Chinni Enni

Chinni Enni

Sub Editor, Lifestyle, Health, Food - TV9 Telugu

chinni.enni@gmail.com

తెలుగు మీడియాలో తొమ్మిదేళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది. 2014లో ఆంధ్ర ప్రభ పత్రిక యాప్ ద్వారా మీడియా రంగంలోకి అడుగు పెట్టాను. ఇప్పటివరకూ పలు సంస్థల్లో పొలిటికల్, క్రైమ్, జనరల్ న్యూస్, లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్ కంటెంట్‌ని అందించాను. గత రెండేళ్లుగా టీవీ9 తెలుగు (డిజిటల్)లో పనిచేస్తున్నాను. లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్, పర్సనాలిటీ డెవలప్‌మెంట్, ట్రావెల్, ఫుడ్‌, బ్యూటీకి సంబంధించిన అంశాలపై లోతైన అవగాహన ఉంది. ఈ అంశాలకు సంబంధించిన సరికొత్త విషయాలను పాఠకులకు అందిస్తున్నాను.

Read More
Vastu Tips: ఇంట్లో డబ్బును ఏ మూలలో ఉంచితే.. ధనం రెట్టింపు అవుతుంది?

Vastu Tips: ఇంట్లో డబ్బును ఏ మూలలో ఉంచితే.. ధనం రెట్టింపు అవుతుంది?

ప్రతీ ఒక్కరూ సంపదను పెంచుకోవాలని ఆశ పడుతూ ఉంటారు. అయితే అది అందరికీ కలిసి రాదు. కొందరు చూస్తుండగానే ధనవంతులు అయిపోతూ ఉంటారు. కానీ కొందరు మాత్రం ఎంత కష్ట పడినా.. అక్కడే ఉంటారు. దీంతో చాలా మంది బాధ పడుతూ ఉంటారు. సంపదను పెంచుకునే విషయంలో వాస్తు శాస్త్రం మీకు చక్కగా సహాయ పడుతుంది. ఇంట్లోని ఏ మూలలో లక్ష్మీ దేవిని ఉంచితే.. డబ్బును ఆకర్షిస్తుందో తెలుసుకోవాలి. ఇంట్లో డబ్బును ఎక్కడ..

Get rid of Lizards: బల్లుల బెడదా.. ఇలా వెళ్లగొట్టండి.. తుర్రున పారిపోతాయ్!

Get rid of Lizards: బల్లుల బెడదా.. ఇలా వెళ్లగొట్టండి.. తుర్రున పారిపోతాయ్!

ఇల్లు అన్నాక బల్లులు, ఈగలు, దోమలు, చీమల బెడద తప్పదు. అయితే అవి ఇంట్లోకి రాకుండా మీరే చేస్తున్నారన్నదే. చిన్న చిన్న ట్రిక్స్ ఉపయోగిస్తే.. ఈజీగా వీటి బెడద వదిలించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా బల్లులు ఒక పట్టాన పోనే పోవు. చాలా ఇబ్బంది పెట్టేస్తూ ఉంటాయి. ఈ సారి ఈ ట్రిక్స్ ట్రై చేయండి. తుర్రున పారిపోతాయ్. అందరి ఇంట్లోనూ మిరియాలు ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. ఒక వేళ లేకపోతే తెప్పించుకోండి. వీటిపై కర్పూరం బిల్లల పొడి వేయండి. ఇప్పుడు వీటిని పనికి రాని ఓ పాత్రలో వేసి..

Kids Hight Tips: వీటిని మీ పిల్లల చేత తినిపిస్తే.. హైట్ పెరగడం ఖాయం!

Kids Hight Tips: వీటిని మీ పిల్లల చేత తినిపిస్తే.. హైట్ పెరగడం ఖాయం!

ఇతరుల పిల్లల కంటే తమ పిల్లలు ఎందులోనూ తక్కువ కాకూడదని ప్రతీ పేరెంట్స్ అనుకుంటూ ఉంటారు. ఇది చాలా సాధారణ విషయం. కానీ అలా అనుకుంటే సరిపోదు. అందుకు తగ్గట్టుగానే మీరు కూడా వారి విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మారుతున్న లైఫ్‌ స్టైల్ కారణంగా.. ఆహార విషయంలో కూడా చాలా మార్పులు వచ్చాయి. దీంతో వీటికి పిల్లలు బాగా ఎట్రాక్ట్ అవుతున్నారు. జంక్ ఫుడ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ తిని..

Grounding Walking: చెప్పులు లేకుండా పచ్చగడ్డిపై నడిస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు గుర్తుపెట్టుకోండి!

Grounding Walking: చెప్పులు లేకుండా పచ్చగడ్డిపై నడిస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు గుర్తుపెట్టుకోండి!

సాధారణంగా వాకింగ్ చేస్తూ ఉంటారు. వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందులోనూ ఉదయం వాకింగ్ చేస్తే.. వెయిట్ లాస్ అవ్వడంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. వాకింగ్ చేయడంలో విభిన్న మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి. అలాంటి వాటిలో గ్రౌండింగ్ లేదా ఎర్తింగ్ కూడా ఒకటి. చెప్పులు లేకుండా పచ్చ గడ్డి మీద నడవడమే గ్రౌండింగ్. మరి చెప్పులు లేకుండా పచ్చగడ్డి మీద నడవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? అసలు చెప్పులు లేకుండా గడ్డి మీద నడవడం నిజంగానే..

Papaya in Summer: సమ్మర్‌లో బొప్పాయి తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

Papaya in Summer: సమ్మర్‌లో బొప్పాయి తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

పండ్లు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పండ్లలో అనేక రకాలైన పోషకాలు ఉంటాయి. పండ్లు తినడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యల్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. పండ్లలో బొప్పాయి కూడా ఒకటి. చౌకైన పండ్లలో ఇది కూడా ఒకటి. ఏ సీజన్‌లో అయినా అందుబాటులో ఉంటుంది. ఇందులో అనేక రకాలైన పోషకాలు ఉంటాయి. స్కిన్‌కి, హెయిర్‌కి, ఆరోగ్యానికి ఇలా అనేక రకాలుగా ఉపయోగ పడుతుంది. బొప్పాయిలో ఫైబర్, విటమిన్ సి..

Potato for Heart: బంగాళ దుంపలను తింటే శరీరంలో జరిగేది ఇదే.. డోంట్ మిస్!

Potato for Heart: బంగాళ దుంపలను తింటే శరీరంలో జరిగేది ఇదే.. డోంట్ మిస్!

కూరగాయల్లో చాలా మంది ఇష్టంగా తినే వాటిల్లో బంగాళ దుంప కూడా ఒకటి. బంగాళ దుంపలతో ఎలాంటి వంటలు అయినా తయారు చేసుకోవచ్చు. కూరలు, ఫ్రైలు ఏం తయారు చేసినా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అందరూ ఎక్కువగా ఉపయోగించే వాటిల్లో బంగాళ దుంప ముందుగా ఉంటుంది. ఏ కాలంలో అయినా అతిగా ఇష్టపడి తినే వాటిల్లో ఆలూ కూడా ఉంటుంది. బంగాళ దుంపల్లో అనేక రకాలైన పోషకాలు ఉంటాయి. పొటాషియం, విటమిన్ సి, డైటరీ, ఫైబర్‌లు పుష్కలంగా..

Sugar: పంచదారను తక్కువగా తీసుకుంటున్నారా.. ఈ విషయాలు మీకోసమే!

Sugar: పంచదారను తక్కువగా తీసుకుంటున్నారా.. ఈ విషయాలు మీకోసమే!

తీపి అంటే చిన్న వారి నుంచి పెద్దవారి దాకా అందరికీ ఇష్టమే. అందులోనూ ఇంట్లో చిన్నపిల్లలు ఉన్నారంటే.. ఎక్కువగా పంచదార తింటూ ఉంటారు. చక్కెర నోటికి తియ్యగానే ఉన్నా.. వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలు మాత్రం అన్నీ ఇన్నీ కావు. మరి చక్కెరను ఎలా తీసుకోవాలి? తక్కువగా తీసుకుంటే ఏం లాభాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు చూద్దాం. పంచదార తక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల.. లివర్‌కి చాలా మంచిది. లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. చక్కెర తక్కువగా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా డయాబెటీస్‌ రాకుండా..

Brahmamudi, May 25th Episode: అపర్ణ విడాకుల రచ్చ.. ఇంట్లోంచి వెళ్లిపోనున్న కళావతి!

Brahmamudi, May 25th Episode: అపర్ణ విడాకుల రచ్చ.. ఇంట్లోంచి వెళ్లిపోనున్న కళావతి!

ఈ రోజు బ్రహ్ముముడి ఎపిసోడ్‌లో.. చిత్ర అందరికీ కాఫీ తీసుకొచ్చి ఇస్తుంది. రుద్రాణి, ధాన్య లక్ష్మి, అపర్ణ తప్పించి మిగతా ఎవరూ తీసుకోరు. ఆ తర్వాత అందరూ తలో మాట అంటారు. అందుకే చెల్లి నేను రాను అంటే.. బలవంతంగా తీసుకొచ్చావ్ అని అంటుంది. అప్పుడే చిత్రకు చెక్ పెట్టే పని చెబుతుంది కావ్య. అందరి గురించీ కాకుండా.. ముందు నీ బిడ్డ గురించి ఆలోచించు. వీడు లండన్‌కి వెళ్లాడు. కాబట్టి వాడి ముడ్డి కడిగి, స్నానం చేయించి, పాలు పట్టించు. అని అప్పజెప్తుంది. అప్పుడే చిత్ర ప్లీజ్ సహాయం రారా..

Kitchen Hacks: ఎండలకు పెరుగు పుల్లగా అవుతుందా.. ఇలా చేస్తే సరి!

Kitchen Hacks: ఎండలకు పెరుగు పుల్లగా అవుతుందా.. ఇలా చేస్తే సరి!

పెరుగు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. పెరుగులో శరీరానికి అవసరం అయ్యే పోషకాలు లభిస్తాయి. కానీ మితంగా తీసుకుంటేనే ఆరోగ్యం. అందులోనూ వేసవిలో ఎక్కువగా పెరుగుతోనే పని ఉంటుంది. జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. పెరుగు తినాల్సిందే. అలాగే శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. ఈ ఎండా కాలంలో పెరుగు పుల్లగా మారుతూ ఉంటుంది. పుల్లగా ఉంటే చాలా మందికి నచ్చదు. పెరుగు పుల్లగా మారకుండా ఉండాలంటే..

Fiber Rich Foods: ఈ ఫుడ్స్ మీ డైట్‌లో ఉన్నాయా చెక్ చేసుకోండి.. లేదంటే తిప్పలు తప్పవు!

Fiber Rich Foods: ఈ ఫుడ్స్ మీ డైట్‌లో ఉన్నాయా చెక్ చేసుకోండి.. లేదంటే తిప్పలు తప్పవు!

ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు కావాల్సిన వాటిల్లో ఫైబర్ కూడా ఒకటి. ప్రతిరోజూ ఎన్నో రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావాలన్నా, చక్కెర నిల్వలు అదుపులో ఉండాలన్నా పీచు పదార్థాలు చాలా అవసరం. ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు తలెత్తవు. ముఖ్యంగా మలబద్ధకం సమస్య తీరుతుంది. కూరగాయలు, పండ్లు తీసుకోవడం..

Nutmeg: జాజికాయను ఇలా తీసుకుంటే.. మీ జీవితమే మారిపోతుంది!

Nutmeg: జాజికాయను ఇలా తీసుకుంటే.. మీ జీవితమే మారిపోతుంది!

మనం ఉపయోగించే పలావ్ దినుసుల్లో జాజికాయ కూడా ఒకటి. జాజికాయను సరిగ్గా వాడాలే కానీ అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. జాజికాయలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా పలు రకాల సమస్యల్ని తగ్గించడానికి జాజికాయను ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. జాజి కాయ ఉపయోగించడం వల్ల బిర్యానీకే రుచి వస్తుంది. జాజికాయకు చాలా రకాల పేర్లు కూడా ఉన్నాయి. జాజికాయను అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో వాడుతూ ఉంటారు. జాజికాయలో ఫైబర్, క్యాల్షియం, ఐరన్,,

Dates Uses: బ్రెయిన్ సరిగ్గా పని చేయాలన్నా.. బరువు తగ్గాలన్నా.. ఇది తినాల్సిందే!

Dates Uses: బ్రెయిన్ సరిగ్గా పని చేయాలన్నా.. బరువు తగ్గాలన్నా.. ఇది తినాల్సిందే!

ఖర్జూరాల గురించి అందరికీ తెలుసు. వీటి గురించి ప్రత్యేక పరిచయాలు అనవసరం. చిన్న పిల్లులు, పెద్దలు అందరూ వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. పూర్వం ఖర్జూరాలు అనేవి కేవలం ఓ ప్రత్యేకమైన సీజన్‌లో మాత్రమే లభించేవి. కానీ ఇప్పుడు ఎనీ టైమ్ ఎక్కడైనా లభ్యమవుతున్నాయి. ఖర్జూరాల్లో ఉండే పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. శరీరానికి కావాల్సిన ముఖ్యమైన పోషకాలు ఖర్జూరంలో ఉంటాయి. అయితే ఖర్జూరాల్లో చాలా..

Latest Articles
తెలుగు రాష్ట్రాలకు హెచ్చరిక.. ఈ జిల్లాలకు భారీ వర్షాలు.!
తెలుగు రాష్ట్రాలకు హెచ్చరిక.. ఈ జిల్లాలకు భారీ వర్షాలు.!
తిరుపతిలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. నుజ్జునుజ్జయిన కారు..
తిరుపతిలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. నుజ్జునుజ్జయిన కారు..
కేశ సౌందర్యానికి.. ఈ హోం మేడ్ షాంపూతో మీ జుట్టు సమస్యలకు చెక్..!
కేశ సౌందర్యానికి.. ఈ హోం మేడ్ షాంపూతో మీ జుట్టు సమస్యలకు చెక్..!
గర్భిణీ స్త్రీలు వేసవిలో తినే ఆహారంలో వీటిని చేర్చుకోండి..
గర్భిణీ స్త్రీలు వేసవిలో తినే ఆహారంలో వీటిని చేర్చుకోండి..
వేప చెట్టుకు మామిడికాయలు.. బ్రహ్మగారు చెప్పింది నిజమేనా..
వేప చెట్టుకు మామిడికాయలు.. బ్రహ్మగారు చెప్పింది నిజమేనా..
బెంగాల్‌లో రెమల్ తుఫాన్ బీభత్సం.. జన జీవితం అస్తవ్యస్తం..
బెంగాల్‌లో రెమల్ తుఫాన్ బీభత్సం.. జన జీవితం అస్తవ్యస్తం..
అక్కడి ఎండలకు మంటెత్తిపోతున్న ప్రజలు.. అప్పటి వరకు పరిస్థితి ఇంతే
అక్కడి ఎండలకు మంటెత్తిపోతున్న ప్రజలు.. అప్పటి వరకు పరిస్థితి ఇంతే
యువ దర్శకులదే హవా అంతా.. అందరు వారి వైపే..
యువ దర్శకులదే హవా అంతా.. అందరు వారి వైపే..
జీవితాన్ని మార్చే ఆకు.!కాలేయం,కిడ్నీలు,గుండెను 70 ఏళ్లపాటుఫిట్ గా
జీవితాన్ని మార్చే ఆకు.!కాలేయం,కిడ్నీలు,గుండెను 70 ఏళ్లపాటుఫిట్ గా
ఆరెంజ్ క్యాప్ నుంచి ఫెయిర్ ప్లే వరకు.. అవార్డుల పూర్తి జాబితా
ఆరెంజ్ క్యాప్ నుంచి ఫెయిర్ ప్లే వరకు.. అవార్డుల పూర్తి జాబితా
తిరుపతిలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. నుజ్జునుజ్జయిన కారు..
తిరుపతిలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. నుజ్జునుజ్జయిన కారు..
వేప చెట్టుకు మామిడికాయలు.. బ్రహ్మగారు చెప్పింది నిజమేనా..
వేప చెట్టుకు మామిడికాయలు.. బ్రహ్మగారు చెప్పింది నిజమేనా..
కార్మికురాలిని లైంగికంగా వేధించిన శానిటేషన్ సూపర్‌వైజర్‌పై వేటు..
కార్మికురాలిని లైంగికంగా వేధించిన శానిటేషన్ సూపర్‌వైజర్‌పై వేటు..
తుఫాన్ బీభత్సం.. ఆ తీర ప్రాంతాలకు రెడ్ అలెర్ట్.. కుండబోత వర్షాలు.
తుఫాన్ బీభత్సం.. ఆ తీర ప్రాంతాలకు రెడ్ అలెర్ట్.. కుండబోత వర్షాలు.
ఇలాంటి పిల్లిని మీరు చూశారా.? నిన్న శ్రీశైలంలో, నేడు హార్స్‌లీలో
ఇలాంటి పిల్లిని మీరు చూశారా.? నిన్న శ్రీశైలంలో, నేడు హార్స్‌లీలో
శ్రీశైలక్షేత్రంలో గాలి వాన బీభత్సం.. స్వామి దర్శనానికి అంతరాయం..
శ్రీశైలక్షేత్రంలో గాలి వాన బీభత్సం.. స్వామి దర్శనానికి అంతరాయం..
ఎప్పుడూ అలిసిపోయినట్టుగా అనిపిస్తోందా.? కారణం ఇదే.!
ఎప్పుడూ అలిసిపోయినట్టుగా అనిపిస్తోందా.? కారణం ఇదే.!
చిమ్మచీకట్లో భారత వాయుసేన అరుదైన ఫీట్‌.. వీడియో.
చిమ్మచీకట్లో భారత వాయుసేన అరుదైన ఫీట్‌.. వీడియో.
ఓట్ల లెక్కింపు ఎలా చేస్తారు.? ఈ వీడియోలో తెలుసుకుందాం..
ఓట్ల లెక్కింపు ఎలా చేస్తారు.? ఈ వీడియోలో తెలుసుకుందాం..
ఊరి క్షేమం కోరి ఆ చిన్నారులు ఏం చేశారో చూడండి..!
ఊరి క్షేమం కోరి ఆ చిన్నారులు ఏం చేశారో చూడండి..!