ప్రతి 3 నెలలకు ఈ 4 పరీక్షలు చేయించుకోండి.. ప్రమాదకరమైన వ్యాధులకు దూరంగా ఉండండి..

నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో, ప్రతి రెండవ వ్యక్తి ఏదో ఒక శారీరక సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. స్వల్పంగానైనా.. నిర్లక్ష్యం కూడా తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి దారితీస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా అవసరం.. ఏదైనా తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని ముందుగానే గుర్తించి, వీలైనంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభించడానికి ప్రతి 3 నెలలకు కొన్ని ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ కథనంలో అటువంటి 4 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య పరీక్షల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

ప్రతి మూడు నెలలకోసారి ఈ పరీక్షలు చేయించుకోండి..

బీపీ (బ్లడ్ ప్రెజర్)

ఈ రోజుల్లో రక్తపోటు ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. అయితే, అధిక లేదా తక్కువ రక్తపోటు మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, మూత్రపిండాల వైఫల్య ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల, పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ పరీక్ష చాలా సులభం.. ఇంకా నిమిషాల్లోనే చేయవచ్చు.

బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్

డయాబెటిస్ అనేది ఒక సాధారణమైన వ్యాధి.. కానీ, నిర్లక్ష్యం చేస్తే చాలా ప్రమాదకరమైనది.. ఇది సైలెంట్ కిల్లర్ లా మీ శరీరాన్ని నెమ్మదిగా క్షీణింపజేస్తుంది. అందువల్ల, దీనిని ముందుగానే గుర్తించి నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. బ్లడ్ షుగర్ పరీక్షలు రెండు విధాలుగా చేస్తారు.. ఉపవాసం (పాస్టింగ్) – భోజనం తర్వాత చేస్తారు.. ఈ పరీక్ష ముఖ్యంగా కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వారికి ముఖ్యమైనది.. అంటే ఆ కుటుంబంలో ఎవరికైనా షుగర్ ఉంటే.. చేయించుకోవడం మంచిది.

కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు

కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష లేదా లిపిడ్ ప్రొఫైల్ పరీక్షను కాలానుగుణంగా నిర్వహించాలి. ఈ పరీక్ష శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్ణయిస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధిక స్థాయిలో ఉండటం వల్ల గుండెపోటు – స్ట్రోక్ వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల, పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ పరీక్ష HDL, LDL, ట్రైగ్లిజరైడ్ల గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు రాకుండా నిరోధించవచ్చు.

పూర్తి రక్త గణన (Complete Blood Count)

సీబీసీ అనేది ఒక ప్రాథమిక ఆరోగ్య పరీక్ష.. కానీ ఇది మీ ఆరోగ్యం గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఈ పరీక్ష ఎర్ర రక్త కణాలు, తెల్ల రక్త కణాలు, హిమోగ్లోబిన్ – ప్లేట్‌లెట్ గణనలను వివరిస్తుంది.. ఇది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..