తెలుగు ఎలక్ట్రానిక్, డిజిటల్ మీడియా రంగాల్లో 10 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది. 2012లో 10టీవీలో సబ్‌ఎడిటర్‌గా జర్నలిజంలో అడుగుపెట్టాను. 2017 సెప్టెంబర్‌ నుంచి టీవీ9 తెలుగులో సబ్‌ ఎడిటర్‌గా బాధ్యతలు నిర్వహిస్తున్నాను.
Diabetes Drink: మధుమేహం ఉన్నవాళ్లు ఈ నీళ్లు రోజూ తాగితే.. షుగర్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది..!
దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం కావడం వల్ల పొట్ట ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉండేలా చేస్తుంది. అతిగా తినే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది. బార్లీ నీరు ఒక రిఫ్రెష్ డ్రింక్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది.
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 9:51 pm
Health Tips: మారేడు పండుతో శరీరానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా..?
ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఈ మేలు చేస్తాయి. బిల్వ ఆకులు, పండు రసాన్ని ముఖానికి అప్లై చేసుకుంటే… ముఖం మెరుస్తుంది. ముఖంపై మచ్చలు, జిడ్డు వంటివి పోతాయి. బిల్వ ఆకుల నుంచి వచ్చే సువాసన ఆహ్లాదం కలిగిస్తుంది. బిల్వ ఆకుల రసం తాగితే… జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. బిల్వ ఆకుల రసాన్ని జుట్టుకు పట్టించి… ఓ అరగంట తర్వాత కడిగేసుకుంటే కూడా… జుట్టు మెరుస్తుంది. నల్లబడుతుంది.
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 9:40 pm
Viral Video: ‘ఇదేందయ్యా ఇది- ఎప్పుడూ చూడలే’ విమానంలో చాయ్‌వాలా..! వీడియో చూస్తే అవాక్కే..
మొదట ఒక మహిళకు అందించాడు. ఆ తర్వాత ఇతర ప్రయాణికులకు కూడా ఇచ్చాడు. వీరిలో ఓ వృద్ధుడు, ఓ మహిళ రాజస్థానీ సంప్రదాయ దుస్తులు ధరించి ఉండటం కనిపించింది. అయితే ఈ విమానం ఎక్కడికి వెళుతోంది. ఎప్పుడు ఈ ఘటన జరిగింది అనే దానిపై ఎలాంటి సమాచారం లేదు.
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 9:21 pm
Mustard Leaves Benefits: చలికాలంలో ఈ ఆకుకూర తింటే.. ఎన్నో పోషకాలు.. మీ శరీరం ఫిట్‌గా ఉంటుంది.. !
ఆవాలు, ఆవాల ఆకులు, ఆవ పిండిలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ శరీరంలో ఐరన్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆవ కూర తినటం వల్ల జీవక్రియ రేటు కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఆవ ఆకులలో డైటరీ ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 9:00 pm
Raw Papaya: పచ్చి బొప్పాయిని తీసుకుంటే ఊహించని ఆరోగ్య లాభాలు మీ సొంతం..!
పచ్చి బొప్పాయి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ చాలా మెరుగుపడుతుంది. ఇందులో ఉండే పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ జీర్ణక్రియని మెరుగుపరచడంలో అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. పచ్చి బొప్పాయి శరీరాన్ని క్లీన్ గా ఉంచుతుంది. మీరు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే ఎంజైమ్ లు కొవ్వు కరిగించడంలో సహకరిస్తాయి. పచ్చి బొప్పాయి చికాకు లేదా ఇన్ ఫెక్షన్ల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వాపు, గొంతు ఇన్ ఫెక్షన్లు, శ్వాస కోశ
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 8:45 pm
Mushrooms Uses: శీతాకాలంలో పుట్టగొడుగులతో పుట్టెడు లాభాలు.. క్యాన్సర్‌కు కూడా చెక్ పెట్టొచ్చు..
కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు పుట్టగొడుగులు తింటే గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉంటాయి. డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. పుట్టగొడుగుల్లో మన శరీరానికి మంచి చేసే బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణాశయంలో ఉండే చెడు బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది. పుట్టగొడుగులలో ఉండే ఐరన్ అనీమియా ఉన్న పేషెంట్లకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వారిలో రక్తం పెరిగేలా చేస్తుంది. ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 8:25 pm
Green Chilli: పచ్చి మిర్చి తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలున్నాయా..? తెలిస్తే అవాక్కే..
పచ్చిమిర్చిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో మిరపకాయ ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడతాయి. జీర్ణ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. గ్యాస్, గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. జీవక్రియను పెంచుతుంది. మరిన్ని లాభాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 7:51 pm
Pomegranate Juice: రోజూ ఒక్క గ్లాస్ ఈ జ్యూస్‌ తాగితే ఊహించని లాభాలు..! మీరు అందంగా ఉంటారు..
ఇది శరీరంలోని అధిక స్థూలకాయాన్ని దూరం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది అనేక వ్యాధులను దూరం చేసే ఔషధ నిధిగా పిలుస్తారు. రోజు ఉదయాన్నే ఈ జ్యూస్‌ ఒక్క తాగితే కలిగే లాభాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 7:21 pm
వామ్మో..ఏం తెలివిరా బాబు.. గాజు సీసాలో గుట్టుగా బంగారం స్మగ్లింగ్‌..! కంగుతిన్న అధికారులు..
సోషల్‌ మీడియాలో ఒక షాకింగ్‌ వీడియో వైరల్‌గా మారింది. విదేశాల నుంచి బంగారం స్మగ్లింగ్‌కు సంబంధించిన వీడియో ఇది. ఎవరూ గుర్తుపట్టకుండా ఉండేందుకు అక్రమార్కులు రోజు రోజుకో వింత, వెరైటీ మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు. ఈ సారి పట్టుబడిన వ్యక్తి బంగారాన్ని దాచిన తీరు అందరినీ ఆశ్చర్యపోయేలా చేసింది. ఇలాంటి ప్లాన్‌ గతంలో ఎప్పుడూ చూడలేదనే చెప్పాలి..
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 7:03 pm
అర్ధరాత్రి చోరీకి వెళ్లిన దొంగ.. అక్కడ కనిపించిన సీన్‌ చూసి ఎగిరిగంతేశాడు..! ఏం జరిగిందంటే..
గత వారం జరిగిన ఈ చోరీ ఘటన మొత్తం షాపులో అమర్చిన సీసీటీవీలో రికార్డయింది. ఫుటేజీలో దొంగ తన ముఖం కనిపించకుండా పూర్తిగా కవర్‌ చేసుకున్నాడు. చాకచక్యంగా దుకాణంలోకి ప్రవేశించడం, అతనికి కావలసినది దొంగిలించడం, ఆ తరువాత సంతోషంగా డ్యాన్స్ చేయడం, ఆపై దొంగతనం చేయడం వంటివి చూస్తే ఖచ్చింతగా షాక్‌ అవుతారు.
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 6:19 pm
నానబెట్టిన ఒక్క వాల్‌నట్‌ తింటే చాలు.. కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్, గుండె సమస్యలు పరార్‌..!
డ్రై ప్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మనందరికీ తెలిసిందే. వాటిలో వాల్‌నట్స్ చాలా స్పెషల్ అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. వాల్‌నట్‌లో ఉండే అనేక ప్రయోజనాల కారణంగా డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో రారాజు అని కూడా పిలుస్తారు. అంతేకాదు.. వీటిని రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి ఆ మర్నాడు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల రెట్టింపు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాల్‌నట్స్ వల్ల కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 5:29 pm
గులాబీ రేకులతో.. ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..!
గులాబీ పువ్వులలో ఉండే యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ ఎలిమెంట్ చర్మంలోని దెబ్బతిన్న కణాలను రిపేర్ చేయడంతో పాటు స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్లు దరిచేరకుండా కాపాడుతుంది.
- Jyothi Gadda
- Updated on: Dec 23, 2024
- 4:58 pm
