వీరికి క్యాబేజీ యమా డేంజర్..తిన్నారంటే హాస్పిటల్ బెడ్కే..
Ravi Kiran
26 February 2026
క్యాబేజీని పోషకాల పవర్హౌస్గా విస్తృతంగా పరిగణిస్తారు. ఇందులో విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, ఫైబర్, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
పోషకాల పవర్హౌస్
ఈ పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. క్యాబేజీ గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో..
అయితే, క్యాబేజీ అందరికీ ఒకే రకమైన ప్రయోజనాలను అందించదు. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని తినడం వల్ల ఇబ్బందులు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు క్యాబేజీని తీసుకునే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇందులో ఉండే రాఫినోస్ అనే కార్బోహైడ్రేట్ జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, దీనివల్ల ఉబ్బరం, గ్యాస్ ఏర్పడవచ్చు.
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు
కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారు, థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడేవారు (ముఖ్యంగా గాయిటర్), మరియు రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందులు వాడేవారు క్యాబేజీని తినే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.
కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారు
క్యాబేజీలోని ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం కిడ్నీ రాళ్లను ప్రభావితం చేయగలదు, గాయిట్రోజన్లు థైరాయిడ్ పనితీరును దెబ్బతీస్తాయి, మరియు అధిక విటమిన్ కె రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందుల ప్రభావాన్ని తగ్గించగలదు.
కిడ్నీ రాళ్లను ప్రభావితం..
అలర్జీలు లేదా ఆస్తమా ఉన్నవారు, గర్భిణులు, పాలిచ్చే తల్లులు కూడా మితంగా తీసుకోవాలి. వైద్య సలహా లేకుండా పై సమస్యలు ఉన్నవారు క్యాబేజీని నివారించడం ఉత్తమం.