ఈ వృత్తిపై ఉన్న ఇష్టంతో జర్నలిజం అండ్ మాస్ కమ్యూనికేషన్స్లో ఎం.ఏ పూర్తి చేశాను. ఆ తర్వాత ఈనాడు జర్నలిజం స్కూలుకు ఎంపికయ్యాను. ఈనాడు, వీ6 వెలుగు, ఏబీఎన్ ఆంధ్రజ్యోతి వెబ్ సైట్స్లో జాతీయ, అంతర్జాతీయ, రాజకీయ, స్పోర్ట్స్, సినిమా, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్కి సంబంధించిన విభాగాల్లో పనిచేశాను. ప్రస్తుతం టీవీ 9 నెట్వర్క్ ఇంటర్నెట్ డెస్క్లో పర్సనల్ ఫైనాన్స్, హ్యూమన్ ఇంట్రెస్ట్, ట్రెండింగ్, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్, ఫుడ్, ట్రావెలింగ్కు సంబంధించిన వార్తలందిస్తున్నాను.
Vastu Tips: ఈశాన్య మూలలో ఈ వస్తువులు ఉంటే ఆర్థిక ఇబ్బందులేనట.. వెంటనే తొలగించండి!
ఇంట్లో ప్రతి దిశకు వాస్తు శాస్త్రంలో ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంటుందని చాలామంది నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా ఈశాన్య దిశను అత్యంత పవిత్రమైన ప్రాంతంగా భావిస్తారు. ఈ మూల శుభ్రంగా, తేలికగా, వెలుతురు మరియు గాలి ప్రసరించేలా ఉండాలని వాస్తు విశ్వాసాలు సూచిస్తాయి. అయితే తెలియక కొంతమంది ఈశాన్య మూలను స్టోర్ రూమ్లా ఉపయోగించడం, పాత వస్తువులు పెట్టడం లేదా బరువైన సామగ్రితో నింపడం చేస్తుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల ఇంట్లో ఆర్థిక సమస్యలు, అనవసర ఖర్చులు, ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయని వాస్తు విశ్వాసాలు చెబుతున్నాయి.
- Bhavani
- Updated on: Sep 23, 2026
- 8:33 pm
Quick Breakfast Recipe: పిల్లలు లొట్టలేసుకుని తినే పెసరపప్పు టిఫిన్.. కూరగాయలతో ఇలా చేస్తే సూపర్ టేస్ట్!
రోజూ పిల్లలకు ఒకే రకమైన ఇడ్లీ, దోశ, ఉప్మా చేసి పెట్టి విసిగిపోయారా? అయితే కూరగాయలతో తయారు చేసే ఈ పెసరపప్పు అల్పాహారం ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయం. పెసరపప్పు, క్యారెట్, క్యాప్సికం, టమాటా, ఉల్లిపాయ వంటి కూరగాయలను కలిపి తయారు చేసే ఈ టిఫిన్ రుచిగా ఉండటంతో పాటు ఉదయం సమయంలో కడుపు నిండేలా ఉంటుంది. పిల్లల టిఫిన్ బాక్స్లో కూడా పెట్టుకోవచ్చు.
- Bhavani
- Updated on: Sep 23, 2026
- 8:27 pm
Chanakya Niti: ఎంత కష్టమైనా సరే.. ఈ ప్రదేశాలకు తిరిగి వెళ్లకూడదట.. చాణక్యుడు చెప్పిన రహస్యం!
మనిషి జీవితంలో కొన్ని ప్రదేశాలు, కొన్ని వ్యక్తులు మన ఎదుగుదలకు తోడ్పడితే.. మరికొన్ని మాత్రం మన ప్రశాంతత, ఆత్మగౌరవం, భవిష్యత్తుపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయని చాణక్య నీతి చెబుతుంది. ఆచార్య చాణక్యుడు తన నీతి బోధనల్లో మనిషి ఎక్కడ జీవించాలి, ఎలాంటి వ్యక్తులతో సంబంధాలు కొనసాగించాలి, ఎలాంటి పరిస్థితులకు దూరంగా ఉండాలి అనే అంశాలపై అనేక సూచనలు చేసినట్లు ఈ కథనం వివరిస్తోంది. ముఖ్యంగా ఒకసారి విడిచిపెట్టిన కొన్ని ప్రదేశాలకు పరిస్థితులు ఎలా ఉన్నా తిరిగి వెళ్లకూడదనే భావన ఇందులో కనిపిస్తుంది.
- Bhavani
- Updated on: Sep 23, 2026
- 6:49 pm
Gym Heart Attack: జిమ్లో వర్కౌట్ చేస్తున్నారా? ఈ విషయాలు తెలియకపోతే గుండెకు ప్రమాదం!
ఫిట్నెస్పై అవగాహన పెరగడంతో ప్రస్తుతం చాలామంది జిమ్లు, రన్నింగ్, సైక్లింగ్, వివిధ క్రీడల వైపు మొగ్గుచూపుతున్నారు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే కొందరు జిమ్లో లేదా ఆట స్థలాల్లో తీవ్రమైన వ్యాయామం చేస్తుండగా గుండె సంబంధిత అత్యవసర పరిస్థితులకు గురవుతున్న ఘటనలు కూడా కనిపిస్తున్నాయి. దీంతో వ్యాయామం చేస్తున్న సమయంలో గుండెపోటు ఎందుకు వస్తుంది? ఎలాంటి పరిస్థితుల్లో ప్రమాదం పెరగవచ్చు? అనే సందేహాలు తలెత్తుతున్నాయి.
- Bhavani
- Updated on: Sep 23, 2026
- 6:43 pm
Best Rice for Diabetes: రోజూ అన్నం తింటున్నారా? మధుమేహం, గుండె ఆరోగ్యానికి ఏ రకం బియ్యం మంచిదో తెలుసా?
భారతీయుల ఆహారంలో అన్నానికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. చాలా ఇళ్లలో ప్రతిరోజూ భోజనంలో అన్నం తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. అయితే అన్ని రకాల బియ్యం శరీరంపై ఒకే విధమైన ప్రభావాన్ని చూపవని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మధుమేహం, గుండె ఆరోగ్యం, బరువు వంటి అంశాల విషయంలో ఏ రకం బియ్యాన్ని ఎంచుకుంటున్నాం, ఎంత పరిమాణంలో తింటున్నాం అనేవి కూడా ముఖ్యమైనవిగా పేర్కొంటోంది.
- Bhavani
- Updated on: Sep 23, 2026
- 6:33 pm
Banana vs Orange : అరటిపండా.. నారింజా? బీపీ కంట్రోల్కు ఏ పండు బెస్ట్ అంటే ఇదిగో!
అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారు ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. ముఖ్యంగా అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, అధిక బరువు వంటి అంశాలు బీపీపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇలాంటి సమయంలో పొటాషియం ఉన్న పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం గురించి తరచుగా సూచనలు వినిపిస్తుంటాయి. అరటిపండు, నారింజ రెండూ సాధారణంగా అందుబాటులో ఉండే పండ్లే. అయితే బీపీ నియంత్రణ విషయంలో ఈ రెండింటిలో ఏది మెరుగ్గా పనిచేస్తుందనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది.
- Bhavani
- Updated on: Sep 23, 2026
- 6:24 pm
Idli Maker Stand Uses: ఇడ్లీ మేకర్తో ఇడ్లీలు మాత్రమేనా? ఏమేం చేయొచ్చో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!
ఇడ్లీ తయారు చేయడానికి దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో ఇడ్లీ మేకర్ లేదా ఇడ్లీ స్టాండ్ ఉంటుంది. అయితే చాలామంది దాన్ని కేవలం ఇడ్లీలు ఆవిరితో ఉడికించడానికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంటారు. కానీ ఇడ్లీ స్టాండ్ను కొంచెం స్మార్ట్గా ఉపయోగిస్తే మరెన్నో రకాల టిఫిన్లు, స్నాక్స్, స్వీట్స్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆవిరితో ఉడికించే వంటకాలకు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇంట్లో ప్రత్యేకమైన స్టీమర్ లేకపోయినా కొన్ని వంటకాలను ఇడ్లీ మేకర్లోనే సులభంగా చేసుకోవచ్చు.
- Bhavani
- Updated on: Sep 23, 2026
- 6:17 pm
Mushrooms Storage Tips: మష్రూమ్స్ ఫ్రిజ్లో పెట్టినా పాడవుతున్నాయా? ఈ చిన్న తప్పులే కారణం కావచ్చు!
మష్రూమ్స్ లేదా పుట్టగొడుగులు రుచితో పాటు ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు వంటి కొన్ని పోషకాలను అందిస్తాయి. అందుకే వీటిని కూరలు, సూప్స్, స్టిర్ఫ్రైస్, ఇతర వంటకాల్లో చాలామంది ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే మష్రూమ్స్ ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండవు. సరైన పద్ధతిలో భద్రపరచకపోతే త్వరగా నల్లగా మారడం, మెత్తబడటం, దుర్వాసన రావడం, చివరికి బూజు పట్టడం వంటి మార్పులు కనిపించవచ్చు. అందుకే మార్కెట్ నుంచి ఇంటికి తీసుకొచ్చిన తర్వాత వాటిని ఎలా నిల్వ చేస్తున్నామన్నది చాలా ముఖ్యం.
- Bhavani
- Updated on: Sep 23, 2026
- 6:10 pm
Human Body Facts: 99% మందికి తెలియని బాడీ ఫ్యాక్ట్.. ఈ శరీర భాగాలకు ఒక్కసారి రిపేర్ వస్తే నయమవ్వడం కష్టం!
మన శరీరానికి గాయాలు అయినప్పుడు వాటిని కొంతవరకు తానే నయం చేసుకునే అద్భుతమైన సామర్థ్యం ఉంటుంది. ఉదాహరణకు చర్మానికి చిన్న గాయం అయితే కొత్త కణాలు ఏర్పడి కొంతకాలానికి చర్మం తిరిగి ఏర్పడుతుంది. కాలేయానికి కూడా ఇతర అవయవాలతో పోలిస్తే మంచి పునరుత్పత్తి సామర్థ్యం ఉంటుంది. అయితే శరీరంలోని ప్రతి భాగానికీ ఇదే సామర్థ్యం ఉండదు. కొన్ని కణజాలాలు తీవ్రంగా దెబ్బతిన్న తర్వాత వాటి కణాలు పెద్ద మొత్తంలో తిరిగి ఏర్పడే సామర్థ్యం చాలా పరిమితంగా ఉంటుంది.
- Bhavani
- Updated on: Sep 23, 2026
- 5:56 pm
Thursday Mistakes: గురువారం ఈ పనులు చేయకూడదట.. డబ్బు విషయంలో ఇబ్బందులు రావడం పక్కా!
హిందూ సంప్రదాయాల్లో వారంలోని ప్రతి రోజుకూ ప్రత్యేకమైన ప్రాధాన్యత ఉందని భావిస్తారు. అందులో గురువారాన్ని బృహస్పతి దేవుడు, శ్రీమహావిష్ణువుకు అంకితమైన రోజుగా పరిగణిస్తారు. ఈ రోజున విష్ణుమూర్తిని భక్తిశ్రద్ధలతో పూజించడం, పసుపు రంగుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, దానధర్మాలు చేయడం వంటి ఆచారాలను కొందరు పాటిస్తారు. గురువారం పాటించే కొన్ని నియమాలు కుటుంబంలో శాంతి, సంతోషం, సంపదకు దోహదం చేస్తాయని జ్యోతిష్య విశ్వాసాలు చెబుతున్నాయి.
- Bhavani
- Updated on: Sep 23, 2026
- 5:50 pm
Curry Leaves Side Effects: కరివేపాకు మంచిదే కదా అని ఎక్కువగా తింటున్నారా? ఈ సమస్యలుంటే ఆరోగ్యం షెడ్డుకే!
భారతీయ వంటకాల్లో కరివేపాకుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వంటలకు రుచి, సువాసన అందించడంతో పాటు కరివేపాకును ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆకుగా కూడా చాలామంది భావిస్తారు. కొందరు ఉదయాన్నే పచ్చి కరివేపాకును నములుతారు, మరికొందరు దాని రసాన్ని తాగుతుంటారు. జుట్టు ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ, ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా దీనిని ఉపయోగించే వారు ఉన్నారు. అయితే కరివేపాకును ఆహారంలో సాధారణ పరిమాణంలో తీసుకోవడం, అధిక మోతాదులో ఆకులు, రసం లేదా పొడి రూపంలో తీసుకోవడం రెండూ ఒకేలా ఉండవు.
- Bhavani
- Updated on: Sep 22, 2026
- 9:12 pm
Gifts for Employees: ఉద్యోగులతో వర్కౌట్ చేయించేందుకు కంపెనీ మాస్టర్ ప్లాన్.. గిఫ్ట్లుగా ఏమిస్తుందో తెలుసా?
ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్లో ఉద్యోగం, ఆఫీసుకు వెళ్లి రావడం, గంటల తరబడి ట్రాఫిక్లో ప్రయాణించడం వంటి కారణాలతో చాలామంది వ్యాయామానికి సమయం కేటాయించలేకపోతున్నారు. అయితే మారుతున్న జీవనశైలిలో శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో ఉద్యోగులను ఫిట్గా ఉంచేందుకు దక్షిణ కొరియాకు చెందిన ఓ కంపెనీ తీసుకున్న నిర్ణయం ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో చర్చనీయాంశంగా మారింది.
- Bhavani
- Updated on: Sep 22, 2026
- 9:04 pm
