ఎర్రగడ్డలతో ఎనలేని ఆరోగ్యం.. మీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఆ సమస్యలకు చూమంత్రం వేసినట్టే!
ప్రకృతిలో దొరికే చాలా రకాల కూరగాయలు, పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి. అలాంటి వాటిలో చిలగడదుంప( Sweetpotato) కూడా ఒకటి. వీటిని రోజూ తినడం వల్ల మనకు ఆనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి వీటిని రోజూ తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
Updated on: Sep 24, 2025 | 11:25 AM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
40 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల్లో జుట్టు రాలడం ఎందుకు పెరుగుతుంది?
పెట్టుబడి పెట్టాలంటే ఉండాల్సింది ఇదే.. వారెన్ బఫెట్ కీలక సూచన!
నిండు సభలో లేడీ డాక్టర్ హిజాబ్ లాగిన CM నితీశ్.. వీడియో వైరల్
డెబిట్ కార్డు ఉన్న వారికి బంపర్ ఆఫర్.. ఫ్రీగా జీవిత బీమా!
నర్సరీ నుండి 5వ తరగతి వరకు పాఠశాలలు బంద్.. ఉత్తర్వులు జారీ!
మీరు తెలివైనవారైతే, ఈ గమ్మత్తైన గణిత సమస్యను సాల్వ్ చేయండి!
పెళ్లి చేసుకునేటప్పుడు తెలియలేదారా..? నల్లగా ఉందని భార్యను అలా..
ఆడవారికి ఉండే ఈ అలవాట్లే ఇంట్లో అశాంతికి కారణమట!
తెలంగాణ పెన్షనర్లకు న్యూఇయర్ ముందే వచ్చేసింది..
జోడీల జాతర షురూ..2026లో సందడి చేయబోయే హీరో, హీరోయిన్స్ వీరే!
రోడ్లు బాగు చేయాలంటూ రోడ్డుపై పొర్లు దండాలు
వచ్చే రెండు రోజులు అలర్ట్... చలి తీవ్రతపై ఐఎండీ వార్నింగ్
టీటీడీ డైరీలు, క్యాలెండర్లకు విశేష స్పందన
దూసుకెళ్తున్న ఎమ్మెల్యే కారు... ఆపిన పోలీసులు.. ఆ తర్వాత
విషాదం అంటే ఇదే... ఆ దాత నుంచి కిడ్నీ తీసుకున్న వారాలకే
‘దురంధర్’ పాటకు పాక్లో దుమ్మురేపేలా డాన్స్
తిరుమల శ్రీవారి భక్తులకు దక్షిణ మధ్య రైల్వే గుడ్ న్యూస్
గబ్బిలాలకు పూజలు చేసే గ్రామం.. ఎందుకో తెలుసా ??
200 ఏళ్ల నాటి అరుదైన శంఖం... ఏడాదికి ఒక్కసారే...
ప్రియుడి భార్య ఎంట్రీ..10వ అంతస్తు లో వేలాడిన ప్రియురాలు
మిత్రమా.. తల్లి ప్రేమ అంటే ఇదే.. క్యూట్ వీడియో చూశారా..
6 నెలల పాటు చికెన్ మాత్రమే తిన్న యువతి.. చివరకు..
నవ జంటలూ మీకు జోహార్లు.. పెళ్లికి సరికొత్త నిర్వచనం ఇస్తున్నారు..!
Sweet potato: పిల్లలు చిలగడ దుంపలు తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
Palnadu: వీడు భర్త కాదు రాక్షసుడు..! భార్యను చంపి బైక్ మీద..
యాక్.. మనం రాసుకునేది ఈ క్రీములా..?
