Okra Uses: బెండకాయ తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే.. మిస్ చేయకండి!
బెండకాయ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. ఇవి కూడా కూరగాయల్లో ఒకటి. వారంలో ఒక్కసారైనా బెండకాయలను వండుతూ ఉంటారు. కానీ ఇప్పుడు బెండకాయ గురించి ఈ నిజాలు తెలిస్తే.. ఇదే మీ ఫేవరేట్ వెజిటేబుల్ అవుతుంది. బెండకాయలో శరీరానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. విటమిన్లు, ఎ, బి, సి, కె1, ఫైబర్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, అయోడిన్ వంటి ఖనిజాలతో పాటు ఫ్లేవనాయిడ్లు..
Updated on: May 13, 2024 | 3:17 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
శ్రీశైలం బ్యాక్ వాటర్లో పెద్దపులి స్విమ్మింగ్
లక్కు కలిసొచ్చిందిరోయ్.. 50 ఏళ్ల తర్వాత అదృష్టపట్టే రాశులివే..
ఈ ఏడాదిని నా జీవితంలో మర్చిపోను
మీ బ్యాంక్ అకౌంట్ వేరేవారికి ఇస్తున్నారా..? జైలుకు వెళ్లక తప్పదు
గుడ్ న్యూస్.. పదో తరగతి అర్హతతో రైల్వే జాబ్
హీరోగా మూడు సినిమాలు.. ఆధార్ కార్డులో నా కులం చూసి తీసేశారు
విద్యుత్ స్తంభం ఎక్కిన MLA.. కారణం ఏంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు
పాక్ ఆటగాడికి ఇండియా పిచ్చి..భారత జెండా పట్టుకున్నందుకు బ్యాన్
వాస్తు టిప్స్ : రాత్రి పూట ఈ తప్పులు చేస్తే ఇంట్లో గొడవలే గొడవలు
అడవుల్లో ఆగం చేస్తున్న నాగినీ బ్యూటీ.. సింపుల్గా ఎంత అందంగా ఉందో
శ్రీశైలం బ్యాక్ వాటర్లో పెద్దపులి స్విమ్మింగ్
ఈ ఏడాదిని నా జీవితంలో మర్చిపోను
గుడ్ న్యూస్.. పదో తరగతి అర్హతతో రైల్వే జాబ్
విద్యుత్ స్తంభం ఎక్కిన MLA.. కారణం ఏంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు
టీని రెండోసారి వేడి చేసి తాగుతున్నారా ?? మీ బాడీ షెడ్డుకే
ప్రభాస్ ఇచ్చిన చీరతో.. 'ది రాజా సాబ్' ఈవెంట్కు హాజరైన హీరోయిన్
గాంధీజీ పేరును తొలగించి జాతిపితను అవమానించారు
బీహార్ లో ట్రయిల్ రన్ లోనే కూలిన రోప్ వే
రూ.50 వేల కోట్ల అప్పుల్లో సింగరేణి కూరుకుపోయింది
ఆన్ లైన్ గేమింగ్ కు నిండు ప్రాణం బలి
