నా పేరు సట్టి కృష్ణ.. టీవీ9 తెలుగులో సబ్ ఎడిటర్‌గా పని చేస్తున్నాను. నేను 2015లో 6టీవీ ద్వారా మీడియా రంగంలోకి వచ్చాను. గతంలో 6టీవీ, సీవీఆర్ న్యూస్, మోజో టీవీ, V6, మైక్ టీవీ వంటి పలు ఛానళ్లలో పనిచేశాను. రాష్ట్ర, జాతీయ, అంతర్జాతీయ రాజకీయ, క్రైమ్ వార్తలు రాస్తాను. అంతేకాకుండా బిజినెస్, లైఫ్‌స్టైల్, టెక్నాలజీ, హ్యూమన్ ఇంట్రెస్ట్, వైరల్ న్యూస్‌లు అందిస్తాను.
ఉదయం.. మధ్యాహ్నం.. రాత్రి.. పెరుగు ఎప్పుడు తినాలి..? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే..
మన భారతీయ భోజనంలో పెరుగు లేని రోజు ఉండదు. చివరి ముద్ద పెరుగన్నంతోనో, భోజనం ముగిశాక చల్లటి మజ్జిగతోనో ముగిస్తేనే సంపూర్ణమైన తృప్తి లభిస్తుంది. కేవలం రుచి కోసమే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన కాల్షియం, ప్రొటీన్, విటమిన్ బి12, జీర్ణవ్యవస్థను రక్షించే ప్రోబయోటిక్స్ వంటి కీలక పోషకాల కోసం పెరుగును నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటాం. అయితే పెరుగును ఉదయం తినాలా, మధ్యాహ్నం తీసుకోవాలా లేక రాత్రిపూట పూర్తిగా మానేయాలా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. ఆ వివరాలు ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం..
- Krishna S
- Updated on: Oct 28, 2026
- 8:44 pm
మీరు కూడా వంటింట్లో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా..? ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి..
బయటి ఫుడ్ కంటే ఇంట్లో వండిన తిండే ఆరోగ్యానికి అమృతం అనుకుంటున్నారా? అయితే వంటింట్లో మీరు చేసే కొన్ని చిన్న అలవాట్లు ఆ అమృతాన్ని కాస్తా విషంగా మారుస్తున్నాయని మీకు తెలుసా? మంచిగా వండుతున్నాం కదా అనుకుంటూ తెలియకుండా చేసే కొన్ని పొరపాట్లే తీవ్రమైన ఫుడ్ పాయిజనింగ్, వాంతులు, విరేచనాలకు దారితీస్తున్నాయి. అసలు వంటగదిలో మనం తెలియకుండా చేస్తున్న ఆ ప్రమాదకర తప్పులేంటో తెలుసుకుందాం..
- Krishna S
- Updated on: Oct 28, 2026
- 8:28 pm
గుడ్లను కడిగితే ఏమవుతుంది..? ఈ నిజాలు తెలిస్తే మళ్లీ ఆ తప్పు చెయ్యరు..
మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన కూరగాయలు, పండ్లను నీటితో కడిగినట్లే గుడ్లను కూడా శుభ్రం చేసి ఫ్రిజ్‌లో పెడుతున్నారా? అయితే మీరు తెలియకుండానే తీవ్రమైన ఆరోగ్య ముప్పును కొనితెచ్చుకుంటున్నారు. మంచి పరిశుభ్రత అనుకుని చేసే ఈ చిన్న పొరపాటు ప్రాణాంతకమైన ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు, సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియా దాడికి కారణమవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అసలు గుడ్లను నిల్వ చేసే ముందు ఎందుకు కడగకూడదో తెలుసుకుందాం..
- Krishna S
- Updated on: Oct 28, 2026
- 8:04 pm
పుట్టగొడుగులు శాకాహారమా.. మాంసాహారమా..? మీకు తెలియని ఈ నిజాలు తెలుసుకోండి..
తక్కువ కేలరీలు.. పుష్కలమైన పోషకాలు.. మాంసానికి సరైన ప్రత్యామ్నాయం.. ప్రస్తుతం ఆరోగ్య ప్రియుల డైట్ లిస్ట్‌లో పుట్టగొడుగులు తప్పనిసరిగా మారుతున్నాయి. ఇటీవల జరిగిన అధ్యయనాలు సైతం పుట్టగొడుగులు గుండె ఆరోగ్యానికి, జీర్ణక్రియకు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయని స్పష్టం చేస్తున్నాయి. అయితే ఇవి శాకాహారమా.. మాంసాహారమా అనే డౌట్ చాలామందికి ఉంటుంది. ఆ వివరాలు ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం..
- Krishna S
- Updated on: Oct 28, 2026
- 3:47 pm
ఉల్లిపాయలు కొనేటప్పుడు ఈ ట్రిక్స్ తెలియకపోతే జేబుకు చిల్లే.. ఈ సీక్రెట్స్ పక్కా తెలుసుకోండి..
మార్కెట్‌కు వెళ్లినప్పుడు ఆదరాబాదరాగా చేతికి అందిన ఉల్లిపాయలను సంచిలో వేసేస్తున్నారా? అయితే మీరు అనవసరంగా డబ్బులు వృధా చేసుకోవడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రమాదంలో పడేస్తున్నట్లే. ఉల్లిపాయ పైకి బాగానే కనిపిస్తున్నా.. లోపల కుళ్లిపోయిందా, బూజు పట్టిందా అని తెలుసుకోవడానికి కొన్ని చిన్న ట్రిక్స్ ఉన్నాయి. తాజా ఉల్లిపాయలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకుంటే నెలల తరబడి అవి పాడవకుండా ఉంటాయి.
- Krishna S
- Updated on: Oct 26, 2026
- 9:09 pm
అగ్నిప్రమాదం జరిగినప్పుడు ఫైర్ ఎక్స్‌టింగిషర్ ఎలా వాడాలో తెలుసా..? ఈ తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు..
ఇంట్లోనో, ఆఫీస్‌లోనో గోడలకు ఎరుపు రంగు సిలిండర్లు వేలాడటం రోజూ చూస్తూనే ఉంటాం. కానీ అనుకోకుండా ఒక్కసారిగా మంటలు చెలరేగితే.. ఆ సిలిండర్‌ను ఎలా వాడాలో ఎంతమందికి తెలుసు? మొదటి రెండు నిమిషాల్లో స్పందించకపోతే చిన్న నిప్పురవ్వ కాస్తా పెను విపత్తుగా మారుతుంది. ఆ సమయంలో భయపడకుండా మంటలను నిమిషాల్లో అదుపు చేసే సీక్రెట్ ఫార్ములా ఏంటో ప్రతి ఒక్కరూ తప్పక తెలుసుకోవాలి.
- Krishna S
- Updated on: Oct 26, 2026
- 8:44 pm
MS Dhoni: ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఇవి మానేయండి.. యువతకు ధోనీ ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్స్..
45 ఏళ్ల వయసులో కూడా మైదానంలో 20 ఏళ్ల కుర్రాడిలా చిరుతపులి వేగంతో ఎలా రన్నింగ్ చేస్తున్నారు..? ఎంఎస్ ధోనీ ఫిట్‌నెస్ రహస్యం ఏమిటి? నేటి బిజీ లైఫ్‌లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి యువత వెంటనే వదిలేయాల్సిన మూడు చెడు అలవాట్లేమిటో మిస్టర్ కూల్ స్వయంగా వివరించారు. 30 ఏళ్లు దాటాక వచ్చే సమస్యల నుంచి తప్పించుకోవాలంటే ధోనీ చెప్పిన ఈ గోల్డెన్ రూల్స్ తెలుసుకోవాల్సిందే..
- Krishna S
- Updated on: Oct 26, 2026
- 6:23 pm
ఊసరవెల్లి రంగులు మార్చడం వెనక ఇంత పెద్ద కథ ఉందా.. మీకు తెలియని సీక్రెట్స్ ఇవే..
ఒకేసారి రెండు వేర్వేరు దిక్కులను చూడగల 360 డిగ్రీల కళ్లు.. ఫైటర్ జెట్ కంటే వేగంగా దూసుకెళ్లే రాకెట్ నాలుక.. క్షణాల్లో చర్మం రంగును మార్చేసే నానో క్రిస్టల్స్ టెక్నాలజీ.. ఇదంతా ఏంటీ అనుకుంటున్నారా.. ఊసరవెల్లి శరీరం ఒక జీవశాస్త్ర అద్భుతం మాత్రమే కాదు, ప్రకృతి సృష్టించిన అల్టిమేట్ ఇంజనీరింగ్ మార్వెల్. మనం అనుకుంటున్నట్లు కాకుండా అసలు ఊసరవెల్లి రంగులు ఎందుకు, ఎలా మారుస్తుందో ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం..
- Krishna S
- Updated on: Oct 26, 2026
- 5:16 pm
తల తెగినా మనిషి ప్రాణం తీస్తుంది.. పాముకున్న ఈ శక్తి గురించి తెలిస్తే బిత్తరపోవాల్సిందే..
పామును చంపేశాం కదా అని నిశ్చింతగా ఉంటే ప్రాణాలకే ఎసరు రావొచ్చు. తల తెగిపడిన విషసర్పం కూడా శత్రువు సమీపంలోకి రాగానే ఒక్కసారిగా విరుచుకుపడి విషం చిమ్ముతుందని మీకు తెలుసా? మెదడు పనిచేయడం ఆగిపోయినా శరీరంలో జరిగే ఆ వింత ప్రతీకార చర్య ఏమిటి? ప్రపంచవ్యాప్తంగా శాస్త్రవేత్తలను సైతం ఆశ్చర్యపరిచిన ఆ వాస్తవాలు ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం..
- Krishna S
- Updated on: Oct 26, 2026
- 4:56 pm
అచ్చం మనుషుల్లాగే వేలిముద్రలు.. మైక్రోస్కోప్‌లో చూసినా కనిపెట్టలేరు.. ఈ జంతువు గురించి తెలిస్తే..
ప్రకృతి చేసిన ప్రయోగాల్లో మానవులను సైతం విస్మయానికి గురిచేసే నిజాలు ఎన్నో దాగి ఉన్నాయి. ప్రతి మనిషికి ప్రత్యేక గుర్తింపుగా భావించే వేలిముద్రలు.. మనకు ఏమాత్రం రక్తసంబంధం లేని ఓ మూగజీవికి కూడా అచ్చం మనలాగే ఉంటాయని మీకు తెలుసా? కోతులు, చింపాంజీలు కాకుండా మనుషులతో సరిసమానమైన ఫింగర్‌ప్రింట్స్ కలిగిన ఆ జీవి గురించి తెలిస్తే ఎవరైనా ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే.
- Krishna S
- Updated on: Oct 26, 2026
- 3:34 pm
యాపిల్స్ కొనేటప్పుడు ఈ చిన్న పని చేయండి.. లేకపోతే మీ ఇంటికి చప్పటి పండ్లే..
మార్కెట్‌కి వెళ్లి ఎర్రగా, నిగనిగలాడుతూ మెరిసిపోతున్నాయని యాపిల్స్ కొంటున్నారా? ఇంటికి తెచ్చి కట్ చేసి చూస్తే చప్పగా, పిప్పిపిప్పిగా ఉంటుందా? కేవలం రంగును చూసి మోసపోతే మీ డబ్బులు బూడిదలో పోసిన పన్నీరే. పండు చూడటానికి ఎంత బాగుందన్నది కాదు.. లోపల ఎంత తియ్యగా, ఎంత రసభరితంగా ఉందనేదే ముఖ్యం. సహజమైన తియ్యటి యాపిల్‌ను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకుందాం..
- Krishna S
- Updated on: Oct 25, 2026
- 9:54 pm
ప్రధాని మోదీ తండ్రిపై ఖర్గే వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలు.. రాజకీయ హద్దులు దాటారంటూ అమిత్ షా ఫైర్..
బీహార్ రాజధాని పాట్నా వేదికగా ఏఐసీసీ అధ్యక్షుడు మల్లికార్జున ఖర్గే చేసిన వ్యాఖ్యలు బీజేపీ-కాంగ్రెస్ మధ్య అగ్గి రాజేశాయి. ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ తండ్రి ప్రస్తావన తెస్తూ ఖర్గే చేసిన విమర్శలపై బీజేపీ శ్రేణులు భగ్గుమన్నాయి. కాంగ్రెస్ వ్యక్తిగత విమర్శలకు దిగడం సరికాదంటూ హోంమంత్రి అమిత్ షా ఫైర్ అయ్యారు.
- Krishna S
- Updated on: Oct 25, 2026
- 9:41 pm
