పదేళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది. 2014లో ఎలక్ట్రానిక్ మీడియా రంగంలోకి అడుగు పెట్టాను. ఇప్పటివరకూ పలు సంస్థల్లో పొలిటికల్, క్రైమ్, జనరల్ న్యూస్, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్ కంటెంట్ అందించాను. ఇప్పటివరకు సీవీఆర్ న్యూస్, ఎట్ న్యూస్, మహాన్యూస్ ఛానెల్స్ లో, డిజిటల్ లోకల్ న్యూస్ యాప్ లో విలువైన సేవలు అందించాను. ప్రస్తుతం టీవీ9 తెలుగు (డిజిటల్)లో పనిచేస్తున్నాను. క్రైమ్, జనరల్ న్యూస్, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్, పర్సనాలిటీ డెవలప్మెంట్, ఫుడ్, బ్యూటీకి సంబంధించిన అంశాలపై లోతైన అవగాహన ఉంది. ఈ అంశాలకు సంబంధించిన సరికొత్త విషయాలను పాఠకులకు అందిస్తున్నాను.
ప్రతి రోజూ పల్లీ చట్నీ తింటున్నారా..? అయితే ఇది మీకోసమే..!
ఉదయం లేవగానే ఈ రోజు టిఫిన్ ఏమిటి..? అనేది అందరికీ సాధారణ ప్రశ్న. ఒకప్పుడు టిఫిన్లు అంతగా లేవు. కానీ ఇప్పుడు టిఫిన్ లేకపోతే ఉదయం గడవదు. ఉదయం టిఫిన్ తినకుండా బయటకు అడుగు పెట్టం. ఒకవేళ బయటకు వెళ్లినా.. ఏదైనా బండి దగ్గర లేదా టిఫిన్ సెంటర్ దగ్గర ఆగి తిని వెళ్తాం. ప్రతి టిఫిన్లో పల్లీల చట్నీ అనేది సాధారణం అయిపోయింది. పల్లీ చట్నీ లేని టిఫిన్ చాలా అరుదుగా ఉంటుంది. దోశ, ఇడ్లీ, ఉప్మా, పూరి ఇలా ఏ టిఫిన్ చేసినా పల్లీ చట్నీ ఉండాల్సిందే.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 14, 2025
- 6:25 pm
Chicken Or Fish: చికెన్ లేదా చేపలు..! ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది..?
ఆహారంలో చికెన్, చేపలు ముఖ్యమైనవి. రెండింటిలోనూ ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. చికెన్ తింటే శరీర పెరుగుదల, శక్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో ఐరన్, జింక్, సెలీనియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే బ్రాయిలర్ చికెన్ ఎక్కువగా తినకూడదు. చేపలలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్ ఎక్కువ.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 14, 2025
- 5:55 pm
దిష్టి నివారణకు గుమ్మడికాయ కడుతున్నారా..? ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకండి..!
ఇళ్ళు, వ్యాపార స్థలాలు ప్రారంభించినప్పుడు దిష్టి తగలకుండా గుమ్మడికాయ కట్టడం మన సంప్రదాయం. దీనిని నరదిష్టి, కనుదిష్టి నివారణకు, అడ్డంకులు తొలగించడానికి చేస్తారు. అయితే ఈ ఆచారాన్ని పాటించే ముందు కొన్ని నియమాలు తప్పకుండా పాటించాల్సి ఉంటుంది. అవేంటో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 14, 2025
- 5:56 pm
Chanakya Niti: ఎప్పుడు మాట్లాడాలి..? ఎప్పుడు మౌనంగా ఉండాలి..? మౌనం పాటించాల్సిన 4 ప్రదేశాలు..!
ఆచార్య చాణక్యుడు తన అపారమైన జ్ఞానాన్ని, జీవిత అనుభవాలను రంగరించి ఒక గొప్ప గ్రంథాన్ని రచించాడు. అదే చాణక్య నీతి. ఈ గ్రంథాన్ని జ్ఞాన సముద్రం అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే ఇందులో జీవితానికి సంబంధించిన అనేక రహస్యాలను, సూక్ష్మ విషయాలను వెల్లడించారు. మనిషి ప్రవర్తన, రాజకీయాలు, ఆర్థికం, నైతిక విలువలు ఇలా ప్రతి అంశం గురించి ఆయన తన అభిప్రాయాలను, సూచనలను అందించారు.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 14, 2025
- 4:57 pm
Mystery Temple: దెయ్యాలు రాత్రికి రాత్రే కట్టిన ఈ మిస్టరీ శివాలయం గురించి మీకు తెలుసా..?
భారతదేశపు రహస్య దేవాలయం.. దెయ్యాలు రాత్రికి రాత్రే కట్టిన శివాలయం గురించి మీకు తెలుసా..? కకాన్మఠ్ దేవాలయం అద్భుత నిర్మాణం. మధ్యప్రదేశ్ రాష్ట్రంలోని ఖజురాహో సమీపంలో ఉన్న కకాన్మఠ్ దేవాలయం పురాతన భారతీయ శిల్ప కళా నైపుణ్యానికి ఒక అద్భుత నిదర్శనం.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 14, 2025
- 4:32 pm
Beauty Tips: యవ్వనంగా కనిపించాలనుకుంటున్నారా..? అయితే ఇది మీకోసమే..!
ఎప్పటికీ యవ్వనంగా, అందంగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అయితే వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మంపై ముడతలు, వృద్ధాప్య లక్షణాలు కనిపించడం సహజం. అయితే ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చుకోవచ్చు. అందులో భాగంగా కొన్ని పండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే చర్మం తాజాగా మెరిసేలా ఉంటుంది. అలా సహజ సౌందర్యాన్ని పొందే కొన్ని ముఖ్యమైన పండ్ల గురించి తెలుసుకుందాం.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 14, 2025
- 4:10 pm
బియ్యంలో పురుగులు రాకుండా ఎలా నిల్వ చేసుకోవాలి..? ఈ సింపుల్ ఇంటి చిట్కాలు మీకోసం..!
మనం తరచుగా బియ్యం, పప్పులను నిల్వ చేసుకుంటూ ఉంటాం. అయితే ఎంత జాగ్రత్తగా స్టోర్ చేసినా కూడా కొన్ని రోజుల తర్వాత పురుగులు పట్టుకోవడం సహజం. పురుగులు పట్టిన బియ్యాన్ని వాడటం ఆరోగ్యానికి హానికరం. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా ఈ సమస్యను తేలికగా పరిష్కరించుకోవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 14, 2025
- 3:25 pm
వాస్తు ప్రకారం ఫ్యామిలీ ఫోటోలు ఇంట్లో ఎక్కడ ఉండాలి..? శుభ, అశుభ దిశలపై పూర్తి వివరాలు మీకోసం..!
వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇంటిలో శక్తి సమతుల్యత సాధించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన నియమాలు పాటించడం అవసరం. ఇంట్లోని వస్తువులు, ఫోటోలు సరిగ్గా ఉంచినట్లయితే సానుకూల శక్తి ప్రవహిస్తుంది. కుటుంబ సభ్యుల చిత్రాలు ఇంట్లో పెట్టే విధానాన్ని కూడా వాస్తు శాస్త్రం సూచిస్తోంది.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 14, 2025
- 2:08 pm
మీరు ఎసీ వాడే ముందు శుభ్రం చేస్తున్నారా..? లేకపోతే ఈ సమస్యలు తప్పవు..!
ఎండలు మొదలవుతున్నాయి కాబట్టి మనం ఎసీ వాడటం మొదలుపెడతాం. కానీ దీన్ని శుభ్రం చేయకుండా నేరుగా ఉపయోగిస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. పొడిగా మారిన కాలుష్యం, దుమ్ము, ధూళి అన్నీ ఎసీ లోపల చేరిపోతాయి. ఇవి గాలి నాణ్యతను ప్రభావితం చేసి అనారోగ్యానికి దారితీస్తాయి.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 14, 2025
- 11:33 am
ఒక్క హగ్ తో మనస్సు, శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..! తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..!
ప్రేమను వ్యక్తీకరించడానికి కౌగిలింత ఒక సున్నితమైన భావన మాత్రమే కాదు. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది అని మీకు తెలుసా..? శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనల ప్రకారం.. కేవలం 20 సెకన్ల పాటు కౌగిలించుకోవడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందట. శరీరానికి ప్రశాంతతను అందిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 14, 2025
- 11:04 am
దానిమ్మతో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..! కానీ వీళ్లు పొరపాటున కూడా తినకూడదు ఎందుకంటే..?
దానిమ్మ పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ కొంతమందికి ఇది హాని చేస్తుంది. దానిమ్మ పండు ఎవరు తినకూడదో ఇప్పుడు చూద్దాం. దానిమ్మలో విటమిన్ C, K, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, ఫైబర్, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరానికి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 13, 2025
- 9:26 pm
వంటకాల్లో ఈ పొరపాటు చేయొద్దు..! టమాటాలు వేయకూడని కూరగాయల గురించి మీకు తెలుసా..?
వంట ఒక అద్భుతమైన కళ. సరైన పదార్థాలు సరైన సమయంలో సరిగ్గా వండితే రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. వంటలో టమాటాకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఉంది. టమాటా పుల్లటి రుచిని, రంగును, ఆహారానికి అందిస్తుంది. అనేక రకాల వంటకాలకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
- Prashanthi V
- Updated on: Feb 13, 2025
- 8:44 pm