Turmeric Milk: చలికాలంలో రాత్రిళ్లు నిద్రపోయే ముందు పసుపు పాలు తాగితే మంచిదేనా ?..ఈ విషయాలను తెలుసుకోండి..

సాధారణంగా మన ఇంట్లో ఉపయోగించే పసుపులో అనేక ఔషద గుణాలుంటాయన్న సంగతి తెలిసిందే. పసుపు ఆరోగ్యానికి

Turmeric Milk:  చలికాలంలో రాత్రిళ్లు నిద్రపోయే ముందు పసుపు పాలు తాగితే మంచిదేనా ?..ఈ విషయాలను తెలుసుకోండి..
Turmeric Milk
Follow us
Rajitha Chanti

|

Updated on: Dec 21, 2021 | 8:08 AM

సాధారణంగా మన ఇంట్లో ఉపయోగించే పసుపులో అనేక ఔషద గుణాలుంటాయన్న సంగతి తెలిసిందే. పసుపు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇక రోజూ పాలు తాగడం వలన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందించడమే కాకుండా.. మెదడు చురుగ్గా ఉండేందుకు సహాయపడతాయి. పాలల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉండడం వలన మెదడులోని కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. రోజూ పాలు తాగడం వలన అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి.

ఇక గోరువెచ్చని పాలల్లో చిటికెడు పసుపు వేసుకుని తాగడం వలన అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇది సీజన్ వ్యాధులను నియంత్రించడానికి ఎక్కువగా సహాయపడతాయి. ఇక రాత్రిళ్లు నిద్రపోయే ముందు పసుపు పాలు తాగడం వలన అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో రాత్రిళ్లు నిద్రపోయే ముందు పసుపు పాలు తాగడం వలన పలు అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. పాలల్లో కాల్షియం, విటమిన్ డి, బి2, బి 12, జింక్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, సెలీనియం అధికంగా ఉంటాయి. అలాగే పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది శోథ నిరోధక స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. పసుపు పాలు తాగడం వలన జలుబు, దగ్గు, ప్లూ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. అలాగే శ్వాసకోస సంబంధిత వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. కఫం ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడుతుంటే పసుపు పాలు తీసుకోవడం మంచిది.

ఇక నిద్రలేమి సమస్యతో ఇబ్బందిపడేవారు ఒక గ్లాసు పసుపు పాలు తాగడం మంచిది. రోజూ రాత్రి పసుపు పాలు తాగడం వలన మంచి నిద్రను పొందుతారు. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే తలనొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ, కీళ్ల వాపులు, నొప్పులు తగ్గుతాయి. రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. కామెర్లను నియంత్రిస్తుంది. పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ వల్ల కీళ్లు బలంగా ఉంటాయి. అలాగే మహిళలకు పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే పొత్తి కడుపు నొప్పి.. ఒంటి నొప్పులు తగ్గుతాయి. అలాగే చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలోనూ పసుపు పాలు సహయపడతాయి.

Also Read: Bigg Boss 5 Telugu Siri: అరియానా ప్రశ్నలకు సిరి మైండ్ బ్లాంక్.. ఒక్కో ప్రశ్నతో చుక్కలు చూపించిందిగా..

Vijay and Rashmika: ముంబయిలో డిన్నర్‌ డేట్‌కి వెళ్లిన రౌడీ, రష్మిక.. నెట్టింట్లో వైరల్‌గా మారిన ఫొటోలు..

Samantha: ఇలా కనిపించాలంటే మాత్రం హార్డ్‌వర్క్‌ కంపల్సరీ.. మరోసారి హాట్‌ కామెంట్స్‌ చేసిన సమంత..

మూడు గంటలపాటు పోలీసులను ముప్పు తిప్పలు పెట్టిన మందుబాబు
మూడు గంటలపాటు పోలీసులను ముప్పు తిప్పలు పెట్టిన మందుబాబు
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..