English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

రక్తపోటు సమస్యను శాశ్వతంగా తొలగించే డ్రింక్.. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో గ్లాసుడు తాగారంటే..?

మహిళల్లో చాలా మందికి రక్తహీనత సమస్య ఉంటుంది. రక్తహీనత వల్ల పలు రకాల వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. అంతేకాకుండా రక్త హీనతతో బాధపడేవారిలో తీవ్రమైన బలహీనతను కూడా ఉంటుంది. అలాంటి సందర్భాల్లో వైద్యులను సంప్రదించి రక్తం వృద్ధికి మందులు తీసుకోవల్సి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Dec 15, 2025 | 1:23 PM

Share
మహిళల్లో చాలా మందికి రక్తహీనత సమస్య ఉంటుంది. రక్తహీనత వల్ల పలు రకాల వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. అంతేకాకుండా రక్త హీనతతో బాధపడేవారిలో తీవ్రమైన బలహీనతను కూడా ఉంటుంది.

మహిళల్లో చాలా మందికి రక్తహీనత సమస్య ఉంటుంది. రక్తహీనత వల్ల పలు రకాల వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. అంతేకాకుండా రక్త హీనతతో బాధపడేవారిలో తీవ్రమైన బలహీనతను కూడా ఉంటుంది.

1 / 5
అలాంటి సందర్భాల్లో వైద్యులను సంప్రదించి రక్తం వృద్ధికి మందులు తీసుకోవల్సి ఉంటుంది. మీకూ రక్తహీనత ఉంటే వైద్యులు సూచించిన మందులతోపాటు ఆహారంలోనూ పలు మార్పులు చేర్చుకోవాల్సి ఉంటుంది. అవేంటంటే..

అలాంటి సందర్భాల్లో వైద్యులను సంప్రదించి రక్తం వృద్ధికి మందులు తీసుకోవల్సి ఉంటుంది. మీకూ రక్తహీనత ఉంటే వైద్యులు సూచించిన మందులతోపాటు ఆహారంలోనూ పలు మార్పులు చేర్చుకోవాల్సి ఉంటుంది. అవేంటంటే..

2 / 5
రక్త పరిమాణాన్ని పెంచడంలో బీట్‌రూట్‌ దుంపలు చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. రక్త పరిమాణాన్ని పెంచడానికి బీట్‌రూట్‌ కంటే ప్రయోజనకరమైనది మరొకటి లేదు. రక్తం వృద్ధికి మీ ఆహారంలో వివిధ పద్ధతుల్లో దుంపలను చేర్చుకోవడం మంచిది.

రక్త పరిమాణాన్ని పెంచడంలో బీట్‌రూట్‌ దుంపలు చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. రక్త పరిమాణాన్ని పెంచడానికి బీట్‌రూట్‌ కంటే ప్రయోజనకరమైనది మరొకటి లేదు. రక్తం వృద్ధికి మీ ఆహారంలో వివిధ పద్ధతుల్లో దుంపలను చేర్చుకోవడం మంచిది.

3 / 5
బీట్‌రూట్‌తో కూడా వివిధ వంటకాలు తయారు చేసుకోవచ్చు. బీట్‌రూట్‌తో పాటు, పాలకూర కూడా రక్త పరిమాణాన్ని పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. పాలకూరను ఆహారంలో వివిధ మార్గాల్లో తీసుకోవడం ద్వారా రక్త పరిమాణాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

బీట్‌రూట్‌తో కూడా వివిధ వంటకాలు తయారు చేసుకోవచ్చు. బీట్‌రూట్‌తో పాటు, పాలకూర కూడా రక్త పరిమాణాన్ని పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. పాలకూరను ఆహారంలో వివిధ మార్గాల్లో తీసుకోవడం ద్వారా రక్త పరిమాణాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 5
పాలకూరను రోజూ ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల తక్కువ రక్తపోటు సమస్యను శాశ్వతంగా తొలగిస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్, పాలకూర జ్యూస్‌ తాగడం మంచిది.

పాలకూరను రోజూ ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల తక్కువ రక్తపోటు సమస్యను శాశ్వతంగా తొలగిస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్, పాలకూర జ్యూస్‌ తాగడం మంచిది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
పాలు ఈ టైంలో తాగితే.. సులువుగా బరువు తగ్గొచ్చు!
పాలు ఈ టైంలో ...
షుగర్‌ ఉన్నవారు నెయ్యి తినొచ్చా..!
షుగర్‌ ఉన్నవారు నెయ్యి ...
గ్రీన్ టీ మంచిదే.. ఇలా తాగితే విషం తాగినట్లే!
గ్రీన్ టీ మంచిదే.. ...
ఖాళీ కడుపుతో నువ్వులు, తేనె క‌లిపి తిన్నారంటే..
ఖాళీ కడుపుతో నువ్వులు, ...
Latest Articles View more
Latest Videos View more
రక్తపోటు సమస్యను శాశ్వతంగా తొలగించే డ్రింక్.. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో గ్లాసుడు తాగారంటే..?
Credit Card: మీ క్రెడిట్‌ కార్డు బిల్లు చెల్లించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? నో టెన్షన్‌.. ఇలా చేయండి..!