ఈ వృత్తిపై ఉన్న ఇష్టంతో జర్నలిజం అండ్ మాస్ కమ్యూనికేషన్స్లో ఎం.ఏ పూర్తి చేశాను. ఆ తర్వాత ఈనాడు జర్నలిజం స్కూలుకు ఎంపికయ్యాను. ఈనాడు, వీ6 వెలుగు, ఏబీఎన్ ఆంధ్రజ్యోతి వెబ్ సైట్స్లో జాతీయ, అంతర్జాతీయ, రాజకీయ, స్పోర్ట్స్, సినిమా, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్కి సంబంధించిన విభాగాల్లో పనిచేశాను. ప్రస్తుతం టీవీ 9 నెట్వర్క్ ఇంటర్నెట్ డెస్క్లో పర్సనల్ ఫైనాన్స్, హ్యూమన్ ఇంట్రెస్ట్, ట్రెండింగ్, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్, ఫుడ్, ట్రావెలింగ్కు సంబంధించిన వార్తలందిస్తున్నాను.
Tulsi for Diabetes Control: ప్రతిరోజూ తులసి ఆకు నమిలితే షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుందా?
ప్రస్తుతం చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య మధుమేహం. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, మానసిక ఒత్తిడి వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపుతప్పుతున్నాయి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఎంతో మంది దీని బారిన పడుతున్నారు. అయితే మందుల మీదనే ఆధారపడకుండా, ఆయుర్వేదంలో 'ఔషధాల రాణి'గా పిలిచే తులసి ఆకులతో మధుమేహాన్ని సహజంగా ఎలా నియంత్రించుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: May 1, 2026
- 8:01 pm
Bael Fruit Sherbet: వేసవిలో వడదెబ్బకు చెక్ పెట్టే అద్భుతమైన పానీయం.. నిమిషాల్లోనే బేల్ షర్బత్ ఇలా తయారు చేసుకోండి!
ఎండలో గంటల తరబడి పని చేసిన తర్వాత ఒక గ్లాసు చల్లని బేల్ షర్బత్ తాగితే కలిగే సేద అంతా ఇంతా కాదు. ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఐరన్ విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే ఈ పండు వేసవిలో ఒక వరం. నిమిషాల్లోనే ఇంట్లో తయారు చేసుకోగలిగే ఈ రుచికరమైన పానీయంతో మీ శరీరాన్ని కూడా చల్లబరచుకోండి.
- Bhavani
- Updated on: May 1, 2026
- 4:31 pm
Rama and Hanuman: హనుమంతుడు లేకుండా రాముడు కనిపించడని ఎందుకు అంటారు?
నేటి ఆధునిక కాలంలో ఒత్తిడి, అభద్రత వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతున్న వారికి, హనుమంతుడి పట్ల భక్తి మానసిక బలాన్ని ఇచ్చి శ్రీరామునిపై విశ్వాసాన్ని మరింత దృఢపరుస్తుంది. శ్రీరాముడు లేకుండా హనుమంతుడు, హనుమంతుడు లేకుండా రాముడు లేరని భక్తులు నమ్ముతారు. రామభక్తిలో హనుమంతుడికి ఎందుకు అంత ప్రాధాన్యత ఉంది? ఒక భక్తుడు భగవంతుడిని చేరుకోవడానికి హనుమంతుడు ఒక మార్గదర్శిగా ఎలా నిలుస్తాడో వివరిస్తూ, ఈ బంధం లోతైన అర్థాన్ని తెలుసుకోండి.
- Bhavani
- Updated on: May 1, 2026
- 4:27 pm
Bitter Cucumber Secret: ఒకే విత్తనం.. అయినా కొన్ని దోసకాయలు తీపి, కొన్ని చేదుగా ఉండటానికి కారణం ఏంటి?
వేసవిలో చల్లని దోసకాయ తినడం ఎంతో హాయినిస్తుంది. అయితే, మార్కెట్లో కొన్న కొన్ని దోసకాయలు మాత్రం ఎంతో చేదుగా ఉండి తినడానికి వీలు లేకుండా ఉంటాయి. ఒకే పొలంలో, ఒకే రకమైన విత్తనాలతో పండినా, కొన్ని తీపిగా మరికొన్ని చేదుగా ఎందుకు ఉంటాయి? దీని వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యం విత్తనాలలో లేదు, సాగులో చేసే ఒక చిన్న పొరపాటులో ఉంది.
- Bhavani
- Updated on: May 1, 2026
- 4:24 pm
Vat Savitri Vrat 2026: అఖండమైన సౌభాగ్యం కోసం వట సావిత్రి వ్రతం.. ఈ ఏడాది ఖచ్చితమైన తేదీ, శుభ సమయం ప్రాముఖ్యత ఇదే!
వట సావిత్రి వ్రతం అంటేనే సౌభాగ్యానికి నిదర్శనం! సావిత్రి దేవి తన భర్త ప్రాణాలను యముడి నుండి కాపాడుకున్న స్ఫూర్తితో మహిళలు ఈ వ్రతాన్ని ఆచరిస్తారు. ఈ ఏడాది జ్యేష్ఠ మాసంలో వచ్చే ఈ అరుదైన అవకాశం మీకు ఏయే శుభ యోగాలను తీసుకువస్తుందో పూజా కార్యక్రమాలను ఏ సమయంలో చేయాలో ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: May 1, 2026
- 4:22 pm
Beer and Vitamin B6 : బీర్ ఆరోగ్యానికి మంచిదా? దానిలో ఆ అరుదైన విటమిన్ ఉంటుందా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే?
విస్కీ లేదా ఇతర మద్యం కంటే బీర్ ఆరోగ్యకరమైనదని, దీనివల్ల శరీరానికి పోషకాలు అందుతాయని చాలా మంది నమ్ముతుంటారు. ముఖ్యంగా బీరులో విటమిన్ బి6 ఉంటుందని వినగానే, దీన్ని ఒక పోషకాహారంగా భావించే వారు కూడా ఉన్నారు. అయితే, మద్యం సేవించడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా? బీరులో ఉండే విటమిన్ బి6 నిజంగానే మన శరీరానికి ప్రయోజనకరమా? దీని వెనుక ఉన్న నిజానిజాలను ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: May 1, 2026
- 4:17 pm
Honey in Summer: వేసవిలో తేనె తినవచ్చా? కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే
వేసవిలో శరీరంలో వేడి పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది, కాబట్టి చలవ చేసే ఆహారాలను తీసుకోవాలని ఆయుర్వేదం సూచిస్తుంది. అయితే, తేనెను వేసవిలో తీసుకోవచ్చా లేదా అన్న విషయంలో చాలా మందికి సందేహాలు ఉంటాయి. తేనె వేడిని కలిగించే గుణం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని నేరుగా తీసుకోకుండా, సరైన పద్ధతుల్లో తీసుకుంటేనే వేసవిలో కూడా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
- Bhavani
- Updated on: May 1, 2026
- 12:35 pm
Masala Dosa Science: మసాలా దోశ వేడిగా ఉన్నప్పుడే ఎందుకు రుచిగా ఉంటుంది? చల్లారితే ఆ రుచి ఎందుకు మాయమవుతుంది?
మసాలా దోశ అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు? హోటల్లో వేడివేడిగా ఆవిర్లు వస్తున్న దోశను తింటుంటే ఆ రుచి వేరే లెవల్. కానీ అదే దోశ కాస్త చల్లారిన తర్వాత తింటే ఆ మ్యాజిక్ ఎందుకు ఉండదు? ఆహారం వేడిగా ఉన్నప్పుడు రుచిగా, చల్లబడినప్పుడు చప్పగా ఎందుకు అనిపిస్తుందో తెలుసా? దీని వెనుక ఉన్న ఆసక్తికరమైన శాస్త్రీయ రహస్యం ఇక్కడ ఉంది.
- Bhavani
- Updated on: May 1, 2026
- 12:04 pm
Heart Health Study: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పరిగెత్తడం మంచిదా, ఈత కొట్టడం మంచిదా?
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం. చాలామంది గుండె ఆరోగ్యానికి పరుగెత్తడం (Running) మంచిదా లేక ఈత కొట్టడం (Swimming) మంచిదా అని తరచుగా సందేహిస్తుంటారు. ఫిట్నెస్ను పెంచడంలో ఈ రెండు వ్యాయామాలు అద్భుతమైనవే అయినప్పటికీ, గుండెను బలోపేతం చేయడంలో ఈత కొట్టడం కీలకమని తాజాగా జరిగిన ఒక కొత్త అధ్యయనం వెల్లడించింది.
- Bhavani
- Updated on: May 1, 2026
- 12:04 pm
Garlic Fried Rice: నోరు చప్పగా ఉందా? ఈ ఘాటైన గార్లిక్ ఫ్రైడ్ రైస్ తింటే ఆహా అనాల్సిందే!
నోటికి ఏదీ రుచించనప్పుడు కమ్మని వాసనతో, ఘాటైన రుచితో ఏదైనా తినాలనిపిస్తే.. గార్లిక్ ఫ్రైడ్ రైస్ బెస్ట్ ఛాయిస్. వెల్లుల్లిలోని ఔషధ గుణాలు కేవలం రుచినే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. మిగిలిపోయిన అన్నంతో కూడా ఐదు నిమిషాల్లో సిద్ధం చేసుకోగలిగే ఈ రెసిపీని పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టంగా తింటారు. హోటల్ రుచి రావాలంటే ఇందులో వేయాల్సిన ఆ సీక్రెట్ ఇంగ్రిడియంట్స్ ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
- Bhavani
- Updated on: Apr 30, 2026
- 9:56 pm
Chinta Chiguru Mutton Curry: చింత చిగురు మటన్ కూర.. ఒక్కసారి రుచి చూస్తే అస్సలు వదలరు!
వేసవిలో దొరికే లేత చింత చిగురుతో మటన్ కలిపి వండితే వచ్చే రుచే వేరు! చింత చిగురులోని సహజమైన పులుపు మాంసంలోని కొవ్వును తగ్గించి, అద్భుతమైన రుచిని అందిస్తుంది. తెలంగాణ, ఏపీల్లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఈ వంటకాన్ని ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: Apr 30, 2026
- 9:24 pm
Personality Test: మీరు శృంగారభరితులా లేక మోసగాళ్లా? మీ బ్లడ్ గ్రూప్ మీ గురించి ఏం చెబుతోందో తెలుసా?
మనం ఇష్టపడే రంగు, కూర్చునే భంగిమ లేదా నడిచే శైలి మన వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రతిబింబిస్తాయని మనకు తెలుసు. అయితే, మన శరీరంలో ప్రవహించే రక్త వర్గం (Blood Group) కూడా మన స్వభావాన్ని, మేధస్సును (IQ) అంచనా వేయగలదని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. జపాన్ వంటి దేశాల్లో రక్త వర్గం ఆధారంగా వ్యక్తిత్వాన్ని అంచనా వేసే పద్ధతి చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇది శాస్త్రీయంగా పూర్తిగా నిరూపితం కాకపోయినా, చాలా సందర్భాల్లో ఆయా రక్త వర్గాల వ్యక్తుల ప్రవర్తనలో ఆసక్తికరమైన సారూప్యతలు కనిపిస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మీరు A, B, AB లేదా O.. ఇందులో ఏ గ్రూప్నకు చెందిన వారైనా, మీ రక్త వర్గం మీ అంతర్గత శక్తులను బలహీనతలను ఎలా వెల్లడిస్తుందో ఇక్కడ వివరంగా తెలుసుకోండి.
- Bhavani
- Updated on: Apr 30, 2026
- 8:18 pm
