వేయించిన వాటి కంటే.. ఉడికించిన గుడ్లు ఎందుకు మంచివి..?

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆహారంలో గుడ్లు ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. వాటి బహుముఖ ప్రజ్ఞ, రుచి, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం వాటిని ఇష్టపడతారు. గుడ్లు వండటం విషయానికి వస్తే ఉడకబెట్టడం, స్క్రాంబుల్ చేయడం, వేయించడం అనేవి వాటిని తయారు చేయడానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పద్ధతుల్లో ఒకటి. ప్రతిదానికీ దాని స్వంత విలువలు ఉన్నప్పటికీ, ఉడికించిన గుడ్లు తరచుగా ఆరోగ్యం, పోషకాహారపరంగా ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. స్క్రాంబుల్డ్, వేయించిన రకాల కంటే ఉడికించిన గుడ్లను ఎంచుకోవడం మీ మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం ఎందుకు మంచి ఎంపికగా ఉంటుందో అన్వేషిద్దాం.

Share