Weight Gain Food for Kids: పిల్లలకు హెల్తీ అండ్ వెయిట్ గ్రేన్ ఫుడ్! రోజు ఒక్క కప్పు తింటే స్ట్రాంగ్ గా తయారవుతారు!

పిల్లలు బలంగా, పుష్టిగా ఉండాలని అనుకోని పేరెంట్స్ ఉండరు. కానీ పిల్లలు మాత్రం అస్సలు తినరు. కొంత మంది పిల్లలు ఎంత తిన్నా వెయిట్ ఉండరు. మరికొందరు నీరసంగా, బలహీనంగా ఉంటారు. దీంతో తల్లిదండ్రుల గాబరా అంతా ఇంతా ఉండదు. పిల్లలు బలహీనంగా ఉన్నారంటూ బాధ పడిపోతూ ఉంటారు. అలాంటి వారికి ఈ హెల్దీ అండ్ వెయిట్ గ్రెయిన్ ఫుడ్ ఇస్తే దెబ్బకు దారిలోకి వస్తారు. దీన్ని స్నాక్ రూపంలో కూడా పిల్లలకు ఇవ్వొచ్చు. దీన్ని రోజూ ఒక్క బౌల్ తింటే పిల్లలు..

Weight Gain Food for Kids: పిల్లలకు హెల్తీ అండ్ వెయిట్ గ్రేన్ ఫుడ్! రోజు ఒక్క కప్పు తింటే స్ట్రాంగ్ గా తయారవుతారు!
Healthy Food For Kid
Follow us
Chinni Enni

| Edited By: Ravi Kiran

Updated on: Sep 24, 2023 | 8:45 PM

పిల్లలు బలంగా, పుష్టిగా ఉండాలని అనుకోని పేరెంట్స్ ఉండరు. కానీ పిల్లలు మాత్రం అస్సలు తినరు. కొంత మంది పిల్లలు ఎంత తిన్నా వెయిట్ ఉండరు. మరికొందరు నీరసంగా, బలహీనంగా ఉంటారు. దీంతో తల్లిదండ్రుల గాబరా అంతా ఇంతా ఉండదు. పిల్లలు బలహీనంగా ఉన్నారంటూ బాధ పడిపోతూ ఉంటారు. అలాంటి వారికి ఈ హెల్దీ అండ్ వెయిట్ గ్రెయిన్ ఫుడ్ ఇస్తే దెబ్బకు దారిలోకి వస్తారు. దీన్ని స్నాక్ రూపంలో కూడా పిల్లలకు ఇవ్వొచ్చు. దీన్ని రోజూ ఒక్క బౌల్ తింటే పిల్లలు బలంగా, దృఢంగా తయారవుతారు. అలాగే వారికి మంచి ఇమ్యూనిటీ కూడా అందుతుంది. దీంతో వారికి రోగాలతో పోరాడే శక్తి కూడా లభిస్తుంది. మరి ఈ వెయిల్ గ్రెయిన్ ఫుడ్ కి కావాల్సిన పదార్థాలు ఏంటి? ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

కావాల్సిన పదార్థాలు:

ఆపిల్, అరటి పండు, బాదం పప్పు, నెయ్యి, నీళ్లు

ఇవి కూడా చదవండి

తయారీ విధానం:

ఆపిల్ కి ఉన్న చెక్కు తీసేసి కట్ చేసుకుని ఓ గిన్నెలో వేసుకోవాలి, బాదం పప్పులను కూడా కట్ చేసి ఆపిల్ వేసిన బౌల్ లో వేయాలి. ఈ రెండింటిని కలిపి స్టవ్ మీద పెట్టి నీళ్లు పోసి, ఓ పది నిమిషాల పాటు ఉడికించుకోవాలి. ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. నెక్ట్స్ ఆపిల్ ముక్కలు బాగా చల్లారాక మిక్సీ జార్ లోకి వేసుకోవాలి. ఇందులోకి బాగా పండిన అరటి పండు, ఒక స్పూన్ నెయ్యి, అవసరం అయితే కొద్దిగా నీళ్లు వేసుకుని మిక్సీ తిప్పుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఓ బౌల్ లో తీసుకోవాలి. అంతే ఎంతో టేస్టీగా ఉండే వెయిల్ గ్రెయిన్ ఫుడ్ సిద్ధం. దీన్ని ఉదయం లేదా సాయంత్రం స్నాక్ లా ఇవ్వొచ్చు. సంవత్సరం పిల్లలకు అయితే.. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా లేదా సాయంత్రం స్నాక్ లా ఇవ్వొచ్చు.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

గమనిక: ఇది నిపుణుల నుంచి సేకరించిన సమాచారం. దీన్ని ఫాలో అయ్యే ముందు ఒకసారి వైద్యుల్ని సంప్రదించడం మేలు.

ఫస్ట్ రోజే రూ.270 కోట్లా.? అల్లు అర్జున్ ఆ మజాకా.! రికార్డ్స్..
ఫస్ట్ రోజే రూ.270 కోట్లా.? అల్లు అర్జున్ ఆ మజాకా.! రికార్డ్స్..
ట్రంప్ విగ్రహానికి పాలాభిషేకం | పొయిన స్కూటీ దొరికిందని ఎక్కెక్కి
ట్రంప్ విగ్రహానికి పాలాభిషేకం | పొయిన స్కూటీ దొరికిందని ఎక్కెక్కి
వెంకన్న దర్శనానికి టీటీడీ కొత్త ప్లాన్ ఏంటి.? భక్తుల మీద ఫోకస్.?
వెంకన్న దర్శనానికి టీటీడీ కొత్త ప్లాన్ ఏంటి.? భక్తుల మీద ఫోకస్.?
కొర్రలా.. అని తీసిపారేయకండి.. వీటిగురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
కొర్రలా.. అని తీసిపారేయకండి.. వీటిగురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
శ్రీకాళహస్తిలో టెన్షన్.. లేడీ అఘోరీ ఆత్మహత్యాయత్నం.!
శ్రీకాళహస్తిలో టెన్షన్.. లేడీ అఘోరీ ఆత్మహత్యాయత్నం.!
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.. జియో, ఎయిర్‌టెల్‌లో కంగారు.!
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.. జియో, ఎయిర్‌టెల్‌లో కంగారు.!
బిచ్చగాడి అంతిమ యాత్రకు ఊరంతా కదిలింది.! ఎందుకు అనుకుంటున్నారా.?
బిచ్చగాడి అంతిమ యాత్రకు ఊరంతా కదిలింది.! ఎందుకు అనుకుంటున్నారా.?
ఆటో వస్తుందని ఆశపడితే ప్రాణమే పోయింది.! బాంబు పెట్టెపై కూర్చున్న
ఆటో వస్తుందని ఆశపడితే ప్రాణమే పోయింది.! బాంబు పెట్టెపై కూర్చున్న
చేతులు,కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే అలర్టవ్వండి
చేతులు,కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే అలర్టవ్వండి
బరువు పెరగమన్న అభిమాని.. ఇచ్చిపడేసిన సమంత.!
బరువు పెరగమన్న అభిమాని.. ఇచ్చిపడేసిన సమంత.!