దీన్లోని లైకోపీన్ కెరోటినాయిడ్ పిగ్మెంట్... ఆల్జీమర్స్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. ల్యూటేన్, జియాంజాంతిన్ డిజిటల్ పరికరాల నుంచి వెలువడే నీలికాంతి నుంచి కళ్లను రక్షిస్తాయి
TV9 Telugu
వీటిలోని ఫైబర్ మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒక కప్పు టొమాటో రసంలో 45 మి.గ్రా. విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది మనకు రోజులో అవసరమయ్యే దాన్లో 75 శాతానికి సమానం
TV9 Telugu
దాదాపు అన్ని వంటకాల్లో విరివిగా ఉపయోగించే టొమాటోల్లో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయి. వీటిలో విటమిన్లు ‘ఎ’, ‘సి’, పొటాషియం, క్యాల్షియం.. వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి
TV9 Telugu
ఈ కాయగూరలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గుణం కూడా ఉంది. అందుకే కూరగాయల్లో కలిపి వండుతారో, కూర, పచ్చడి చేస్తారో టొమాటోని అయితే రోజూ ఇంట్లోవాళ్ల ఒంట్లోకి పంపండి