AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

హలో టీ లవర్స్‌ మీకో అలర్ట్‌.. ఈ సీజన్‌లో కూడా ఎక్కవగా తాగారంటే.. మీ పని ఖతమే..!

చాలామంది రోజుకు రెండు నుంచి నాలుగు సార్లు టీ తప్పకుండా తాగుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా కార్పొరేట్ ఆఫీసుల్లో పని చేసేవారు టీ ఎక్కువగా తాగుతారు..నిజానికి సమ్మర్‌లో టీ ఎక్కువగా తాగడం అంత మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. టీ అధికంగా తాగడం వల్ల వేసవికాలంలో కొన్ని రకాల దుష్ప్రభావాలకు దారి తీసే అవకాశాలున్నాయి. చాయ్‌ అతిగా తాగటం వల్ల కలిగే అనర్థాలేంటో పూర్తి వివరాల్లోకి వెళ్లి చూద్దాం...

Jyothi Gadda
|

Updated on: Mar 04, 2026 | 12:55 PM

Share
టీని మితంగా తాగడం వల్ల ఉత్సాహంగా ఉంటారు. టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మిమ్మల్ని బద్ధకం నుంచి కాపాడుతాయి. కానీ కొంతమందికి ప్రతి రెండు నుంచి మూడు గంటలకు టీ తాగాలని అనిపిస్తుంది. దీంతో వీరు రోజుకు ఎంత టీ తాగుతారో లెక్క ఉండదు.

టీని మితంగా తాగడం వల్ల ఉత్సాహంగా ఉంటారు. టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మిమ్మల్ని బద్ధకం నుంచి కాపాడుతాయి. కానీ కొంతమందికి ప్రతి రెండు నుంచి మూడు గంటలకు టీ తాగాలని అనిపిస్తుంది. దీంతో వీరు రోజుకు ఎంత టీ తాగుతారో లెక్క ఉండదు.

1 / 5
అలాగే కొంతమందిలో వేసవిలో దీనిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్‌ట్రిక్ వంటి సమస్యలు రావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి కొంతమంది లోనైతే టీ అధికంగా తాగితే నిద్రలేమి సమస్యలు కూడా వస్తాయి.. అతిగా టీ తాగడం మొదట శరీరాన్ని వేడిగా చేసే అనుభూతి కలిగించవచ్చు. అయితే, వేడి లోపలి ప్రతికూలతలు పెరగవచ్చు.

అలాగే కొంతమందిలో వేసవిలో దీనిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్‌ట్రిక్ వంటి సమస్యలు రావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి కొంతమంది లోనైతే టీ అధికంగా తాగితే నిద్రలేమి సమస్యలు కూడా వస్తాయి.. అతిగా టీ తాగడం మొదట శరీరాన్ని వేడిగా చేసే అనుభూతి కలిగించవచ్చు. అయితే, వేడి లోపలి ప్రతికూలతలు పెరగవచ్చు.

2 / 5
చక్కెర, కెఫిన్ కలిగిన టీ ఎక్కువగా తాగితే చర్మం పొడిబారడం, మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. వేసవి కాలంలో చర్మం ఇప్పటికే అధిక వేడికి గురవుతూ ఉంటుంది. దానికి తోడు పదే పదే టీ, కాఫీలు తాగుతూ ఉంటే, ఈ సమస్యలు మరింతగా పెరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

చక్కెర, కెఫిన్ కలిగిన టీ ఎక్కువగా తాగితే చర్మం పొడిబారడం, మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. వేసవి కాలంలో చర్మం ఇప్పటికే అధిక వేడికి గురవుతూ ఉంటుంది. దానికి తోడు పదే పదే టీ, కాఫీలు తాగుతూ ఉంటే, ఈ సమస్యలు మరింతగా పెరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

3 / 5
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఒక రోజులో 200 నుంచి 300 mg కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోకూడదు. మీరు రోజుకు ఐదు నుంచి ఆరు కప్పుల టీ తాగితే మాత్రం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎక్కువ టీ తాగడం వల్ల మీ శరీరంలో కెఫిన్ పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. నిద్రలేమి వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఒక రోజులో 200 నుంచి 300 mg కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోకూడదు. మీరు రోజుకు ఐదు నుంచి ఆరు కప్పుల టీ తాగితే మాత్రం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎక్కువ టీ తాగడం వల్ల మీ శరీరంలో కెఫిన్ పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. నిద్రలేమి వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.

4 / 5
వేసవిలో టీ తాగవచ్చు. కానీ ఒక మోతాడుకు మించి ఉండరాదు. డీహైడ్రేషన్, చర్మ సమస్యలు, జీర్ణక్రియ సమస్యలు రావకుండా ఉండేందుకు, ఎక్కువ నీరు, నారింజ, హెర్బల్, గ్రీన్ టీ వంటివి తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే ఎక్కువ చక్కెర కలిగిన ఐస్ టీలు శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను కాస్త ఎక్కువగా పెంచుతాయి.

వేసవిలో టీ తాగవచ్చు. కానీ ఒక మోతాడుకు మించి ఉండరాదు. డీహైడ్రేషన్, చర్మ సమస్యలు, జీర్ణక్రియ సమస్యలు రావకుండా ఉండేందుకు, ఎక్కువ నీరు, నారింజ, హెర్బల్, గ్రీన్ టీ వంటివి తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే ఎక్కువ చక్కెర కలిగిన ఐస్ టీలు శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను కాస్త ఎక్కువగా పెంచుతాయి.

5 / 5
Follow Us
దీపావళి వేడుకల్లో దిల్ రాజు ఫ్యామిలీ.. ఫొటోస్ ఇదిగో..
దీపావళి వేడుకల్లో దిల్ రాజు ఫ్యామిలీ.. ఫొటోస్ ఇదిగో..
క్షణాల్లో 50 వాహనాలు ఢీ! వాహనాల కుప్పలు..బల్గేరియాలో 11 మంది మృతి
క్షణాల్లో 50 వాహనాలు ఢీ! వాహనాల కుప్పలు..బల్గేరియాలో 11 మంది మృతి
అక్షరధామ్‌లో కన్నులపండువగా అన్నకూట్.. స్వామివారికి ఏకంగా..
అక్షరధామ్‌లో కన్నులపండువగా అన్నకూట్.. స్వామివారికి ఏకంగా..
బంగ్లాదేశ్ మురికివాడలను ఢిల్లీగా చూపిస్తూ చైనా వ్లాగర్ల..
బంగ్లాదేశ్ మురికివాడలను ఢిల్లీగా చూపిస్తూ చైనా వ్లాగర్ల..
ఖురాన్, బైబిల్‌ను మార్చే ధైర్యం ఉందా? శక్తిమాన్ తీవ్ర ఆగ్రహం
ఖురాన్, బైబిల్‌ను మార్చే ధైర్యం ఉందా? శక్తిమాన్ తీవ్ర ఆగ్రహం
మీ ఆఫీస్ నుంచి లోన్ తీసుకుంటున్నారా..? ట్యాక్స్ రూల్స్ ఇవే..
మీ ఆఫీస్ నుంచి లోన్ తీసుకుంటున్నారా..? ట్యాక్స్ రూల్స్ ఇవే..
అల్యూమినియం ఫాయిల్ ఎలా వాడాలి?మెరిసే వైపు మంచిదా లేక మ్యాట్ వైపా?
అల్యూమినియం ఫాయిల్ ఎలా వాడాలి?మెరిసే వైపు మంచిదా లేక మ్యాట్ వైపా?
ఐటీ కారిడార్‌లో ట్యాంకర్ల క్యూ వెనుక అసలు నిజం..
ఐటీ కారిడార్‌లో ట్యాంకర్ల క్యూ వెనుక అసలు నిజం..
ప్రభాస్ ఒక్కరోజు భోజనం ఖర్చు ఎంతో తెలుసా.. ?
ప్రభాస్ ఒక్కరోజు భోజనం ఖర్చు ఎంతో తెలుసా.. ?
OTTలో ది బెస్ట్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్.. తెలుగులోనూ ఫ్రీగా చూడొచ్చు
OTTలో ది బెస్ట్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్.. తెలుగులోనూ ఫ్రీగా చూడొచ్చు