Diabetes Control: మధుమేహానికి ఇన్సులిన్‌తో సమానం.. నెల రోజులు ఈ టీ తాగితే అద్భుతాలే..

మునగ ఆకుల్లోని ఐరన్, ఇతర పోషకాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచడానికి దోహదపడతాయి. ఈ టీని క్రమం తప్పకుండా తాగితే ప్రయోజనం ఉంటుంది. మునగ ఆకు టీని సులభంగా తయారుచేసుకుని, మధుమేహాన్ని నియంత్రించుకోవచ్చు.

కావలసిన పదార్థాలు:

మునగ ఆకులు – ½ గుప్పెడు

నీరు – 2 కప్పులు

అల్లం – 1 చిన్న ముక్క (తురిమినది)

తేనె – 1 చెంచా (రుచికి మాత్రమే, మధుమేహులు దీనిని తగ్గించాలి లేక పూర్తిగా మానేయాలి)

తయారీ విధానం:

ముందుగా, ఒక పాత్రలో 2 కప్పుల నీళ్లు పోయాలి. దానికి తురిమిన అల్లాన్ని వేసి బాగా మరిగించాలి.

నీళ్లు మరుగుతున్నప్పుడు, శుభ్రం చేసిన మునగ ఆకులను అందులో వేయాలి.

నీరు సగానికి తగ్గే వరకు బాగా మరిగించాలి. అప్పుడే మునగ ఆకుల సారం పూర్తిగా నీటిలోకి చేరుతుంది.

తరువాత, ఈ మిశ్రమాన్ని వడకట్టాలి.

వడకట్టిన టీలో రుచి కోసం కొద్దిగా తేనె కలిపి తాగాలి. (డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తేనెను వాడకుండా తాగడం ఉత్తమం).

ఈ విధంగా తయారు చేసిన మునగ ఆకు టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వలన రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది.

గమనిక: ఈ కథనంలో ఇచ్చిన సమాచారం సాధారణ ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఇంటి చిట్కాల ఆధారంగా అందించబడింది. మునగ ఆకు టీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు, కానీ ఇది వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు, కొత్త ఆహార నియమాలు లేక టీలు వాడే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యులు లేక డైటీషియన్‌ను సంప్రదించాలి. టీలో తేనె వాడేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, లేకపోతే చక్కెర స్థాయిలు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది.