ఈ వృత్తిపై ఉన్న ఇష్టంతో జర్నలిజం అండ్ మాస్ కమ్యూనికేషన్స్లో ఎం.ఏ పూర్తి చేశాను. ఆ తర్వాత ఈనాడు జర్నలిజం స్కూలుకు ఎంపికయ్యాను. ఈనాడు, వీ6 వెలుగు, ఏబీఎన్ ఆంధ్రజ్యోతి వెబ్ సైట్స్లో జాతీయ, అంతర్జాతీయ, రాజకీయ, స్పోర్ట్స్, సినిమా, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్కి సంబంధించిన విభాగాల్లో పనిచేశాను. ప్రస్తుతం టీవీ 9 నెట్వర్క్ ఇంటర్నెట్ డెస్క్లో పర్సనల్ ఫైనాన్స్, హ్యూమన్ ఇంట్రెస్ట్, ట్రెండింగ్, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్, ఫుడ్, ట్రావెలింగ్కు సంబంధించిన వార్తలందిస్తున్నాను.
Brahma Muhurtham: బ్రహ్మ ముహూర్తంలో చేతబడి, క్షుద్ర పూజలు జరుగుతాయా? సూర్యోదయానికి ముందే ఈ 6 పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి!
హిందూ సనాతన ధర్మంలో, భారతీయ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే వచ్చే 'బ్రహ్మ ముహూర్తం' (Brahma Muhurtham) సమయానికి అత్యంత పవిత్రమైన ప్రాధాన్యత ఉంది. సూర్యోదయానికి సుమారు 96 నిమిషాల ముందు (ఉదయం 4:00 గంటల నుండి 5:30 గంటల మధ్య) ఉండే ఈ కాలాన్ని అమృత వేళ అని, దేవతలు తిరిగే సమయమని నమ్ముతారు. ఈ సమయంలో విశ్వంలో సానుకూల శక్తి (Positive Energy), సత్వగుణం అత్యధికంగా ప్రసరిస్తాయి. అందువల్లనే పూర్వకాలం నుండి రుషులు, మహర్షులు ఈ సమయంలో మేల్కొని ధ్యానం, జపం , ఆధ్యాత్మిక సాధనలు చేసేవారు. అయితే ఇదే శక్తివంతమైన సమయంలో కొన్ని చెడు శక్తులు, క్షుద్ర ప్రయోగాలు కూడా జరుగుతాయా, ఈ అమృత వేళలో ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ చేయకూడని ఆ 6 నిషేధిత పనులు ఏంటి , ఏవి చేస్తే దైవానుగ్రహం లభిస్తుందో వివరంగా తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: Jul 22, 2026
- 8:39 am
Chanakya Niti: ద్రోహం చేసిన వారిని క్షమించాలా వద్దా? చాణక్యుడు చెప్పిన సంచలన నియమాలు!
దైనందిన జీవితంలో ఎవరైనా మనల్ని నమ్మించి మోసం చేసినప్పుడు, లేదా తీవ్రంగా బాధపెట్టినప్పుడు మన మనసులో మెదిలే అతి పెద్ద సందేశం – "మనకు ద్రోహం చేసిన వారిని క్షమించాలా వద్దా?" క్షమిస్తే బలహీనులుగా భావిస్తారేమో, క్షమించకపోతే మన మనసులో కోపం ఇంకా అలాగే ఉండిపోతుందేమోననే సందిగ్ధంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పుడో ఒకప్పుడు కొట్టుమిట్టాడుతుంటారు. గొప్ప రాజనీతిజ్ఞుడు, దార్శనికుడు అయిన ఆచార్య చాణక్యుడి సిద్ధాంతాలలో ఈ ప్రశ్నకు అత్యంత స్పష్టమైన, ఆశ్చర్యకరమైన సమాధానం లభిస్తుంది. చాణక్య నీతి ప్రకారం, క్షమించడం అనేది కేవలం దయ మాత్రమే కాదు, అది వివేకంతో కూడిన ఒక బలమైన నిర్ణయం. తప్పు చేసిన వారికి ఏ పరిస్థితుల్లో రెండో అవకాశం ఇవ్వాలి, ఎవరిని క్షమిస్తే ప్రాణానికే ప్రమాదమో తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: Jul 22, 2026
- 8:37 am
Lord Shiva: పరమశివుని శిరస్సుపై చంద్రవంక ఎందుకు ఉంటుంది? చంద్రశేఖరుని రూపం వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యం ఇదే
హిందూ ధార్మిక గ్రంథాలు , పౌరాణిక కథల ప్రకారం, శంకరుని రూపంలో ఉన్న ప్రతి ఒక్క ఆభరణం , చిహ్నం మానవాళికి ఒక అత్యంత లోతైన ఆధ్యాత్మిక సందేశాన్ని అందిస్తుంది. పరమశివుని నుదుటిపై వెలిగే చంద్రవంక కేవలం ఒక సాధారణ అలంకరణ వస్తువు మాత్రమే కాదు, అది మనిషి మనస్సు, కాలం , జీవిత సమతుల్యతకు ప్రతిరూపంగా నిలుస్తుంది.
- Bhavani
- Updated on: Jul 22, 2026
- 8:31 am
Lord Krishna: శ్రీకృష్ణుడి కిరీటంలో నెమలి ఈకనే ఎందుకు? ఆ రూపం వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యం ఇదే
మహావిష్ణువు ఎనిమిదవ అవతారమైన శ్రీకృష్ణుని చిత్రాన్ని గానీ లేదా విగ్రహాన్ని గానీ చూసినప్పుడు మన కళ్లకు ప్రథమంగా కనిపించేది ఆయన శిరస్సుపై ఉండే సుందరమైన నెమలి ఈక (Mor Pankh). పసుపు రంగు పీతాంబరం, చేతిలో మోహన వేణువు , శిరస్సుపై నెమలి ఈకలు శ్రీకృష్ణునికి అత్యంత ప్రత్యేకమైన రూపాలుగా మారాయి. అయితే భగవాన్ శ్రీకృష్ణుడు తన కిరీటంలో ఇతర ఖరీదైన రత్నాలు, వజ్రాలకు బదులుగా కేవలం నెమలి ఈకను ఎందుకు ధరించాడో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?
- Bhavani
- Updated on: Jul 22, 2026
- 8:26 am
Switchboard Indicator: స్విచ్బోర్డ్పై ఉండే ఎర్రటి లైటుతో కరెంట్ బిల్లు పెరుగుతుందా? అసలు నిజం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!
మన ఇళ్లలో నిత్యం ఉపయోగించే స్విచ్బోర్డ్లపై ఒక చిన్న ఎరుపు లేదా నారింజ రంగు లైటు (Indicator Light) నిరంతరం వెలుగుతూ ఉండటం మనం గమనిస్తూనే ఉంటాం. పగలు, రాత్రి తేడా లేకుండా 24 గంటలూ వెలిగే ఈ చిన్న లైటును చాలా మంది కేవలం అలంకరణ కోసం అమర్చారని భావిస్తుంటారు. మరికొందరైతే ఈ లైటు నాన్స్టాప్గా వెలగడం వల్లే ప్రతి నెలా కరెంట్ బిల్లు విపరీతంగా పెరిగిపోతోందేమోనని ఆందోళన చెందుతుంటారు. అసలు స్విచ్బోర్డ్పై ఉండే ఈ ఎర్రటి లైటు నిజమైన పనితీరు ఏమిటి, ఇది నిజంగానే విద్యుత్ బిల్లును పెంచుతుందా, అలాగే ఇన్వర్టర్ ఉన్న ఇళ్లలో ఇది ఎంతవరకు ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: Jul 22, 2026
- 8:17 am
Bhringraj Benefits: భృంగరాజ్ కేవలం జుట్టుకే అనుకున్నారా? ఈ ఆయుర్వేద రహస్యం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!
ఆయుర్వేదంలో అత్యంత పవిత్రమైన , విశిష్టమైన ప్రాధాన్యత కలిగిన మూలికలలో 'భృంగరాజ్' (Bhringraj) ఒకటి. మన చుట్టూ పెరిగే ఈ మొక్కలోని ఔషధ గుణాల గురించి చాలా తక్కువ మందికే పూర్తి అవగాహన ఉంటుంది. భృంగరాజ్ అనగానే చాలా మంది ఇది కేవలం జుట్టు పెరగడానికి లేదా నల్లబడటానికి మాత్రమే ఉపయోగపడే ఒక హెయిర్ కేర్ మూలిక అని భావిస్తుంటారు. కానీ సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద వైద్యం ప్రకారం, భృంగరాజ్ కేవలం కేశ సంరక్షణకే పరిమితం కాకుండా మన కాలేయం (Liver), చర్మం, జీర్ణవ్యవస్థ , శరీర రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) విపరీతంగా పెంచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. ఈ విశిష్టమైన మూలిక వల్ల కలిగే 5 ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, దానిని ఉపయోగించే సరైన విధానాలు , తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల పూర్తి వివరాలు ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: Jul 22, 2026
- 8:11 am
Morepankhi Plant: కేవలం అలంకరణకే కాదు.. నెమలి ఈకల మొక్కలో ఉన్న ఔషధ గుణాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!
పచ్చని ఆకులతో ఇళ్లకు , తోటలకు ఆకర్షణీయమైన అందాన్ని ఇచ్చే నెమలి ఈకల మొక్క (మోరేపంఖి లేదా తుజా) కేవలం ఒక అలంకార వస్తువు మాత్రమే కాదు. ఇళ్ల అందాన్ని పెంచడంతో పాటు ఈ మొక్కకు ఆయుర్వేదం , సాంప్రదాయ వైద్యంలో చాలా ప్రత్యేకమైన ప్రాముఖ్యత ఉందనే విషయం చాలా తక్కువ మందికి తెలుసు. ఈ మొక్కలో నిండి ఉన్న అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు, చర్మ సంరక్షణలో దీని ఉపయోగాలు , మొక్క పెంపకంలో తీసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన జాగ్రత్తల పూర్తి వివరాలు ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: Jul 21, 2026
- 9:13 pm
Thyroid Health: పురుషుల కంటే మహిళల్లోనే థైరాయిడ్ సమస్యలు 8 రెట్లు ఎక్కువ! ఎందుకో తెలుసా?
పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలు అత్యధికంగా రావడానికి ప్రధాన కారణాలు , వారు నిర్లక్ష్యం చేయకూడని ముఖ్యమైన లక్షణాలను తెలుసుకుందాం. ఆటో ఇమ్యూన్ సమస్యలు, గర్భధారణ , మెనోపాజ్ సమయంలో వచ్చే హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మహిళలు ఈ సమస్యకు ఎక్కువగా గురవుతారు. అలసట, జుట్టు రాలడం, బరువు మారడం, క్రమరహిత రుతుక్రమం వంటి లక్షణాలు ఉంటే TSH రక్త పరీక్ష చేయించుకోవాలి.
- Bhavani
- Updated on: Jul 21, 2026
- 9:07 pm
Health Care: మొలకెత్తిన పెసళ్లు vs నల్ల శనగలు.. రెండింటిలో హెల్త్కు అసలైన సూపర్ఫుడ్ ఏది?
భారతీయ సాంప్రదాయ ఆహారపు అలవాట్లలో ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే మొలకెత్తిన విత్తనాలు (Sprouts) తినడం ఒక ఆరోగ్యకరమైన నియమంగా వస్తోంది. ముఖ్యంగా జీర్ణశక్తిని పెంచడానికి, శరీరానికి తక్షణ పోషకాలను అందించడానికి సలాడ్ రూపంలో మొలకెత్తిన పెసరపప్పు (Moong Sprouts) , మొలకెత్తిన నల్ల శనగలను (Black Chana Sprouts) చాలా మంది తింటుంటారు. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది మన ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది, ఎవరికి ఏ రకమైన ధాన్యాలు సరైన ప్రత్యామ్నాయం అనే విషయాలపై ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణులు అందించిన పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: Jul 21, 2026
- 9:01 pm
Income Tax Relief:ఐటీఆర్ రిటర్న్ లో ఉద్యోగి చేసిన పొరపాటు.. కోర్టు షాకింగ్ తీర్పు
ఆదాయపు పన్ను రిటర్న్లు దాఖలు చేసే సమయంలో సకాలంలో సరైన వివరాలు ఇవ్వకపోతే లేదా చిన్న పొరపాటు జరిగితే పన్ను మినహాయింపు కోల్పోవడంతో పాటు ఐటీ శాఖ నుంచి నోటీసులు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది. అయితే, రిటర్న్లలో పొరపాటున ఒక ఆదాయాన్ని పన్ను పరిధిలోకి వస్తుందని తప్పుగా చూపించినప్పటికీ.. చట్ట ప్రకారం ఆ ఆదాయానికి పన్ను మినహాయింపు ఉంటే, దానిని నిరాకరించలేరని ఆదాయపు పన్ను అప్పీలేట్ ట్రైబ్యునల్ పూణే బెంచ్ కీలక తీర్పు ఇచ్చింది. స్వచ్ఛంద విరమణ పథకం కింద పొందిన భారీ మొత్తాన్ని ఐటీఆర్లో సరిగ్గా చూపించలేకపోయిన ఒక ఉద్యోగికి అనుకూలంగా ఈ సంచలన తీర్పు వచ్చింది. ఈ కేసుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు మరియు ఉద్యోగులకు పన్ను చట్టాలు కల్పిస్తున్న రక్షణల గురించి ఇప్పుడు పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.
- Bhavani
- Updated on: Jul 21, 2026
- 8:54 pm
Health Alert: కొన్ని మెట్లు ఎక్కగానే విపరీతమైన ఆయాసం వస్తోందా?.. దీనిని అస్సలు లైట్ తీసుకోకండి!
ఆధునిక జీవనశైలిలో ఫిట్నెస్ లోపించడం వల్ల రెండు మూడు మెట్లు ఎక్కగానే కాస్త ఆయాసపడటం లేదా ఊపిరి వేగంగా తీసుకోవడం చాలా మందిలో చూస్తుంటాం. చాలా మంది దీనిని కేవలం వయసు పెరగడం వల్లో లేదా శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్లో వచ్చే సాధారణ అలసటగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అయితే, కొద్దిపాటి మెట్లు ఎక్కిన వెంటనే విపరీతంగా ఊపిరి అందకపోవడం, గుండె దడ రావడం లేదా ఛాతీలో బరువుగా అనిపించడం వంటివి కేవలం స్టామినా లోపమే కాకపోవచ్చు.
- Bhavani
- Updated on: Jul 21, 2026
- 4:52 pm
Sugar Control: కాయగూరలే కదా అని తింటే అంతే సంగతులు.. షుగర్ ఉన్నవారు ఏయే కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలంటే..
షుగర్ వ్యాధి లేదా మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ రోజువారీ ఆహారంలో కూరగాయలను ఎక్కువగా చేర్చుకోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. కూరగాయల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పీచు పదార్థం పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, అన్ని రకాల కూరగాయలు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి సురక్షితమైనవి కావు.
- Bhavani
- Updated on: Jul 21, 2026
- 11:36 am
