ఆరోగ్య సిరి ఉసిరి..! శీతాకాలంలో ఈ జ్యూస్ తాగితే ఏమౌతుందో తెలుసా..?
ఈ తాగడం వల్ల మొత్తం శరీరానికి ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. ఇది ఖచ్చితంగా మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవాలి. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. మారుతున్న సీజన్లలో ముఖ్యంగా వర్షాకాలం, శీతాకాలంలో దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
Updated on: Oct 29, 2025 | 12:48 PM
ఉసిరి… ఆరోగ్య సిరి.. ఇది మనిషికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమృతం..! దీనికి చాలా లక్షణాలు ఉన్నాయి. అందుంకే దీనిని సూపర్ ఫుడ్ అని పిలుస్తారు ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఆమ్లా జ్యూస్ తాగడం వల్ల మొత్తం శరీరానికి ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. ఇది ఖచ్చితంగా మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవాలి. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. మారుతున్న సీజన్లలో ముఖ్యంగా వర్షాకాలం, శీతాకాలంలో దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
శీతాకాలంలో ఆమ్లా జ్యూస్ తాగవచ్చా?:
శీతాకాలంలో కూడా మీరు ఆమ్లా జ్యూస్ తాగవచ్చు. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది కాలానుగుణ వ్యాధులను నివారించడానికి, శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది
ఉసిరి కాయ జ్యూస్ జ్యూస్ ఎప్పుడు, ఎలా తీసుకోవాలి?:
మారుతున్న సీజన్లలో మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లేదా వ్యాయామం తర్వాత దీనిని తీసుకోవచ్చు. తొలుత మీరు కేవలం 20-30 ml మోతాదులో ఉసిరి జ్యూ్ తాగడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీకు రుచి నచ్చకపోతే, అందులో మరిన్ని నీళ్లు కలిపి తాగొచ్చు. రుచి చాలా పుల్లగా ఉంటే కొద్దిగా తేనె లేదా చిటికెడు నల్ల ఉప్పును కలుపుకోవచ్చు. ముందుగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఆమ్లా జ్యూస్ ఆ తరువాత మీకు కావాల్సిన రుచిని యాడ్ చేసుకోవచ్చు.
ఆమ్లా జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
ఉసిరి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. ఇది క్లోమమును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. ఉసిరి రసంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు జుట్టును బలంగా, మందంగా, మెరిసేలా చేస్తాయి. ఇది ముడతలను తగ్గిస్తుంది. ఇది మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం, వాయువు వంటి కడుపు సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
ఆమ్లా జ్యూస్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు:
మారుతున్న రుతువులలో అధికంగా ఆమ్లా రసం తాగడం వల్ల ప్రతికూల ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి. పరిమాణాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. అధికంగా ఆమ్లా రసం తాగడం వల్ల ఆమ్లత్వం, గుండెల్లో మంట వస్తుంది. వాణిజ్యపరంగా లభించే రసం కాకుండా తాజాగా ఇంట్లో తయారుచేసిన రసం తాగండి. ఎందుకంటే ఇందులో ప్రిజర్వేటివ్లు ఉండవు.
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
