అవన్నీ మైనర్ హార్ట్ ఎటాక్ సంకేతాలే.. ఈ సైలెంట్ లక్షణాలను అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు..

గత కొన్ని సంవత్సరాల నుంచి గుండెపోటు కేసులు భారీగా పెరుగుతున్నాయి.. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా.. అందరూ గుండెపోటుకు గురవుతుండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది.. అంటు వ్యాధులతో పాటు, అత్యధిక మరణాలకు కారణమయ్యే వ్యాధులు క్యాన్సర్ – గుండెపోటు.. అయితే.. గుండెపోటుకు కొన్ని రోజులు లేదా నెలల ముందు మైనర్ గుండెపోటు సంభవిస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.. అందరికీ దాని గురించి చాలా తక్కువగా తెలుసు.. అయితే, కొన్ని లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తిస్తే, మైనర్ దాడి పెద్ద గుండెపోటుగా మారకుండా నిరోధించవచ్చని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిన్నపాటి గుండెపోటును నాన్-ST ఎలివేషన్ మయోకార్డియల్ ఇన్‌ఫార్క్షన్ (NSTEMI) అంటారు. ఇది గుండె కండరాలకు రక్త సరఫరా తగ్గినప్పుడు సంభవించే తీవ్రమైన గుండెపోటు.. అయినప్పటికీ తీవ్రత కొంచెం తక్కువగా ఉండవచ్చు.. . ఛాతీ నొప్పి, శ్వాసలో ఇబ్బంది, వికారం, చెమటలు పట్టడం, అలసట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది చిన్న పాటి గుండెపోటు అయినప్పటికీ, దీనిని తీవ్రమైనదిగా మారకముందే.. వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అయితే.. సామాన్యుల మనస్సులలో తలెత్తే ప్రశ్న ఏమిటంటే, మైనర్ గుండెపోటు అంటే ఏమిటి.. అది పెద్ద గుండెపోటుకు దారి తీస్తుందా..? ఇది అంత ప్రమాదకరమా? రాజీవ్ గాంధీ హాస్పిటల్‌లోని కార్డియాలజీ విభాగంలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ అజిత్ జైన్ దీనిని సవివరంగా వివరించారు.

డాక్టర్ జైన్ వివరిస్తూ, మైనర్ హార్ట్ ఎటాక్ ని వైద్యపరంగా NSTEMI (నాన్-ST ఎలివేషన్ మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్) అని పిలుస్తారు. ఈ స్థితిలో, గుండె ధమనులు పూర్తిగా మూసుకుపోవు.. కానీ పాక్షికంగా మాత్రమే మూసుకుపోతాయి. దీని అర్థం గుండెకు రక్తం, ఆక్సిజన్ ప్రవాహం కొంతవరకు కొనసాగుతుంది.. కానీ తగినంతగా ఉండదు. అందుకే లక్షణాలు పెద్ద హార్ట్ ఎటాక్ లాగా తీవ్రంగా ఉండవు.. అయినప్పటికీ దానిని విస్మరించకూడదు.. అంటూ తెలిపారు.

ఎడమ చేయి – దవడలో నొప్పి

ప్రజలు తరచుగా దవడ నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు.. కానీ వారు దానిని దంత సమస్యగా భావించి తరచుగా విస్మరిస్తారు. అయితే, ఇది అలా ఉండకూడదు. మీ ఎడమ చేయి – దవడలో నొప్పిని అనుభవిస్తే, ఇవి చిన్న గుండెపోటుకు సంకేతాలు. నిర్లక్ష్యంగా వ్యవహరించకుండా ఆసుపత్రికి వెళ్లి వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఇంకా, మైనర్ హార్ట్ ఎటాక్ (చిన్నపాటి గుండెపోటు) కు సంకేతంగా ఉండే కొన్ని లక్షణాలు ఈ కింది విధంగా ఉంటాయి..

మైనర్ హార్ట్ ఎటాక్ లక్షణాలు

మైనర్ గుండెపోటు లక్షణాలు తరచుగా తేలికపాటివి.. ప్రజలు వాటిని సాధారణ అలసట లేదా గ్యాస్ సమస్యలు అని భావించి విస్మరిస్తారు. శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం..

ఛాతీలో నీరసంగా లేదా ఒత్తిడి లాంటి నొప్పి

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది

అలసట – బలహీనత

చేతులు, భుజాలు, మెడ లేదా వీపులో తేలికపాటి నొప్పి

చెమటలు పట్టడం లేదా విశ్రాంతి లేకపోవడం

మైనర్ గుండెపోటు ఎంత ప్రమాదకరం?

మైనర్ గుండెపోటును ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణిస్తారు.. ఎందుకంటే ఇది రాబోయే గుండెపోటుకు హెచ్చరిక సంకేతంగా పనిచేస్తుంది. మైనర్ గుండెపోటులక్షణాలను గుర్తించడం వలన ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు.. సకాలంలో చికిత్స, రోగ నిర్ధారణను అనుమతిస్తుంది. ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, ఆకస్మిక గుండెపోటు సంభవించి.. మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఈ చిట్కాలు పాటించండి..

నూనె – ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తగ్గించండి.. ఎక్కువ పండ్లు – కూరగాయలు తినండి.

రోజూ తేలికపాటి వ్యాయామం లేదా నడక గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

గుండె జబ్బులకు స్థిరమైన ఒత్తిడి ఒక ప్రధాన కారణం.. కాబట్టి యోగా – ధ్యానం అలవాటు చేసుకోండి.

ధూమపానం – మద్యం మానుకోండి.. ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి అత్యంత హాని కలిగిస్తాయి.

మీకు ఏమైనా ఆరోగ్య సమస్యలుంటే.. వెంటనే వైద్య నిపుణులు సంప్రదించి చికిత్స పొందడం ముఖ్యం..

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..