English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

మీ చర్మంలోనే మీ గుండె ఆరోగ్య రహస్యాలు.. వీటిని ముందుగా గుర్తిస్తే ప్రాణాలు సేఫ్

గుండె జబ్బులను తరచుగా నిశ్శబ్ద కిల్లర్ అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించే సమయానికి వ్యాధి చాలా ముదిరిపోయే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే మన శరీరంలో అత్యంత పెద్ద అవయవమైన చర్మం మన గుండె ఆరోగ్యం గురించి మొట్టమొదటి సూచనలను ఇవ్వగలదని చాలా మందికి తెలియదు. శరీరం లోపల ఉన్న సమస్యలు చర్మంపై వివిధ రూపాల్లో ప్రతిబింబిస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని సూచించే ముఖ్యమైన చర్మ లక్షణాల గురించి తెలుసుకుందాం..

Krishna S
|

Updated on: Dec 15, 2025 | 12:18 PM

Share
పాదాలు, కాళ్లలో వాపు: గుండె పనితీరు బలహీనపడినప్పుడు అది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని మొదటి సంకేతాలలో ఒకటి పాదాలు, దిగువ కాళ్లలో కనిపించే నిరంతర వాపు లేదా ఎడెమా. గుండె రక్తాన్ని సరిగ్గా పంప్ చేయనప్పుడు, రక్త నాళాలలో ఒత్తిడి పెరిగి, ద్రవం చుట్టుపక్కల కణజాలాలలోకి లీక్ అవుతుంది. ఈ వాపు సాధారణంగా రోజు చివరిలో లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడిన తర్వాత పెరుగుతుంది. చీలమండలు, పాదాలు లేదా కాలి వేళ్లలో దీర్ఘకాలిక వాపును గమనిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

పాదాలు, కాళ్లలో వాపు: గుండె పనితీరు బలహీనపడినప్పుడు అది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని మొదటి సంకేతాలలో ఒకటి పాదాలు, దిగువ కాళ్లలో కనిపించే నిరంతర వాపు లేదా ఎడెమా. గుండె రక్తాన్ని సరిగ్గా పంప్ చేయనప్పుడు, రక్త నాళాలలో ఒత్తిడి పెరిగి, ద్రవం చుట్టుపక్కల కణజాలాలలోకి లీక్ అవుతుంది. ఈ వాపు సాధారణంగా రోజు చివరిలో లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడిన తర్వాత పెరుగుతుంది. చీలమండలు, పాదాలు లేదా కాలి వేళ్లలో దీర్ఘకాలిక వాపును గమనిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

1 / 6
చర్మం రంగులో మార్పు: చర్మం రంగులో వచ్చే మార్పులు అత్యంత ముఖ్యమైన హెచ్చరిక సంకేతం. మీ పెదవులు, వేళ్లు లేదా కాలి వేళ్లు నీలం లేదా ఊదా రంగులోకి మారితే, ఆక్సిజన్‌తో కూడిన రక్తం మీ శరీరంలోని ఆ భాగాలకు సరిగ్గా చేరడం లేదని అర్థం. ఇది పరిధీయ ధమని వ్యాధి లేదా రక్త నాళాలలో అడ్డంకులు ఏర్పడటం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే అది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

చర్మం రంగులో మార్పు: చర్మం రంగులో వచ్చే మార్పులు అత్యంత ముఖ్యమైన హెచ్చరిక సంకేతం. మీ పెదవులు, వేళ్లు లేదా కాలి వేళ్లు నీలం లేదా ఊదా రంగులోకి మారితే, ఆక్సిజన్‌తో కూడిన రక్తం మీ శరీరంలోని ఆ భాగాలకు సరిగ్గా చేరడం లేదని అర్థం. ఇది పరిధీయ ధమని వ్యాధి లేదా రక్త నాళాలలో అడ్డంకులు ఏర్పడటం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే అది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

2 / 6
జాంతోమాస్: కొంతమందికి చర్మంపై చిన్న పసుపు-నారింజ, మైనపు లాంటి పెరుగుదల ఏర్పడుతుంది. వీటిని జాంతోమాస్ అంటారు. ఇవి ముఖ్యంగా కనురెప్పలు, మోకాలు లేదా మోచేతులపై కనిపిస్తాయి. ఇవి శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను సూచిస్తాయి. అధిక కొవ్వు స్థాయిలు కాలక్రమేణా అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తీవ్రంగా పెంచుతుంది.

జాంతోమాస్: కొంతమందికి చర్మంపై చిన్న పసుపు-నారింజ, మైనపు లాంటి పెరుగుదల ఏర్పడుతుంది. వీటిని జాంతోమాస్ అంటారు. ఇవి ముఖ్యంగా కనురెప్పలు, మోకాలు లేదా మోచేతులపై కనిపిస్తాయి. ఇవి శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను సూచిస్తాయి. అధిక కొవ్వు స్థాయిలు కాలక్రమేణా అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తీవ్రంగా పెంచుతుంది.

3 / 6
నిరంతరంగా చలి: కొన్నిసార్లు చర్మంపై నీలం లేదా ఊదా రంగు మచ్చలు రావడం లేదా నిరంతరం చేతులు, కాళ్లు చల్లగా ఉండటం గమనించవచ్చు. ఇది కొన్నిసార్లు జలుబుకు సహజ ప్రతిచర్య అయినప్పటికీ, అది నిరంతరంగా లేదా నొప్పితో కూడి ఉంటే అది రక్త నాళాలు ఇరుకైనందుకు సంకేతం కావచ్చు. ఈ ఇరుకుదల గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

నిరంతరంగా చలి: కొన్నిసార్లు చర్మంపై నీలం లేదా ఊదా రంగు మచ్చలు రావడం లేదా నిరంతరం చేతులు, కాళ్లు చల్లగా ఉండటం గమనించవచ్చు. ఇది కొన్నిసార్లు జలుబుకు సహజ ప్రతిచర్య అయినప్పటికీ, అది నిరంతరంగా లేదా నొప్పితో కూడి ఉంటే అది రక్త నాళాలు ఇరుకైనందుకు సంకేతం కావచ్చు. ఈ ఇరుకుదల గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

4 / 6
ఎరుపు-పసుపు మచ్చలు: చర్మంపై అకస్మాత్తుగా మైనపు ఎరుపు-పసుపు మచ్చలు కనిపించినట్లయితే అది రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు బాగా పెరిగాయని సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా మధుమేహంతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మధుమేహం, అధిక కొవ్వు స్థాయిలు రెండూ గుండె జబ్బులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు.

ఎరుపు-పసుపు మచ్చలు: చర్మంపై అకస్మాత్తుగా మైనపు ఎరుపు-పసుపు మచ్చలు కనిపించినట్లయితే అది రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు బాగా పెరిగాయని సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా మధుమేహంతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మధుమేహం, అధిక కొవ్వు స్థాయిలు రెండూ గుండె జబ్బులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు.

5 / 6
చర్మంపై కనిపించే ఈ చిన్న మార్పులను కేవలం చర్మ సమస్యలుగా విస్మరించకూడదు. అవి అంతర్లీన గుండె ఆరోగ్యానికి బలమైన హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు. మీ హృదయాన్ని రక్షించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే.. ఈ లక్షణాలను గమనించిన వెంటనే సకాలంలో వైద్యుడిని సంప్రదించి తనిఖీ చేయించుకోవడం.

చర్మంపై కనిపించే ఈ చిన్న మార్పులను కేవలం చర్మ సమస్యలుగా విస్మరించకూడదు. అవి అంతర్లీన గుండె ఆరోగ్యానికి బలమైన హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు. మీ హృదయాన్ని రక్షించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే.. ఈ లక్షణాలను గమనించిన వెంటనే సకాలంలో వైద్యుడిని సంప్రదించి తనిఖీ చేయించుకోవడం.

6 / 6
Web Stories మరిన్ని
పాలు ఈ టైంలో తాగితే.. సులువుగా బరువు తగ్గొచ్చు!
పాలు ఈ టైంలో ...
షుగర్‌ ఉన్నవారు నెయ్యి తినొచ్చా..!
షుగర్‌ ఉన్నవారు నెయ్యి ...
గ్రీన్ టీ మంచిదే.. ఇలా తాగితే విషం తాగినట్లే!
గ్రీన్ టీ మంచిదే.. ...
ఖాళీ కడుపుతో నువ్వులు, తేనె క‌లిపి తిన్నారంటే..
ఖాళీ కడుపుతో నువ్వులు, ...
Latest Articles View more
మీ చర్మంలోనే మీ గుండె ఆరోగ్య రహస్యాలు.. వీటిని ముందుగా గుర్తిస్తే ప్రాణాలు సేఫ్
Electricity Bill: మీ వాషింగ్ మెషీన్ ఎక్కువ విద్యుత్తును వినియోగిస్తుందా? ఈ ట్రిక్స్‌తో తగ్గించుకోండి!