AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Orange Fruit Health Tips: నారింజ పండు గురించి ఇప్పటివరకు ఎవ్వరికీ తెలియని సీక్రెట్ ఇదే.. అదేంటో తెలుసా..

పండ్లు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే పండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నారింజ గురించి మాట్లాడినట్లయితే.. దాని వినియోగం లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. కమలాపండు తినడం వల్ల అనేక వ్యాధులు నయమవుతాయి. ఎందుకంటే నారింజలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది.

Sanjay Kasula
|

Updated on: Aug 11, 2023 | 4:21 PM

Share
మీ ఆహారంలో నారింజను క్రమం తప్పకుండా చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. నల్ల మచ్చలు, మొటిమల మచ్చలను తొలగిస్తుంది.  ఇందులోని అసిడిక్ గుణాలు అదనపు సెబమ్‌ను కూడా నియంత్రిస్తాయి. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న నారింజలు డార్క్ స్పాట్‌లను తగ్గించడానికి, త్వరగా మసకబారడానికి సహాయపడతాయి.

మీ ఆహారంలో నారింజను క్రమం తప్పకుండా చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. నల్ల మచ్చలు, మొటిమల మచ్చలను తొలగిస్తుంది. ఇందులోని అసిడిక్ గుణాలు అదనపు సెబమ్‌ను కూడా నియంత్రిస్తాయి. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న నారింజలు డార్క్ స్పాట్‌లను తగ్గించడానికి, త్వరగా మసకబారడానికి సహాయపడతాయి.

1 / 7
నారింజను తీసుకోవడం గుండెకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో పొటాషియం,విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు నారింజను తీసుకుంటే అది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే, ఒక వ్యక్తి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అది కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది.

నారింజను తీసుకోవడం గుండెకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో పొటాషియం,విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు నారింజను తీసుకుంటే అది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే, ఒక వ్యక్తి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అది కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది.

2 / 7
నారింజ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు ప్రతిరోజూ నారింజను తీసుకుంటే, మీరు ఏదైనా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా చాలా వరకు నివారించవచ్చు.

నారింజ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు ప్రతిరోజూ నారింజను తీసుకుంటే, మీరు ఏదైనా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా చాలా వరకు నివారించవచ్చు.

3 / 7
నారింజ తినడం రక్తపోటు రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో పొటాషియం మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. అందుకే నారింజ పండ్లను తీసుకుంటే రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

నారింజ తినడం రక్తపోటు రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో పొటాషియం మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. అందుకే నారింజ పండ్లను తీసుకుంటే రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

4 / 7
నారింజను తినడం కళ్ళకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ నారింజను తీసుకుంటే, ఇది అనేక కంటి సంబంధిత సమస్యలను నయం చేస్తుంది. కంటిశుక్లం వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. నారింజ తినడం కడుపుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో మంచి మొత్తంలో పీచు లభిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు రోజూ నారింజను తీసుకుంటే, అది జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. దీనితో పాటు, మలబద్ధకం ఫిర్యాదు కూడా తొలగించబడుతుంది.

నారింజను తినడం కళ్ళకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ నారింజను తీసుకుంటే, ఇది అనేక కంటి సంబంధిత సమస్యలను నయం చేస్తుంది. కంటిశుక్లం వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. నారింజ తినడం కడుపుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే నారింజలో మంచి మొత్తంలో పీచు లభిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు రోజూ నారింజను తీసుకుంటే, అది జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. దీనితో పాటు, మలబద్ధకం ఫిర్యాదు కూడా తొలగించబడుతుంది.

5 / 7
ఆరెంజ్ తినడం వల్ల రక్తహీనత ఫిర్యాదు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఎందుకంటే నారింజలో ఐరన్‌తో పాటు విటమిన్ సి మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. అందుకే రోజూ నారింజ పండ్లను తీసుకుంటే రక్తహీనత నయమవుతుంది. నారింజను తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. ఎందుకంటే విటమిన్ సి వంటి మూలకాలు నారింజలో ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు రోజూ నారింజను తీసుకుంటే అది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

ఆరెంజ్ తినడం వల్ల రక్తహీనత ఫిర్యాదు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఎందుకంటే నారింజలో ఐరన్‌తో పాటు విటమిన్ సి మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. అందుకే రోజూ నారింజ పండ్లను తీసుకుంటే రక్తహీనత నయమవుతుంది. నారింజను తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. ఎందుకంటే విటమిన్ సి వంటి మూలకాలు నారింజలో ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు రోజూ నారింజను తీసుకుంటే అది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

6 / 7
గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు పెద్ద మొత్తంలో నారింజను తినకూడదు. ఇది అధికంగా తీసుకుంటే, అది వారి సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు పెద్ద మొత్తంలో నారింజను తినకూడదు. ఇది అధికంగా తీసుకుంటే, అది వారి సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

7 / 7
వర్కవుట్ చేయడానికి బెస్ట్ టైమ్ ఏది? ఎక్స్‌పర్ట్స్ చెబుతున్నదేంటి
వర్కవుట్ చేయడానికి బెస్ట్ టైమ్ ఏది? ఎక్స్‌పర్ట్స్ చెబుతున్నదేంటి
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో బంగారం ధర పెరిగిందా? తగ్గిందా?తాజా రేట్లు ఇవే
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో బంగారం ధర పెరిగిందా? తగ్గిందా?తాజా రేట్లు ఇవే
ఎప్పుడూ తిండి గోలేనా? ఈ వ్యాధి ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి?
ఎప్పుడూ తిండి గోలేనా? ఈ వ్యాధి ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి?
హిందుస్థాన్‌ ఏరోనాటిక్స్‌లో ఉద్యోగాలకు నోటిఫికేషన్‌ 2025 విడుదల
హిందుస్థాన్‌ ఏరోనాటిక్స్‌లో ఉద్యోగాలకు నోటిఫికేషన్‌ 2025 విడుదల
మీరు కొన్న గుడ్లు తాజాగా ఉన్నాయో.. కుళ్లిపోయాయో తెలుసుకోవాలా?
మీరు కొన్న గుడ్లు తాజాగా ఉన్నాయో.. కుళ్లిపోయాయో తెలుసుకోవాలా?
మీకూ ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే తలనొప్పి వస్తుందా?
మీకూ ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే తలనొప్పి వస్తుందా?
Horoscope Today: పట్టుదలతో వారు అనుకున్నది పూర్తిచేస్తారు..
Horoscope Today: పట్టుదలతో వారు అనుకున్నది పూర్తిచేస్తారు..
దశాబ్దాల నిరీక్షణకు తెరదించుతూ సిరీస్ కైవసం చేసుకున్న టీమిండియా
దశాబ్దాల నిరీక్షణకు తెరదించుతూ సిరీస్ కైవసం చేసుకున్న టీమిండియా
సీఎం పదవిపై ఎలాంటి సీక్రెట్‌ డీల్‌ లేదు..!
సీఎం పదవిపై ఎలాంటి సీక్రెట్‌ డీల్‌ లేదు..!
కన్నడ స్టార్ కిచ్చా సుదీప్ కూతురిని చూశారా? తండ్రి సినిమా కోసం..
కన్నడ స్టార్ కిచ్చా సుదీప్ కూతురిని చూశారా? తండ్రి సినిమా కోసం..