Jyothi Gadda

Jyothi Gadda

Sub Editor, Trending, Lifestyle, Health - TV9 Telugu

jyothi.gadda@tv9.com

తెలుగు ఎలక్ట్రానిక్, డిజిటల్ మీడియా రంగాల్లో 10 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది. 2012లో 10టీవీలో సబ్‌ఎడిటర్‌గా జర్నలిజంలో అడుగుపెట్టాను. 2017 సెప్టెంబర్‌ నుంచి టీవీ9 తెలుగులో సబ్‌ ఎడిటర్‌గా బాధ్యతలు నిర్వహిస్తున్నాను.

Jaggery Benefits: రాత్రి పడుకునే ముందు చిన్న ముక్క బెల్లం తింటే చాలు.. ఈ వ్యాధులన్నింటికీ చెక్‌ పెట్టొచ్చు..!

Jaggery Benefits: రాత్రి పడుకునే ముందు చిన్న ముక్క బెల్లం తింటే చాలు.. ఈ వ్యాధులన్నింటికీ చెక్‌ పెట్టొచ్చు..!

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్ బి12, ఐరన్ వంటి పోషకాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. కానీ, కొంతమంది బెల్లంకు బదులుగా పంచదారను వాడుతుంటారు. కానీ, పంచదార కంటే బెల్లం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు. రాత్రి పడుకునే ముందు చిన్న బెల్లం తింటే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయని అంటున్నారు.

వామ్మో.. నీళ్లు ఎక్కువ తాగినా కష్టమేనట..! పొరపాటున కూడా ఈ తప్పు చెయ్యకండి..

వామ్మో.. నీళ్లు ఎక్కువ తాగినా కష్టమేనట..! పొరపాటున కూడా ఈ తప్పు చెయ్యకండి..

ఎక్కువ నీరు మూత్రపిండాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. కిడ్నీలు ఎక్కువగా పనిచేసి బలహీనపడే అవకాశం ఉంది. అదనంగా, ఎక్కువ నీరు శరీరంలో సోడియం, ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అవి సమతుల్యతను కోల్పోతే, అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, వ్యాయామం చేసిన తర్వాత దాహం వేయడం సర్వసాధారణం. కానీ అందుకోసం నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం తప్పని అంటున్నారు.

Copper Vessel Water: రాగి పాత్రల్లో నీరు తాగుతున్నారా.. ఈ విషయాల్లో జాగ్రత్త తప్పనిసరి ..! లేదంటే..

Copper Vessel Water: రాగి పాత్రల్లో నీరు తాగుతున్నారా.. ఈ విషయాల్లో జాగ్రత్త తప్పనిసరి ..! లేదంటే..

అందుకే కాపర్ బాటిల్, లేదా బిందేలోంచి నీళ్లు తాగేవారు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి. రాగి బిందేలు, బాటిళ్లలో నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగితే శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే రాగి పాత్రల్లో ఆ నీటిని కనీసం 8 గంటలపాటు ఉంచాల్సి ఉంటుంది. రాగి పాత్రలో 48 గంటల పాటు నీటిని నిల్వ చేసిన నీటిని తాగితే అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి.

Ayurvedic Herbal Tea: రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత ఈ డ్రింక్ తాగితే గ్యాస్ సమస్య మీ దరి చేరదు..!

Ayurvedic Herbal Tea: రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత ఈ డ్రింక్ తాగితే గ్యాస్ సమస్య మీ దరి చేరదు..!

ఇది జీర్ణవ్యవస్థ కండరాలను బలపరుస్తుంది. ఇది అజీర్ణం, గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని తయారీ కోసం 1 కప్పు నీటిని తీసుకొని దానికి కొన్ని పుదీనా ఆకులను వేసి బాగా మరిగించాలి. తర్వాత అందులో కాస్త నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగాలి.

Ash Gourd Juice: బూడిద గుమ్మడిలో బోలెడు ఔషధ గుణాలు.. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే ఈ సమస్యలు పరార్..!

Ash Gourd Juice: బూడిద గుమ్మడిలో బోలెడు ఔషధ గుణాలు.. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే ఈ సమస్యలు పరార్..!

బూడిద గుమ్మడి రసం మీ రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. దీనిలో విటమిన్ సి, బి కాంప్లెక్స్, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. అవసరమైన విటమిన్లతో నిండిన ఈ రసం రక్తంలోని చక్కెరను తగ్గించడానికి గొప్ప ఏజెంట్ గా పనిచేస్తుంది. అలాగే, శ్వాసకోశ సమస్యలను దూరం చేయడంలో బూడిద గుమ్మడి రసం కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.

Beauty Tips: ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు పోవాలంటే ఈ ఫేస్‌ప్యాక్ ట్రై చేయండి.. చర్మం నిగారింపు మీ సోంతం..!

Beauty Tips: ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు పోవాలంటే ఈ ఫేస్‌ప్యాక్ ట్రై చేయండి.. చర్మం నిగారింపు మీ సోంతం..!

ఈ ఎఫెక్టివ్ ఫేస్ ప్యాక్‌ని వారానికి రెండు సార్లు అప్లై చేయడం వల్ల మీ చర్మ సమస్యలన్నింటి నుండి బయటపడవచ్చు. ముఖంపై నల్ల మచ్చలు, ముడతల సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి మీరు కూడా ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించవచ్చు. ముఖ్యంగా, వేపతో మీకు ఏవైనా అలెర్జీలు ఉంటే, దానికి దూరంగా ఉండటం ఉత్తమమని గుర్తుంచుకోండి. ఈ పరిస్థితిలో వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

Viral Video: వాట్‌ ఎన్‌ ఐడియా సర్జీ..! నిమిషాల్లో రెస్టారెంట్‌గా మారిన ఫుడ్ ట్రక్.. ఆనంద్ మహీంద్రానే అవాక్కయ్యారంటే..

Viral Video: వాట్‌ ఎన్‌ ఐడియా సర్జీ..! నిమిషాల్లో రెస్టారెంట్‌గా మారిన ఫుడ్ ట్రక్.. ఆనంద్ మహీంద్రానే అవాక్కయ్యారంటే..

ఇప్పటికే వీడియోని 2 లక్షల 47 వేల మందికి పైగా చూడగా, చాలా మంది దీనిపై కామెంట్లు కూడా చేశారు. ఈ కొత్త టెక్నాలజీని ప్రజలు బాగా ఇష్టపడుతున్నారు. దీనిపై వినియోగదారులు స్పందిస్తూ.. భారతదేశంలో, దీని పేరు త్వరలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్‌గా మారనుందని వ్యాఖ్యనించారు. మరోకరు స్పందిస్తూ.. ఈ ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్‌ వ్యాపారి ఒక మేనేజర్ కంటే ఎక్కువగా సంపాదిస్తూ ఉండాలన్నారు.

Rajasthan Pride: రాజస్థాన్ తాజ్ మహల్ అందాలను చూసారా..? ఇక్కడికి ఎలా వెళ్లాలంటే..

Rajasthan Pride: రాజస్థాన్ తాజ్ మహల్ అందాలను చూసారా..? ఇక్కడికి ఎలా వెళ్లాలంటే..

స్మారక చిహ్నం లోపలి భాగం అందమైన శిల్పాలు, కళలతో అలంకరించబడింది. స్మారక చిహ్నం చుట్టూ నిర్మించిన గదులు, స్తంభాల అందం అనేక మంది పర్యాటకులను ఆకర్షిస్తుంది. లోపల కొన్ని రాజులు చిత్రాలను కూడా చూడవచ్చు. దూరం నుండి కనిపించే గోపురాలు మొఘల్ వాస్తుశిల్ప సౌందర్యాన్ని ప్రతిబింబిస్తాయి.

సమ్మర్‌ హలీడేస్‌ టూర్‌ ప్లాన్ చేస్తున్నారా..? మన దేశంలోని అందమైన, అద్భుత ద్వీపాలివి.. ఓ సారి చూసేయండి..

సమ్మర్‌ హలీడేస్‌ టూర్‌ ప్లాన్ చేస్తున్నారా..? మన దేశంలోని అందమైన, అద్భుత ద్వీపాలివి.. ఓ సారి చూసేయండి..

భారతదేశంలో లక్షద్వీప్‌తో పాటు అనేక ద్వీపాలు ప్రకృతి అందాలతో నిండి ఉన్నాయి. ఈ ద్వీపాలను సందర్శించిన ప్రతి ఒక్కరి మనసు స్వర్గలోకపు అంచులను తాకివస్తుంది. అక్కడి వెళితే మీరు సహజ సౌందర్యాన్ని ఆస్వాదించగలరు. ఔత్సాహికులైన పర్యాటకులకోసం మన దేశంలోని అద్భుతమైన ప్రాంతాలు చాలా ఉన్నాయి. అలాంటి ఇతర ద్వీపాలు కొన్నింటిని చూద్దాం.

జాజికాయతో ఈ ఒక్కటి కలిపి ముఖానికి రాసుకుంటే మచ్చలు మాయం..!

జాజికాయతో ఈ ఒక్కటి కలిపి ముఖానికి రాసుకుంటే మచ్చలు మాయం..!

ప్రతి ఒక్కరు అందమైన చర్మం కావాలని కోరుకుంటారు. మీరు కూడా అందంగా మారాలని అనుకుంటున్నారా..? ఇంటి చిట్కాలతో, మనం మన అందాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు. జాజికాయ అందుకు బాగా పనిచేస్తుంది. pimple care

Health Tips: బాదం పప్పులు ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..? నిపుణుల హెచ్చరిక..!

Health Tips: బాదం పప్పులు ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..? నిపుణుల హెచ్చరిక..!

కోవిడ్‌-19 కాలం తర్వాత ఇప్పుడు ప్రజలంతా ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునేలా, బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి కావాల్సిన ఆహారాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటున్నారు. అందులో పండ్లు, కూరగాయలతో పాటుగా డ్రైఫ్రూట్స్ కూడా ఎక్కువగా తింటున్నారు. ఎన్నో రకాల డ్రైఫ్రూట్స్‌లలో బాదం కూడా ఒకటి. అయితే, బాదం పప్పును ఎక్కువగా తింటే ఆరోగ్యం మాట పక్కన పెడితే.. అనేక అనర్థాలకు దారి తీస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బాదంపప్పును ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Ramaphal Health Benefits: ఇది పండు కాదు.. ఆరోగ్యానికి శ్రీరామ రక్ష..! ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

Ramaphal Health Benefits: ఇది పండు కాదు.. ఆరోగ్యానికి శ్రీరామ రక్ష..! ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

సీతా ఫలం అందరికీ తెలుసు.. కానీ, చాలా మందికి రామా ఫలం గురించి పెద్దగా తెలియదు.. సీతాఫలం వంటిదే రామా ఫలం..పేరుకు తగినట్లుగానే ఈ ఫలం మన ఆరోగ్యానికి శ్రీరామరక్షగా పనిచేస్తుంది. ఈ ఫలంలో ఎన్నో ఔషధగుణాలు ఉండి మనకు ఆరోగ్యాన్నిస్తాయి. వీటినే ఇండియన్‌ చెర్రీ అని కూడా పిలుస్తుంటారు. ఈ పండ్లు ప్రత్యేకమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. ఇందులో బాడీకి కావాల్సిన అన్ని రకాల విటమిన్స్, మినరల్స్ ఉంటాయి. కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం శరీరానికి ఎంతో మంచిది.