ఈ వృత్తిపై ఉన్న ఇష్టంతో జర్నలిజం అండ్ మాస్ కమ్యూనికేషన్స్‌లో ఎం.ఏ పూర్తి చేశాను. ఆ తర్వాత ఈనాడు జర్నలిజం స్కూలుకు ఎంపికయ్యాను. ఈనాడు, వీ6 వెలుగు, ఏబీఎన్ ఆంధ్రజ్యోతి వెబ్ సైట్స్‌లో జాతీయ, అంతర్జాతీయ, రాజకీయ, స్పోర్ట్స్, సినిమా, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్‌కి సంబంధించిన విభాగాల్లో పనిచేశాను. ప్రస్తుతం టీవీ 9 నెట్‌వర్క్ ఇంటర్నెట్ డెస్క్‌లో పర్సనల్ ఫైనాన్స్, హ్యూమన్ ఇంట్రెస్ట్, ట్రెండింగ్, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్, ఫుడ్, ట్రావెలింగ్‌కు సంబంధించిన వార్తలందిస్తున్నాను.
Worlds Best Dishes: 2026:వామ్మో ఈ వెజ్ వంటకానికి ప్రపంచంలోనే టాప్ 10 ప్లేస్.. నంబర్ 1 స్థానం దేనికో తెలుసా?
వేడి వేడిగా నూనెలో వేయించిన వంటకాలంటే చాలామందికి ఎంతో ఇష్టం. సాయంత్రం స్నాక్స్‌గా, పార్టీల్లో లేదా ప్రత్యేక సందర్భాల్లో ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్‌ను ఇష్టంగా తింటుంటారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక్కో దేశానికి ఒక్కో ప్రత్యేకమైన వేయించిన వంటకం ఉంటుంది. వాటిలో కొన్ని రుచికి, తయారీ విధానానికి ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్నాయి. తాజాగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందిన ఫుడ్ గైడ్ టేస్ట్‌అట్లాస్ 2026 సెప్టెంబర్‌లో ప్రపంచంలోని 50 ఉత్తమ డీప్ ఫ్రైడ్ వంటకాల జాబితాను విడుదల చేసింది. ఈ జాబితాలో దక్షిణ కొరియాకు చెందిన చికెన్ వంటకం అగ్రస్థానంలో నిలవగా, భారత్‌కు చెందిన మూడు విభిన్న వంటకాలు కూడా చోటు దక్కించుకున్నాయి.
- Bhavani
- Updated on: Oct 13, 2026
- 9:40 pm
Mutton Pickle Recipe: మటన్ పచ్చడి ఇలా చేస్తే అదిరిపోయే రుచి.. ముక్కలు మెత్తగా, పచ్చడి ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండేలా!
మటన్‌తో రకరకాల వంటకాలు చేసుకుంటాం. అయితే మటన్ పచ్చడి రుచి మాత్రం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. వేడి వేడి అన్నంలో కొద్దిగా మటన్ పచ్చడి వేసుకుని తింటే ఆ రుచే వేరు. ముఖ్యంగా ఆంధ్రా స్టైల్‌లో కారం, మసాలాలు, వెల్లుల్లి రుచితో తయారు చేసే మటన్ పచ్చడికి మంచి ఆదరణ ఉంటుంది. అయితే కొందరు పచ్చడి తయారు చేసినప్పుడు మటన్ ముక్కలు గట్టిగా ఉండటం, కొద్ది రోజులకే రుచి మారిపోవడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. మటన్‌ను సరైన పద్ధతిలో ఉడికించడం, తేమ లేకుండా చూసుకోవడం, మసాలాలను తగిన మోతాదులో కలపడం ఈ వంటకంలో కీలకం.
- Bhavani
- Updated on: Oct 13, 2026
- 9:34 pm
Personality Tips: తక్కువ మాట్లాడేవారిలో ఈ ప్రత్యేకతలు ఉంటాయని మీకు తెలుసా?
నేటి ప్రపంచంలో బాగా మాట్లాడేవారికే ఎక్కువ గుర్తింపు వస్తుందని చాలామంది అనుకుంటారు. అయితే ప్రతి సందర్భంలో ఎక్కువగా మాట్లాడటం కంటే, అవసరమైనప్పుడు ఆలోచించి మాట్లాడటం ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కొంతమంది తక్కువగా మాట్లాడినా ఎదుటివారి మాటలను శ్రద్ధగా వింటారు, పరిస్థితులను గమనిస్తారు, తమ స్పందనను ఆచితూచి వ్యక్తపరుస్తారు. ఇలాంటి అలవాట్లు వ్యక్తిత్వ వికాసానికి, ఇతరులతో మంచి సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవడానికి తోడ్పడవచ్చు. ముఖ్యంగా వ్యక్తిగత జీవితం, ఉద్యోగం, వ్యాపారం వంటి రంగాల్లో సంభాషణ నైపుణ్యాలు కీలకంగా ఉంటాయి.
- Bhavani
- Updated on: Oct 13, 2026
- 9:29 pm
Kidney Health Tips: కిడ్నీలపై ఒత్తిడి పెంచే ఈ 4 ఆహారాలు ఏవో తెలుసా? రోజూ తినేవారైతే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!
మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు ఎంతో కీలకమైన అవయవాలు. రక్తంలోని వ్యర్థ పదార్థాలను వడపోసి మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడంతో పాటు, శరీరంలో నీరు, సోడియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కాపాడతాయి. రక్తపోటు నియంత్రణలోనూ, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సంబంధించిన కొన్ని హార్మోన్ల పనితీరులోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారపు అలవాట్లు కిడ్నీల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా ఉప్పు, చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను దీర్ఘకాలం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు, మధుమేహం, ఊబకాయం వంటి సమస్యల ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
- Bhavani
- Updated on: Oct 13, 2026
- 9:23 pm
Swapna Shastra: మీరు నిద్రలో చూసే ఈ కలలకు విశేష శక్తి ఉంది! వీటి అర్థం తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు
నిద్రలో రకరకాల కలలు రావడం సహజం. కొన్ని కలలు మనకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తే, మరికొన్ని ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తాయి. అయితే హిందూ సంప్రదాయాల్లో, ముఖ్యంగా స్వప్న శాస్త్రంలో, కొన్ని కలలను శుభసూచకాలుగా భావిస్తారు. అవి జీవితంలో సంతోషం, సంపద, ఉద్యోగంలో పురోగతి, కుటుంబ శ్రేయస్సుకు సంకేతాలని నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా లక్ష్మీదేవి, శివలింగం, పవిత్రమైన చెట్లు లేదా ఆలయాలు కలలో కనిపిస్తే ప్రత్యేకమైన ఆధ్యాత్మిక ప్రాధాన్యం ఉందని సంప్రదాయ విశ్వాసాలు చెబుతున్నాయి.
- Bhavani
- Updated on: Oct 12, 2026
- 10:02 pm
Vastu Tips: దంపతుల గదిలో వీటిని ఉంచకూడదని ఎందుకంటారో తెలుసా?
ఇల్లు అందంగా ఉండటంతో పాటు ప్రశాంతంగా కూడా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా రోజంతా పని చేసి అలసిపోయిన తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకునే పడకగది సౌకర్యవంతంగా ఉండటం ఎంతో ముఖ్యం. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం, పడకగదిలోని వస్తువుల అమరిక, మంచం ఉండే స్థానం, నిద్రించే దిశ వంటి అంశాలు భార్యాభర్తల మధ్య ప్రేమానుబంధాలు, మనశ్శాంతిపై ప్రభావం చూపుతాయని నమ్ముతారు. అందుకే బెడ్‌రూమ్‌ను ఏర్పాటు చేసుకునేటప్పుడు కొన్ని వాస్తు నియమాలను పాటించాలని సంప్రదాయ వాస్తు నిపుణులు సూచిస్తుంటారు.
- Bhavani
- Updated on: Oct 12, 2026
- 10:01 pm
బెడ్ దుప్పటి నుంచి దుర్వాసన, పసుపు మరకలు పోవాలా? ఇంట్లోనే ఇలా శుభ్రం చేయండి!
ప్రతిరోజూ రాత్రి మనం ఉపయోగించే మందపాటి బెడ్ దుప్పటి (కంఫర్టర్)లో చెమట, శరీరంలోని నూనెలు, అనుకోకుండా పడిన టీ వంటి పానీయాల మరకలు పేరుకుపోతుంటాయి. దీంతో కొంతకాలానికి దుప్పటి రంగు వెలిసినట్లు కనిపించడమే కాకుండా, దుర్వాసన కూడా రావచ్చు. అయితే దుప్పటి పెద్దదిగా ఉండటం, లోపల ఉండే మెత్తటి పదార్థం పాడవుతుందనే భయంతో చాలామంది దానిని ఉతకడానికి వెనుకాడుతుంటారు. కానీ దుప్పటి తయారీకి ఉపయోగించిన వస్త్రం, లోపలి నింపుడు పదార్థాన్ని బట్టి సరైన పద్ధతిలో శుభ్రం చేస్తే ఇంట్లోనే దాన్ని తాజాగా ఉంచుకోవచ్చు.
- Bhavani
- Updated on: Oct 12, 2026
- 9:46 pm
Mushroom Capital of India: భారతదేశపు ‘మష్రూమ్ సిటీ’ ఏదో తెలుసా? పరీక్షలకు ఉపయోగపడే సమాధానం ఇదే!
భారతదేశంలో పుట్టగొడుగుల సాగుకు ప్రత్యేక గుర్తింపు పొందిన పట్టణం ఏదో తెలుసా? హిమాచల్ ప్రదేశ్‌లోని సోలన్‌ (Solan) పట్టణాన్ని ‘మష్రూమ్ సిటీ ఆఫ్ ఇండియా’గా పిలుస్తారు. పుట్టగొడుగుల సాగు, పరిశోధనలో ఈ ప్రాంతం కీలక పాత్ర పోషించడమే ఇందుకు ప్రధాన కారణం. దేశంలో పుట్టగొడుగుల వినియోగం పెరగడానికి ముందే ఇక్కడ వాటి సాగుపై ప్రయోగాలు ప్రారంభమయ్యాయి. రైతులకు సాగు పద్ధతులపై అవగాహన కల్పించడం, కొత్త సాంకేతికతలను అభివృద్ధి చేయడం వంటి కార్యక్రమాలతో సోలన్‌ ప్రత్యేకతను సంపాదించుకుంది.
- Bhavani
- Updated on: Oct 12, 2026
- 9:42 pm
Yoga For Neck Stiffness: రోజూ 8 గంటలు కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుంటున్నారా? మెడ నొప్పి, బిగుతు తగ్గించే యోగా ఆసనాలు ఇవి!
ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని పనిచేసేవారిలో మెడ బిగుతు, భుజాల నొప్పి, ముందుకు వంగినట్లుగా ఉండే భంగిమ వంటి సమస్యలు కనిపిస్తుంటాయి. స్క్రీన్‌ను చూస్తూ గంటల తరబడి ఒకే స్థితిలో ఉండటం వల్ల మెడ, భుజాలు, పై వీపుపై ఒత్తిడి పెరగవచ్చు. దీనికి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రతిరోజూ జిమ్‌కు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని సులభమైన యోగా భంగిమలను కొద్దిసేపు సాధన చేయడం, మధ్యమధ్యలో కదలడం ద్వారా కండరాల బిగుతును తగ్గించుకోవడానికి, శరీర భంగిమను మెరుగుపరుచుకోవడానికి సహాయం లభించవచ్చు.
- Bhavani
- Updated on: Oct 12, 2026
- 6:49 pm
Pomegranate Juice vs Beetroot Juice: బీపీ తగ్గించడంలో దానిమ్మ జ్యూస్ మంచిదా? బీట్‌రూట్ జ్యూస్ మంచిదా? ఏది బెటరో తెలుసా?
అధిక రక్తపోటు (బీపీ) సమస్య ఉన్నవారు ఆహారం విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంటారు. ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏ పండ్ల రసాలు తాగాలి? ఏవి రక్తపోటును అదుపులో ఉంచేందుకు సహాయపడతాయి? అనే సందేహాలు చాలామందికి ఉంటాయి. అలాంటి వాటిలో దానిమ్మ జ్యూస్, బీట్‌రూట్ జ్యూస్ ముఖ్యమైనవి. ఈ రెండింటిలోనూ గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే పోషకాలు, మొక్కల నుంచి లభించే సహజ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. అయితే రక్తపోటును తగ్గించే విషయంలో ఈ రెండింటి ప్రభావం ఒకేలా ఉండదు.
- Bhavani
- Updated on: Oct 12, 2026
- 6:39 pm
Dinner Before Bed: రాత్రి భోజనం ఆలస్యమవుతోందా? నిద్రపోయే ముందు ఈ గ్యాప్ తప్పనిసరిగా పాటించండి
ఉదయం నుంచి ఉరుకుల పరుగుల జీవితం.. ఆఫీసు పనులు, ఇంటి బాధ్యతలు, ఇతర పనులతో చాలామంది రాత్రి భోజనం చేసే సమయాన్ని పట్టించుకోరు. కొందరు చాలా ఆలస్యంగా భోజనం చేస్తే, మరికొందరు తిన్న వెంటనే మంచంపై పడుకుంటారు. అయితే ఈ అలవాట్లు కొంతమందిలో గుండెల్లో మంట, ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను పెంచవచ్చు. రాత్రి భోజనం చేసే సమయం మన నిద్రపై, జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఏ సమయంలో తింటున్నాం, పడుకునే ముందు ఎంత విరామం ఇస్తున్నాం అనే విషయాలపై శ్రద్ధ పెట్టాలి.
- Bhavani
- Updated on: Oct 12, 2026
- 6:34 pm
Pillow Washing Tips: దిండ్లపై పసుపు మరకలు పోవడం లేదా? ఇంట్లోనే ఈ చిట్కాలతో తెల్లగా మెరిపించండి!
ప్రతిరోజూ రాత్రి తల పెట్టుకుని నిద్రపోయే దిండ్లు కొంతకాలానికి తెల్లదనం కోల్పోయి పసుపు రంగులోకి మారుతుంటాయి. దిండు కవర్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉతికినా లోపల ఉండే మరకలు, వాసనలు మాత్రం అలాగే ఉండిపోవచ్చు. చెమట, శరీరంలోని సహజ నూనెలు, లాలాజలం, చర్మం నుంచి రాలే చిన్న చిన్న కణాలు దిండులోకి చేరడం వల్ల ఈ మార్పులు వస్తాయి. దీంతో దిండ్లు చూడటానికి మురికిగా కనిపించడమే కాకుండా, వాటి నుంచి పాత వాసన కూడా రావచ్చు. అందుకే చాలామంది పాత దిండ్లను పారేసి కొత్తవి కొనాలని అనుకుంటారు.
- Bhavani
- Updated on: Oct 12, 2026
- 6:28 pm
