అతిగా చేతులు కడుక్కుంటున్నారా..? అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే..!

చేతులు కడుక్కోవడం అనేది అనేక వ్యాధుల నుండి మనల్ని రక్షించగల ముఖ్యమైన అలవాటు. మనం భోజనం చేస్తున్నప్పుడు, టాయిలెట్ నుండి వస్తున్నప్పుడు, ఎవరినైనా తాకిన తర్వాత లేదా బయటి నుండి ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, ప్రతిసారీ మన చేతులు కడుక్కోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తుంటారు.

మన చేతులు ప్రతిరోజూ మొబైల్ ఫోన్లు, తలుపులు, డబ్బు, వాహనాలు, ఆహార పదార్థాలను తాకుతాయి. దీనివల్ల మన చర్మం లక్షలాది క్రిములకు గురవుతుంది. మనం చేతులు కడుక్కోకపోతే, ఈ క్రిములు మన శరీరంలోకి ప్రవేశించి వ్యాధులను వ్యాపింపజేస్తాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, ఇతర ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, క్రమం తప్పకుండా సరిగ్గా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల అతిసారం, జలుబు, ఫ్లూ, చర్మ వ్యాధులు, శ్వాసకోశ సమస్యలు, COVID-19 వంటి వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

ఈ కారణంగా, అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి చేతులు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం అత్యంత సులభమైన, ప్రభావవంతమైన మార్గం అని ప్రజలకు గుర్తు చేయడానికి ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ 15న గ్లోబల్ హ్యాండ్ వాషింగ్ డే జరుపుకుంటారు. కానీ అతిగా చేతులు కడుక్కోవడం కూడా హానికరం అని మీకు తెలుసా? కాబట్టి అతిగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యానికి గురవుతాడా లేదా అది శరీరంలో ఎలాంటి సమస్యలను కలిగిస్తుందో తెలుసుకుందాం.

చేతులు కడుక్కోవడం అనే అలవాటును అవసరానికి మించి తరచుగా చేస్తే, అది శరీరంలో కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, కొన్ని సహజ నూనెలు, మంచి బ్యాక్టీరియా మన చర్మంలో ఉంటాయి. ఇవి మనల్ని రక్షిస్తాయి. ఇవి ఒక అవరోధంగా పనిచేస్తాయి. బాహ్య సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. మనం తరచుగా సబ్బు లేదా హ్యాండ్‌వాష్‌ని ఉపయోగించినప్పుడు, ఈ సహజ రక్షణ కవచం క్రమంగా అరిగిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని కారణంగా, చర్మం పొడిగా, నిర్జీవంగా మారుతుంది. చేతులపై ఎరుపు, దురద, పగుళ్లు కనిపిస్తాయి. అదే సమయంలో, కొంతమందిలో తామర వంటి సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. పగిలిన చర్మం ద్వారా బ్యాక్టీరియా సులభంగా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

శరీరంలో ఎన్ని సమస్యలు..!

చర్మపు చికాకు, దురద: సబ్బుతో తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల చర్మం పై పొర దెబ్బతింటుంది. ఇది చికాకు, దురద, కొన్నిసార్లు బొబ్బలకు కూడా దారితీస్తుంది.

సహజ నూనెలు కోల్పోవడం: మన చర్మంలోని సహజ నూనెలు మన చేతులను మృదువుగా ఉంచుతాయి. తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల ఈ నూనెలు తొలగిపోతాయి. చర్మం పొడిగా, నిర్జీవంగా ఉంటుంది.

చర్మ వ్యాధులు: ఎక్కువగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల కాంటాక్ట్ చర్మశోథ వస్తుంది. దీని వలన చర్మం వాపు, దురద, ఎరుపు రంగులోకి మారుతుంది.

తామర: ఇప్పటికే తామర ఉన్నవారికి, తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం తీవ్రమైన సమస్య కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. చేతులపై నిరంతర చికాకు కలిగిస్తుంది.

ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం: చర్మం పగుళ్లు లేదా పగిలిపోయినప్పుడు, అది క్రిములు శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి సులభమైన మార్గంగా మారుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది.

చేతులు ఎప్పుడు, ఎలా కడుక్కోవాలి?

చేతులు కడుక్కోవడం ముఖ్యం, కానీ అవసరమైనప్పుడు చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల సమస్యలు రావు. ఉదాహరణకు, టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత, తినడానికి లేదా ఆహారం తయారుచేసే ముందు, బయటి నుండి ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని తాకిన తర్వాత, లేదా తుమ్మిన తర్వాత లేదా దగ్గిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చేతులు కడుక్కోవడానికి సరైన మార్గం సబ్బు, పంపు నీటితో కనీసం 20 సెకన్ల పాటు కడుక్కోవాలి. వేళ్ల మధ్య, వేలుగోళ్ల కింద, చేతుల వెనుక భాగాన్ని పూర్తిగా రుద్దండి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..