English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Orange Fruit Health Tips: నారింజ పండు గురించి ఇప్పటివరకు ఎవ్వరికీ తెలియని సీక్రెట్ ఇదే.. అదేంటో తెలుసా..

పండ్లు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే పండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నారింజ గురించి మాట్లాడినట్లయితే.. దాని వినియోగం లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. కమలాపండు తినడం వల్ల అనేక వ్యాధులు నయమవుతాయి. ఎందుకంటే నారింజలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది.

Sanjay Kasula
|

Updated on: Aug 11, 2023 | 4:21 PM

Share
మీ ఆహారంలో నారింజను క్రమం తప్పకుండా చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. నల్ల మచ్చలు, మొటిమల మచ్చలను తొలగిస్తుంది. ఇందులోని అసిడిక్ గుణాలు అదనపు సెబమ్‌ను కూడా నియంత్రిస్తాయి. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న నారింజలు డార్క్ స్పాట్‌లను తగ్గించడానికి, త్వరగా మసకబారడానికి సహాయపడతాయి.

మీ ఆహారంలో నారింజను క్రమం తప్పకుండా చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. నల్ల మచ్చలు, మొటిమల మచ్చలను తొలగిస్తుంది. ఇందులోని అసిడిక్ గుణాలు అదనపు సెబమ్‌ను కూడా నియంత్రిస్తాయి. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న నారింజలు డార్క్ స్పాట్‌లను తగ్గించడానికి, త్వరగా మసకబారడానికి సహాయపడతాయి.

1 / 7
నారింజను తీసుకోవడం గుండెకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో పొటాషియం,విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు నారింజను తీసుకుంటే అది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే, ఒక వ్యక్తి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అది కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది.

నారింజను తీసుకోవడం గుండెకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో పొటాషియం,విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు నారింజను తీసుకుంటే అది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే, ఒక వ్యక్తి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అది కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది.

2 / 7
నారింజ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు ప్రతిరోజూ నారింజను తీసుకుంటే, మీరు ఏదైనా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా చాలా వరకు నివారించవచ్చు.

నారింజ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు ప్రతిరోజూ నారింజను తీసుకుంటే, మీరు ఏదైనా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా చాలా వరకు నివారించవచ్చు.

3 / 7
నారింజ తినడం రక్తపోటు రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో పొటాషియం మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. అందుకే నారింజ పండ్లను తీసుకుంటే రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

నారింజ తినడం రక్తపోటు రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో పొటాషియం మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. అందుకే నారింజ పండ్లను తీసుకుంటే రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

4 / 7
నారింజను తినడం కళ్ళకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ నారింజను తీసుకుంటే, ఇది అనేక కంటి సంబంధిత సమస్యలను నయం చేస్తుంది. కంటిశుక్లం వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. నారింజ తినడం కడుపుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో మంచి మొత్తంలో పీచు లభిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు రోజూ నారింజను తీసుకుంటే, అది జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. దీనితో పాటు, మలబద్ధకం ఫిర్యాదు కూడా తొలగించబడుతుంది.

నారింజను తినడం కళ్ళకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ నారింజను తీసుకుంటే, ఇది అనేక కంటి సంబంధిత సమస్యలను నయం చేస్తుంది. కంటిశుక్లం వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. నారింజ తినడం కడుపుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో మంచి మొత్తంలో పీచు లభిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు రోజూ నారింజను తీసుకుంటే, అది జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. దీనితో పాటు, మలబద్ధకం ఫిర్యాదు కూడా తొలగించబడుతుంది.

5 / 7
ఆరెంజ్ తినడం వల్ల రక్తహీనత ఫిర్యాదు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఎందుకంటే నారింజలో ఐరన్‌తో పాటు విటమిన్ సి మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. అందుకే రోజూ నారింజ పండ్లను తీసుకుంటే రక్తహీనత నయమవుతుంది. నారింజను తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. ఎందుకంటే విటమిన్ సి వంటి మూలకాలు నారింజలో ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు రోజూ నారింజను తీసుకుంటే అది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

ఆరెంజ్ తినడం వల్ల రక్తహీనత ఫిర్యాదు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఎందుకంటే నారింజలో ఐరన్‌తో పాటు విటమిన్ సి మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. అందుకే రోజూ నారింజ పండ్లను తీసుకుంటే రక్తహీనత నయమవుతుంది. నారింజను తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. ఎందుకంటే విటమిన్ సి వంటి మూలకాలు నారింజలో ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు రోజూ నారింజను తీసుకుంటే అది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

6 / 7
గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు పెద్ద మొత్తంలో నారింజను తినకూడదు. ఇది అధికంగా తీసుకుంటే, అది వారి సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు పెద్ద మొత్తంలో నారింజను తినకూడదు. ఇది అధికంగా తీసుకుంటే, అది వారి సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

7 / 7
Short Videos View more
Coldwave: సంక్రాంతి వేళ.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పెరిగిన చలితీవ్రత

Coldwave: సంక్రాంతి వేళ.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పెరిగిన చలితీవ్రత

Cashew: గుండె సమస్యలున్నవారు జీడిపప్పు తినొచ్చా? తినకూడదా.?

Cashew: గుండె సమస్యలున్నవారు జీడిపప్పు తినొచ్చా? తినకూడదా.?

Snake Gourd: ఆరోగ్య సంజీవని.. పొట్లకాయ తింటే బోలెడు హెల్త్ బెనిఫిట్స్

Snake Gourd: ఆరోగ్య సంజీవని.. పొట్లకాయ తింటే బోలెడు హెల్త్ బెనిఫిట్స్

Ghee Benefits: మెదడుకు సూపర్ ఫుడ్.. నెయ్యి తింటే లాభాలో ఎన్నో..

Ghee Benefits: మెదడుకు సూపర్ ఫుడ్.. నెయ్యి తింటే లాభాలో ఎన్నో..

Web Stories View more
డయాబెటీస్ పేషెంట్స్‌కు క్యారెట్ జ్యూస్ వరం.. ఎలా తాగడం మంచిదంటే?
డయాబెటీస్ పేషెంట్స్‌కు క్యారెట్ .....
తాటి కల్లుVs ఈత కల్లు.. పండక్కి ఊరెల్తే ఏదీ తాగడం బెస్ట్.. ఆరోగ్యానికి ఏంది మంచిదంటే!
తాటి కల్లుVs ఈత .....
బాడీలో ఆ పార్ట్ లైఫ్ లాంగ్ పవర్ ఫుల్ గా ఉండాలా..? ఈ 9 పాటిస్తే చాలు..!
బాడీలో ఆ పార్ట్ .....
మలబద్దకంతో ఇబ్బందా..? పెరుగు ఇలా తీసుకుంటే మీ పొట్ట హ్యాపీ
మలబద్దకంతో ఇబ్బందా..? పెరుగు .....
Orange Fruit Health Tips: నారింజ పండు గురించి ఇప్పటివరకు ఎవ్వరికీ తెలియని సీక్రెట్ ఇదే.. అదేంటో తెలుసా..
Health Tips: మీరు ప్రతిరోజూ ఈ పప్పును తీసుకుంటే.. ఆసుపత్రికి వెళ్లవలసిన అవసరం అస్సలు ఉండదు..
Orange Fruit Health Tips: నారింజ పండు గురించి ఇప్పటివరకు ఎవ్వరికీ తెలియని సీక్రెట్ ఇదే.. అదేంటో తెలుసా..
Eesha Rebba: నిషా కళ్ళతో పరేషాన్ చేస్తున్న సొగసరి.. లేలేత అందాల పడుచు సోయగం.. న్యూ ఫొటోస్ షేర్ చేసిన “ఈషా రెబ్బా”.