Food for Asthma: శీతాకాలంలో ఆస్తమా పేషెంట్లు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి!

ఆస్తమా పేషెంట్లు శీతా కాంలో ప్రోబయోటిక్స్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవడం ఉత్తమం. వీటిని రెగ్యులర్ గా మీ డైట్ లో తీసుకుంటే.. రోగ నిరోధక శక్తి పెంచడంలో హెల్ప్ అవుతుంది. అదే విధంగా వాల్ నట్స్ లో ఓమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఆస్తమాను దూరం చేస్తాయి. గ్రీన్ టీలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆస్తమా సంబంధిత ఇబ్బందుల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాగే పసుపు కూడా ఉబ్బసం వంటి సమస్యల నుంచి రిలీఫ్..