బీట్‌రూట్ వినియోగం గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు సమస్యలో కూడా ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు.
ఊపిరితిత్తులు శరీరమంతటా ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేస్తాయి. ఆక్సిజన్ సరిగ్గా శరీరానికి చేరకపోతే.. అది కణాలపై ప్రభావం చూపుతుంది.
ఈ మూడు పదార్థాలు శాఖాహారం, శాకాహారి వ్యక్తులకు గుడ్డు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి. మీరు గుడ్లు తినకపోతే ఈ పదార్థాల నుంచి పోషకాలను పొందవచ్చు.
పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. కానీ, రాత్రి 8 గంటల తర్వాత పండ్లు తినకూడదు. ముఖ్యంగా కొన్ని పండ్లను రాత్రిపూట అస్సలు తినకూడదు.
ఐస్‌క్రీం తింటే శరీరం చల్లగా ఉంటుందని.. వేడి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని అనుకుంటారు. అయితే ఐస్ క్రీం తినడానికి చల్లగా ఉంటుంది కానీ దాని ప్రభావం వేడిగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా..
Children Insurance: పిల్లలు పుట్టిన వెంటనే వారికి హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ తీసుకోవటం ఉత్తమం. వనజాత శిశువుల నుంచి పిల్లలకు ఇన్సూరెన్స్ ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకునేందుకు ఈ వీడియోను చూడండి..
మీరు సమయానికి అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం తింటూ ఉండేవారు. కానీ రాత్రి భోజనం విషయానికి వస్తే మరింత ఆలస్యం చేస్తారు. ఒక్కోసారి అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం సరైన సమయానికి తీసుకోవడం తప్పనిసరి అవుతుంది.
చద్దన్నంలో కాసిన్ని మజ్జిగ వేసుకుని.. ఒక పచ్చిమిరపకాయ, ఉల్లిగడ్డ ఉంటే ఇంక అంతకు మించిన టేస్టీ, బెస్ట్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఉండదనే చెప్పాలి. ఎందుకంటే చద్ది అన్నంలో శరీరానికి కావాల్సిన చాలా పోషకాలు లభిస్తాయి.
Green Almonds: వేసవి కాలంలో నానబెట్టిన బాదంపప్పులను తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే కొన్నిసార్లు రాత్రిపూట బాదంపప్పుని నానబెట్టడం
మైగ్రేన్ నొప్పి దాదాపు 5 నుంచి 6 గంటల పాటు ఉంటుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో రద్దీగా ఉండే ప్రదేశానికి వెళితే, మీ మైగ్రేన్ నొప్పి మరింత పెరుగుతుంది.
