Health Tisp: శీతాకాలంలో వీటిని తినడం నిజంగా మంచిదేనా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు

చాలా మంది ఆరోగ్యం, బలం కోసం ఉదయాన్నే లేచిన వెంటనే నానబెట్టిన డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను తింటూ ఉంటారు. అయితే ఈ మధ్య చాలా మందిలో ఒక డౌట్ మొదలైంది. శీతాకాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందా లేదా అని.. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకరాం ఆహారంతో పాటు, డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను ఆరోగ్యానికి సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణిస్తారు. ఇవి మన శరీరాన్ని లోపలి నుండి వెచ్చగా ఉంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందుకే శీతాకాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం మంచిదేనని నిపుణులు అంఉన్నారు. అయితే ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఏ డ్రై ఫ్రూట్ తినడం ఉత్తమమో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

Share