తెలుగు ప్రింట్, ఎలక్ట్రానిక్, డిజిటల్ మీడియా రంగాల్లో 21 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది. 1998లో ఆంధ్రజ్యోతి దినపత్రికతో జర్నలిజంలో అడుగుపెట్టాను.. 2000 సంవత్సరంలో జర్నలిజం(ఎం.సి.జె) పూర్తి చేసుకుని.. 2004 నుంచి తేజా టీవీ, జెమినీ న్యూస్, టీవీ5, టీవీ 9 న్యూస్ వంటి ఎలక్ట్రానిక్ మీడియా సంస్థల్లో పని చేశాను. రాజకీయ, బిజినెస్, ఫ్యూచర్, రైటింగ్‌పై ఆసక్తి.. 2019 మార్చి నుంచి టీవీ9 తెలుగు (డిజిటల్)లో కంటెంట్ రైటర్‌గా పని చేస్తున్నాను.
Diabetes Risk Factors: స్వీట్స్ మాత్రమే విలన్ కాదు.. మధుమేహం వీటితో కూడా వస్తుంది..
భారతదేశంలోనే దాదాపు 77 మిలియన్ల మంది మధుమేహ రోగులు. స్వీట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల మధుమేహం వస్తుందని సాధారణంగా చెబుతారు. అయితే ఈ విషయంలో ఆరోగ్య నిపుణులు మరో మాట చెబుతున్నారు. స్వీట్లు ఎక్కువగా తింటే మధుమేహం రాదని అంటున్నారు. నిజానికి మధుమేహం అనేది దీర్ఘకాలిక సమస్య, ఈ సమయంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. స్వీట్లు తినడం ఒక కారణం కావచ్చు కానీ అది ఒక్కటే కారణం కాదు. దీని వెనుక ఇంకా చాలా పెద్ద కారణాలు ఉన్నాయి. తీపి పదార్ధాలు కాకుండా మధుమేహానికి ఇతర కారణాలేంటో తెలుసుకుందాం.
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 7, 2023
- 8:43 pm
Red Wine or White Wine: రెడ్ వైన్ లేదా వైట్ వైన్.. ఏది ఎక్కువ మత్తునిస్తుందో తెలుసా..
వైన్ ప్రియులకు కొరత లేదు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ రకాల వైన్లు తయారు చేయబడతాయి, వీటి ధర లక్షల వరకు ఉంటుంది. లిక్కర్‌తో పాటు వైన్‌ను కూడా ప్రజలు ఇష్టపడుతున్నారు. వారి వైన్లు చాలా ప్రసిద్ధి చెందిన అనేక ప్రదేశాలు ప్రపంచంలో ఉన్నాయి. వైన్ రుచి చూడడానికి ప్రజలు ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి వెళతారు. మంచి రుచి, వైన్ మంచిది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైన్ ధరలు మారుతూ ఉంటాయి. ఇందులో ఒక్క సీసా కూడా లక్షల్లో ఉంటుంది. ఇది ద్రాక్ష నుండి తయారు చేయబడింది.
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 4, 2023
- 8:20 am
Credit Card: క్రెడిట్ కార్డును ఉపయోగించకుండా పక్కన పెడుతున్నారా.. జాగ్రత్తగా ఉండండి.. ఎందుకంటే..
ఇతర క్రెడిట్ కార్డ్‌లు మన వాలెట్‌లో లేదా ఇంట్లోనే ఉంటాయి. చాలా సార్లు మనం ఒక కంపెనీ తయారు చేసిన క్రెడిట్ కార్డ్‌ని పొందుతాము కానీ దానిని ఉపయోగించరు. అయితే, కొన్ని రోజుల పాటు కొన్ని క్రెడిట్ కార్డ్‌లను ఉపయోగించిన తర్వాత, మేము వాటిని ఉపయోగించడం మానేస్తాము. అయితే మీ ఈ అలవాట్లు ఎలాంటి తక్షణ ప్రభావం చూపకపోయినా, అలా చేయడం వల్ల మీ రివార్డ్ పాయింట్లతో పాటు మంచి క్రెడిట్ స్కోర్‌ను నిర్మించుకునే అవకాశాన్ని కూడా కోల్పోతారని మీకు తెలుసా..
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 4, 2023
- 8:15 am
Fashion Tips: జుట్టు పొడిగా మారి ఇబ్బందిగా ఉందా.. ఇంట్లోనే ఈ మ్యాజికల్ హెయిర్ మాస్క్ తయారు చేసుకోండి..
సిల్కీ, మెరిసే జుట్టు కోసం ఇంట్లోనే ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ని తయారు చేసుకోండి. ఈ హెయిర్ మాస్క్ చేయడానికి, మీకు కేవలం 3 వస్తువులు మాత్రమే అవసరమని మేము మీకు చెప్తాము. అదే సమయంలో, మరింత ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏంటంటే, ఈ మూడు వస్తువులను సేకరించడానికి మీకు కేవలం రూ. 14 మాత్రమే ఖర్చు అవుతుంది. అవును, మీరు కేవలం రూ. 14లో వేల రూపాయల ఖరీదు చేసే కెరాటిన్ చికిత్స వంటి రూపాన్ని పొందవచ్చు. ఈ మూడు విషయాలు ఏుటి.. హెయిర్ మాస్క్ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం-
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 4, 2023
- 7:17 am
తొక్క తీసిన తర్వాత పండ్లు తినాలా? ఏ పండ్లను ఎలా తినాలో తెలుసా.. వైద్యులు ఏమంటున్నారంటే..
Benefits of Eating Fruit Peels: కొందరు పీల్ తొలగించడం ద్వారా పోషకాలు అధికంగా ఉండే పండ్లను తీసుకుంటారు. పండ్లను వాటి తొక్కలతో కలిపి తీసుకుంటే, అవి అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయని మీకు తెలుసు. పండ్లతో పాటు దీని తొక్కలు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. పండ్ల తొక్కలలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 3, 2023
- 8:13 pm
Telangana Elections: లోకలా? నాన్‌లోకలా? వారసుల డైలాగ్‌ వార్‌.. సాగర్‌లో ఇద్దరు నేతల మధ్య సవాల్‌పే సవాల్‌..
నాగార్జునసాగర్ పేరు చెప్పగానే ప్రపంచ పర్యాటక కేంద్రం, తెలుగు రాష్ట్రాలకు వరప్రదాయని నాగార్జునసాగర్ ప్రాజెక్టు గుర్తుకొస్తుంది. రాజకీయాల ప్రస్తావన రాగానే రాజకీయ దిగ్గజం కుందూరు జానారెడ్డి గుర్తుకొస్తారు. ఈ నియోజకవర్గం నుంచి ఏడుసార్లు ఎమ్మెల్యేగా గెలిచిన జానారెడ్డి ఉమ్మడి రాష్ట్రంలోనే అత్యధిక కాలం మంత్రిగా పనిచేసిన ఘనత సాధించారు. గతంలో చలకుర్తి, ఇప్పుడు నాగార్జునసాగర్. 12 సార్లు ఎన్నికలు జరిగితే ఏడుసార్లు జానారెడ్డే గెలిచారు.
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 3, 2023
- 8:04 pm
YS Sharmila: కాంగ్రెస్‌కు బేషరతు మద్దతు.. సంచలన ప్రకటన చేసిన షర్మిల
తెలంగాణ అసెంబ్లీ ఎన్నికల నామినేషన్లు ప్రారంభమైన వేళ.. వైఎస్సార్టీపీ అధినేత్రి వైఎస్ షర్మిల సంచలన నిర్ణయ తీసుకున్నారు. ఈ ఎన్నికల్లోతమ పార్టీ పోటీ చేయడం లేదని.. కాంగ్రెస్‌కు బేషరతుగా మద్దతు ఇస్తున్నట్లు ప్రకటించారు. ప్రభుత్వ వ్యతిరేక ఓటు చీలిపోకూడదన ఉద్దేశంతోనే ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నామని.. రాష్ట్ర ప్రజల కోసమే ఎన్నికల నుంచి తప్పుకుంటున్నట్లు చెప్పారు. తన నిర్ణయంతో ఏకీభవించని పార్టీ నేతలు..తనను క్షమించాలని కోరారు వైఎస్ షర్మిల. పాలేరు ప్రజల కూడా అర్థం చేసుకోవాలని భావోద్వేగానికి లోనయ్యారు.
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 3, 2023
- 12:53 pm
Telangana Elections: కర్ణాటక ఎన్నికల ముందు నువ్వు నా ఇంటికి ఎవరిని పంపావో పేరు చెప్పమంటావా.. రాహుల్‌గాంధీపై అసదుద్దీన్‌ ఒవైసీ ఆగ్రహం
కర్నాటక ఎన్నికల సమయంలో నా ఇంటికి ఒకరిని పంపించావు.. ఆ రహస్యం ఏంటో చెప్పమంటావా అంటూ హెచ్చరించారు. రాహుల్‌గాంధీపై అసదుద్దీన్‌ ఒవైసీ ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశారు. నాపై కావాలనే రాహుల్‌ అవినీతి ఆరోపణలు చేస్తున్నారని మండిపడ్డారు. కర్ణాటక ఎన్నికల ముందు నా ఇంటికి ఎవరిని పంపావో పేరు చెప్పమంటవా అంటూ అన్నారు. రేవంత్‌ ఓటుకు నోటు కేసుపై రాహుల్‌ ఎందుకు నోరు మెదపటం లేదో చెప్పాలా అంటూ ప్రశ్నించారు.
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 3, 2023
- 12:46 pm
Telangana Election 2023: తెలంగాణ అసెంబ్లీ ఎన్నికల నోటిఫికేషన్‌ విడుదల.. తొలి నామినేషన్ ఎవరు వేశారంటే..
నామినేషన్ల ప్రక్రియ ప్రారంభమైంది. నామినేషన్ల స్వీకరణ కోసం 119 నియోజకవర్గాల్లో కట్టుదిట్టమైన ఏర్పాట్లు చేశారు అధికారులు. ఈరోజు నుంచి నవంబర్ పది వరకు నామినేషన్ల ప్రక్రియ సాగనుంది. ఈనెల 13న నామినేషన్ల పరిశీలన చేస్తారు. ఈనెల 15వరకు నామినేషన్ల ఉపసంహరణకు అవకాశం ఉంటుంది. ఇక, ఈనెల 30న పోలింగ్‌ నిర్వహించి, డిసెంబర్‌ 3న ఓట్ల లెక్కింపు చేపడతారు. అయితే, ఖమ్మంలో నామినేషన్ దాఖలు చేశారు కాంగ్రెస్‌ అభ్యర్ధి తుమ్మల నాగేశ్వరరావు.
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 3, 2023
- 12:16 pm
Woolen Cloth Caring Tips: స్వెటర్లు పాతగా కనిపిస్తున్నాయా.. మరింత కొత్తగా కనిపించాలంటే ఇలా చేయండి..
స్వెటర్ ధరించినప్పుడు లేదా ఉతకడం వలన, చాలా నూలు దానిలో చిక్కుకుపోతుంది, ఇది అందమైన స్వెటర్ రూపాన్ని పాడు చేస్తుంది. పోగులు రాలిపోయినప్పుడు, అది పాతదిగా కనిపిస్తుంది. మీరు మీ స్వెటర్‌పై మెత్తటి అతుక్కొని ఉంటే.. అది మీ చేతుల నుండి సులభంగా తీయలేకపోతే చింతించకండి. మేము మీకు కొన్నిఅదిపోయే సులభమైన చిట్కాలను చెబుతున్నాము. వీటిని ఉపయోగించి స్వెటర్‌పై ఉన్న అన్ని పోగులు సులభంగా తొలగించవచ్చు.
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 3, 2023
- 11:24 am
PM Modi: తెలంగాణపై ప్రధాని మోదీ స్పెషల్ ఫోకస్.. నవంబర్ 7న సికింద్రాబాద్ బీసీ ఆత్మగౌరవ ర్యాలీ
Telangana Elections: ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీతోపాటు బీజేపీ అగ్ర నేతలతో ఎన్నికల ప్రచారాన్ని మరింత హోరెత్తించబోతోంది. ఇప్పటికే ప్రధాని మోదీ, కేంద్ర హోంమంత్రి అమిత్‌షా, రక్షణ శాఖ మంత్రి రాజ్‌నాథ్‌సింగ్‌ దశలవారీగా తెలంగాణలో ప్రచారం నిర్వహించారు. ఆ తర్వాత అభ్యర్థుల ఎంపికలో బిజీబిజీగా ఉన్న తెలంగాణ బీజేపీ నేతలు.. ఇప్పుడు మళ్లీ ప్రచారంపై ఫోకస్ పెట్టారు. దానిలో భాగంగా.. ప్రధాని మోదీ మరోసారి తెలంగాణకు రాబోతున్నారు.
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 3, 2023
- 9:37 am
Raisins Benefits: జీర్ణ సమస్యలకు ఎండు ద్రాక్షలతో చెక్ పెట్టండి.. పేగులలో పేరుకుపోయిన..
మలబద్ధకం విశ్రాంతి లేకపోవడం, ఉబ్బరం,జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మలవిసర్జన మన శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం. మనం ఏది తిన్నా అది జీర్ణమైనప్పుడు పోషకాలు శరీరంలోకి చేరి వ్యర్థ పదార్థాలు మిగిలిపోతాయి. ప్రేగు కదలిక శరీరం నుండి ఈ వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది. శరీరం నిర్విషీకరణలో మలం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రెగ్యులర్ ప్రేగు కదలికలు శరీరం పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
- Sanjay Kasula
- Updated on: Nov 3, 2023
- 9:00 am
