AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: సీజనల్ వ్యాధులకు పియర్స్‌తో చెక్.. నిత్యం తిన్నారంటే ఈ ప్రయోజనాలన్నీ మీ సొంతం..

మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే నిత్యం పండ్లను తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఈ క్రమంలో మానవ శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడగలిగే పండ్లలో పీయర్స్ కూడా ప్రముఖమైనవి. పియర్స్‌లో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉన్నందున వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పియర్స్ పండ్లలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఫలితంగా సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కలుగుతుంది.

శివలీల గోపి తుల్వా
| Edited By: |

Updated on: Aug 02, 2023 | 1:45 PM

Share
బేరిపండ్లుగా ప్రసిద్ధి చెందిన పియర్స్‌లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, ఐరన్, ఫోలేట్, ఫైబర్, మెగ్నిషియం, ఫినొలిక్ సమ్మేళనాలు, విటమిన్ ఇ, సి, కె, ఎ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.

బేరిపండ్లుగా ప్రసిద్ధి చెందిన పియర్స్‌లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, ఐరన్, ఫోలేట్, ఫైబర్, మెగ్నిషియం, ఫినొలిక్ సమ్మేళనాలు, విటమిన్ ఇ, సి, కె, ఎ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.

1 / 5
Bకాల్షియం, ఫాస్పరస్ ఉన్నందున బేరిపండ్లు మన శరీరంలోని ఎముకలను పటిష్టం చేస్తాయి. ఇంకా బోలు ఎముకల సమస్యలను నివారిస్తాయి. ones

Bకాల్షియం, ఫాస్పరస్ ఉన్నందున బేరిపండ్లు మన శరీరంలోని ఎముకలను పటిష్టం చేస్తాయి. ఇంకా బోలు ఎముకల సమస్యలను నివారిస్తాయి. ones

2 / 5
ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉన్నందున పియర్స్ హిమోగ్లోబిన్ లోపం సమస్యను నివారించడంతో పాటు రక్తహీనతకు స్వస్తి పలుకుతాయి. ఈ కారణంగానే బాలింతలు బేరిపండ్లను తీసుకోవడం చాలా మంచిది.

ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉన్నందున పియర్స్ హిమోగ్లోబిన్ లోపం సమస్యను నివారించడంతో పాటు రక్తహీనతకు స్వస్తి పలుకుతాయి. ఈ కారణంగానే బాలింతలు బేరిపండ్లను తీసుకోవడం చాలా మంచిది.

3 / 5
ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగిన పియర్స్ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంతో పాటు బరువు తగ్గేలా చేస్తాయి. షుగర్ లెవెల్స్‌ను కూడా నియంత్రించగలవు.

ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగిన పియర్స్ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంతో పాటు బరువు తగ్గేలా చేస్తాయి. షుగర్ లెవెల్స్‌ను కూడా నియంత్రించగలవు.

4 / 5
పియర్స్ పండ్లలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఫలితంగా సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కలుగుతుంది.

పియర్స్ పండ్లలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఫలితంగా సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కలుగుతుంది.

5 / 5
Follow Us
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!