Sapota: ఈజీగా దొరుకుతుందని తీసి పారేయండి.. క్యాన్సర్‌ను అడ్డుకుంటుంది..

మనకు తరచూ ఎక్కువగా లభించే పండ్లలో సపోటాలు కూడా ఒకటి. ఇవి కూడా వేసవి కాలంలో లభిస్తాయి. సపోటాల్లో కూడా చాలా రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. శరీరంలో ఎన్నో రకాల వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకోవడంలో సపోటా సహాయ పడుతుంది. ముఖ్యంగా క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది..

Chinni Enni

|

Updated on: Dec 31, 2024 | 4:56 PM

మనకు ఈజీగా దొరికే పండ్లలో సపోటా కూడా ఒకటి. ఇవి కూడా ఎక్కువగా వేసవి కాలంలోనే లభిస్తాయి. ఈ పండు స్పెయిన్ దేశానికి చెందినది. కానీ పూర్వ కాలం నుంచి ఈ పండును మన దేశంలో పండిస్తున్నారు. సపోటాలో ఉండే పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు.

మనకు ఈజీగా దొరికే పండ్లలో సపోటా కూడా ఒకటి. ఇవి కూడా ఎక్కువగా వేసవి కాలంలోనే లభిస్తాయి. ఈ పండు స్పెయిన్ దేశానికి చెందినది. కానీ పూర్వ కాలం నుంచి ఈ పండును మన దేశంలో పండిస్తున్నారు. సపోటాలో ఉండే పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు.

1 / 5
ఈ మధ్య కాలంలో పండ్లను తినడం చాలా మంది తగ్గించేశారు. సపోటా పండ్లు చాలా తియ్యగా, సాఫ్ట్‌గా ఉంటాయి. చాలామంది సపోటాలను ఇష్టపడి మరీ తింటారు. ఆరోగ్యానికి సపోటాలు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.

ఈ మధ్య కాలంలో పండ్లను తినడం చాలా మంది తగ్గించేశారు. సపోటా పండ్లు చాలా తియ్యగా, సాఫ్ట్‌గా ఉంటాయి. చాలామంది సపోటాలను ఇష్టపడి మరీ తింటారు. ఆరోగ్యానికి సపోటాలు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.

2 / 5
శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వడంలో సపోటా చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఎనర్జీ కావాలి అనుకునేవారు ఈ పండ్లు తినవచ్చు. ఇందులో క్యాలరీలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి.  నీరసంగా, అలసటగా ఉండేవారు ఈ సపోటా పండ్లను తినవచ్చు.

శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వడంలో సపోటా చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఎనర్జీ కావాలి అనుకునేవారు ఈ పండ్లు తినవచ్చు. ఇందులో క్యాలరీలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. నీరసంగా, అలసటగా ఉండేవారు ఈ సపోటా పండ్లను తినవచ్చు.

3 / 5
శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సపోటా పండ్లు సహాయ పడతాయి. దీంతో త్వరగా వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. సపోటా పండ్లు మలబద్ధకాన్ని కూడా దూరం చేస్తాయి. జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. ఎముకలు బలంగా, దృఢంగా ఉంటాయి.

శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సపోటా పండ్లు సహాయ పడతాయి. దీంతో త్వరగా వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. సపోటా పండ్లు మలబద్ధకాన్ని కూడా దూరం చేస్తాయి. జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. ఎముకలు బలంగా, దృఢంగా ఉంటాయి.

4 / 5
సపోటా తినడం వల్ల క్యాన్సర్ రాకుండా ఉంటుంది. క్యాన్సర్ కణాలను నశింపజేస్తుంది. ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ సపోటా తినడం చాలా మంచిది. ఇది కడుపులోని బిడ్డ కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. చర్మానికి కూడా రక్షణగా నిలుస్తుంది.

(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

సపోటా తినడం వల్ల క్యాన్సర్ రాకుండా ఉంటుంది. క్యాన్సర్ కణాలను నశింపజేస్తుంది. ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ సపోటా తినడం చాలా మంచిది. ఇది కడుపులోని బిడ్డ కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. చర్మానికి కూడా రక్షణగా నిలుస్తుంది. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

5 / 5
Follow us
క్యాచ్ పట్టుకునే ప్రయత్నంలో ఢీకొన్న క్రికెటర్లు.. వీడియోలు వైరల్
క్యాచ్ పట్టుకునే ప్రయత్నంలో ఢీకొన్న క్రికెటర్లు.. వీడియోలు వైరల్
డిజిటల్ పర్సనల్ డేటా ప్రొటెక్షన్ యాక్ట్ ముసాయిదా రిలీజ్
డిజిటల్ పర్సనల్ డేటా ప్రొటెక్షన్ యాక్ట్ ముసాయిదా రిలీజ్
ఎంగేజ్‌మెంట్ చేసుకున్న అరుంధతి ఛైల్డ్ ఆర్టిస్ట్.. ఫొటోస్ వైరల్
ఎంగేజ్‌మెంట్ చేసుకున్న అరుంధతి ఛైల్డ్ ఆర్టిస్ట్.. ఫొటోస్ వైరల్
సల్మాన్ ఖాన్ తమ్ముడు విడాకులు..
సల్మాన్ ఖాన్ తమ్ముడు విడాకులు..
12 కిలోల బరువు పెరిగి.. ఆపై చైన్ స్మోకర్‏గా మారిన హీరోయిన్..
12 కిలోల బరువు పెరిగి.. ఆపై చైన్ స్మోకర్‏గా మారిన హీరోయిన్..
రోజుకు ఎన్ని లీటర్ల నీరు తాగాలో తెలుసా.. ఎక్కువైతే ఏమౌతుంది..?
రోజుకు ఎన్ని లీటర్ల నీరు తాగాలో తెలుసా.. ఎక్కువైతే ఏమౌతుంది..?
కొత్త ఏడాది పైనే ఫ్లాప్ హీరోయిన్ల ఆశలు.. ఇప్పుడైన కలిసొచ్చేన
కొత్త ఏడాది పైనే ఫ్లాప్ హీరోయిన్ల ఆశలు.. ఇప్పుడైన కలిసొచ్చేన
నీయవ్వ తగ్గేదేలే.. పుష్పరాజ్‌లా పోజులిచ్చిన స్టార్ హీరోయిన్ డాటర్
నీయవ్వ తగ్గేదేలే.. పుష్పరాజ్‌లా పోజులిచ్చిన స్టార్ హీరోయిన్ డాటర్
వీళ్లు బాదంపప్పును పొరపాటున కూడా తినకూడదు.. దూరంగా ఉంటేనే ఆరోగ్యం
వీళ్లు బాదంపప్పును పొరపాటున కూడా తినకూడదు.. దూరంగా ఉంటేనే ఆరోగ్యం
హీరో ఆది పినిశెట్టి భార్య ఫేమస్ హీరోయిన్ తెలుసా.. ?
హీరో ఆది పినిశెట్టి భార్య ఫేమస్ హీరోయిన్ తెలుసా.. ?