ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అలర్ట్.. కళ్ళు పొడిబారడానికి అసలు కారణం ఇదేనట..

కళ్ళు పొడిబారడం అంటే కళ్ళలో తేమ లేకపోవడం.. అయితే.. చాలా మంది కళ్ళు పొడిబారడం వల్ల బాధపడుతుంటారు. దీని వల్ల చికాకు, దురద - అసౌకర్యం కలుగుతాయి. కళ్ళు పొడిబారడానికి గల కారణాలు ఏమిటి..? దాని లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి..? దానిని ఎలా నివారించాలి..? ఈ విషయాల గురించి డాక్టర్ ఎ.కె. గ్రోవర్ ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం..

Protect Your Eyes

Shaik Madar Saheb |
Updated on: Oct 26, 2025 | 1:42 PM

కళ్ళు పొడిబారడం అంటే కళ్ళలో తేమ లేకపోవడం.. కళ్ళలోని కన్నీటి గ్రంథులు తగినంత కన్నీళ్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా కన్నీళ్లు త్వరగా ఎండిపోయినప్పుడు, కళ్ళు పొడిగా, చిరాకుగా, అసౌకర్యంగా అనిపిస్తాయి. ఈ సమస్య ఈ రోజుల్లో చాలా సాధారణం అయిపోయింది.. ముఖ్యంగా మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్ లేదా కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌లను ఎక్కువసేపు చూసే వారిలో.. ఈ సమస్య సాధారణంగా కనిపిస్తుంది.. దీనితో పాటు, ఎయిర్ కండిషన్డ్ వాతావరణంలో, దుమ్ము, సూర్యకాంతి లేదా కాలుష్యంలో ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు కూడా ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు, కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించేవారు, హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా మహిళలు కూడా ఈ సమస్యతో ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

కళ్ళు పొడిబారడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. సర్వసాధారణంగా స్క్రీన్ సమయం పెరగడం.. రెప్పపాటును తగ్గిస్తుంది.. ఇది కళ్ళు పొడిబారడానికి కారణమవుతుంది. నిర్జలీకరణం, నిద్ర లేకపోవడం, విటమిన్ ఎ లోపం, ధూమపానం – కాలుష్యం కూడా దీనికి దోహదం చేస్తాయి. యాంటిహిస్టామైన్లు, రక్తపోటు మందులు లేదా నిరాశ (డిప్రెషన్) కు మందులు వంటి కొన్ని మందులు కూడా కన్నీటి ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. కన్నీటి గ్రంథులు వయస్సుతో పాటు తక్కువ చురుకుగా మారతాయి. పొడిబారడం మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఈ సమస్య చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, అది కార్నియాను దెబ్బతీస్తుంది.. క్రమంగా దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

పొడి కళ్ళు లక్షణాలు ఏమిటి?

సర్ గంగా రామ్ హాస్పిటల్‌లోని కంటి విభాగం మాజీ HOD డాక్టర్ ఎ.కె. గ్రోవర్.. కళ్ళు పొడిబారడానికి సంబంధించి అనేక లక్షణాలు క్రమంగా కనిపిస్తాయని వివరిస్తున్నారు. అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో మంట, దురద ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు, కళ్ళలో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. పొడి కళ్ళు ఎరుపుగా – కాంతికి సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి. ఎక్కువసేపు చదివిన తర్వాత లేదా స్క్రీన్ సమయం తర్వాత కూడా అస్పష్టమైన దృష్టిని అనుభవించవచ్చు.

కొంతమందికి కళ్ళు బరువుగా లేదా నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. రాత్రిపూట డ్రైవింగ్ చేయడంలో ఇబ్బంది.. కళ్ళు పొడిబారడం వల్ల తరచుగా నీరు కారడం, కళ్ళు జిగటగా ఉండటం కూడా లక్షణాలు. ఈ లక్షణాలు కొనసాగితే, కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం..