English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

అలెర్జీ నుంచి బయటపడటానికి బెస్ట్ టిప్స్!

చాలా మంది అలెర్జీ సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. చిన్న పాటి దుమ్ము , లేదా ఇంటిలో ఏవైనా పనులు చేసినా తుమ్ములు, కళ్లలో దురద, జలుబు వంటి సమస్యల బారిన పడుతుంటారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యల నుంచి బయటపడాలి అంటే తప్పకుండా కొన్ని టిప్స్ పాటించాలంట. అవి ఏవో ఇప్పుడు చూద్దాం.

Samatha J
|

Updated on: Aug 22, 2025 | 6:30 PM

Share
తేనె : చాలా మంది ఇంటిలో తేనె ఉంటుంది. అయితే ఇది అలెర్జీలను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. సహజ తేనె తీసుకొని దానిని ప్రతి రోజూ ఉదయం ఒక చెంచా తీసుకోవడం వలన ఇది ప్రతీ సీజన్‌లో వచ్చే అలెర్జీల నుంచి ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తుందంట.

తేనె : చాలా మంది ఇంటిలో తేనె ఉంటుంది. అయితే ఇది అలెర్జీలను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. సహజ తేనె తీసుకొని దానిని ప్రతి రోజూ ఉదయం ఒక చెంచా తీసుకోవడం వలన ఇది ప్రతీ సీజన్‌లో వచ్చే అలెర్జీల నుంచి ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తుందంట.

1 / 5
ఆవిరి పీల్చడం : అలెర్జీ వలన చాలా మంది ముక్కు దిబ్బడ, జలుబు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అయితే దానిని నుంచి సులభంగా బయటపడటానికి ఆవిరి పీల్చడం సులభమైన మార్గం.కొన్ని చుక్కల యూకలిస్టస్‌ను జోడించి ఆవిరి పట్టడం వలన త్వరగా ముక్కుదిబ్బడ వంటి సమస్యల నుంచి బయటపడతారంట.

ఆవిరి పీల్చడం : అలెర్జీ వలన చాలా మంది ముక్కు దిబ్బడ, జలుబు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అయితే దానిని నుంచి సులభంగా బయటపడటానికి ఆవిరి పీల్చడం సులభమైన మార్గం.కొన్ని చుక్కల యూకలిస్టస్‌ను జోడించి ఆవిరి పట్టడం వలన త్వరగా ముక్కుదిబ్బడ వంటి సమస్యల నుంచి బయటపడతారంట.

2 / 5
అలెర్జీలతో బాధపడే వారు క్వెర్సెటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలంట. ఇది ఎక్కువగా ఆపిల్స్, ఉ్లలిపాయలు, బెర్రీస్ వంటి ఆహారాల్లో కనిపిస్తాయి. వీటిని ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం వలన తుమ్ములు, కళ్ల నుంచి నీరు కారడం వంటి సమస్యల నుంచి త్వరగా బయటపడతారంట.

అలెర్జీలతో బాధపడే వారు క్వెర్సెటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలంట. ఇది ఎక్కువగా ఆపిల్స్, ఉ్లలిపాయలు, బెర్రీస్ వంటి ఆహారాల్లో కనిపిస్తాయి. వీటిని ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం వలన తుమ్ములు, కళ్ల నుంచి నీరు కారడం వంటి సమస్యల నుంచి త్వరగా బయటపడతారంట.

3 / 5
గ్రీన్ టీ లేదా అల్లం టీ, హెర్బల్ టీ వంటివి తాగడం వలన కూడా అలెర్జీ సమస్య నుంచి బయటపడేలా చేస్తుందంట. ముఖ్యంగా అల్లం టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, జలుబు, గొంతు నొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి అలెర్జీతో బాధపడే వారు ప్రతి రోజూ అల్లం టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదంట.

గ్రీన్ టీ లేదా అల్లం టీ, హెర్బల్ టీ వంటివి తాగడం వలన కూడా అలెర్జీ సమస్య నుంచి బయటపడేలా చేస్తుందంట. ముఖ్యంగా అల్లం టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, జలుబు, గొంతు నొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి అలెర్జీతో బాధపడే వారు ప్రతి రోజూ అల్లం టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదంట.

4 / 5
సెలైన్ రిన్స్: ముక్కు రంధ్రాల నుండి అలెర్జీ కారకాలను తొలగించడానికి సెలైన్ రిన్స్ లేదా నేతి పాట్ ఉపయోగించడం కామన్. ఈ పద్ధతి ముక్కు దిబ్బడను తొలగించడమే కాకుండా చికాకును కూడా తగ్గిస్తుంది, రోజువారీ అలెర్జీ ఉపశమనం కోసం ఇది చాలా మంచిది.

సెలైన్ రిన్స్: ముక్కు రంధ్రాల నుండి అలెర్జీ కారకాలను తొలగించడానికి సెలైన్ రిన్స్ లేదా నేతి పాట్ ఉపయోగించడం కామన్. ఈ పద్ధతి ముక్కు దిబ్బడను తొలగించడమే కాకుండా చికాకును కూడా తగ్గిస్తుంది, రోజువారీ అలెర్జీ ఉపశమనం కోసం ఇది చాలా మంచిది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ఉందా.? ఈ పర్వత ప్రాంతలు ది బెస్ట్..
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ...
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ఆ సమస్యలన్నీ తుర్రుమంటాయి..
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ...
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. కుక్కర్‎లో నల్లటి మచ్చలు మాయం.. చిటికలో తళ తళ..
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. ...
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
Latest Articles View more
అలెర్జీ నుంచి బయటపడటానికి బెస్ట్ టిప్స్!
వాస్తు టిప్స్ : గణేష్ విగ్రహాన్ని ఏ దిశలో పెట్టాలో తెలుసా?
అలెర్జీ నుంచి బయటపడటానికి బెస్ట్ టిప్స్!
థైరాయిడ్ రావడానికి ముఖ్యకారణం ఇదేనంట!