Fruit vs Fruit Juices: ఫ్రూట్స్ vs ఫ్రూట్ జ్యూసులు.. వీటిల్లో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..

చాలా మంది పండ్లు, పండ్ల రసాలు రెండూ ఒక్కటే అనుకుంటారు. కానీ ఈ రెండింటికీ చాలా తేడా ఉంది. పండ్ల రసాలు తాగడం కంటే నేరుగా పండ్లు తినడమే ఆరోగ్యానికి మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పండ్లు తినడం వల్ల శరీరం హెల్దీగా ఉంటుంది..