ఆఫ్టర్ నూన్ స్లీప్ మంచిదేనా.? చాణక్యుడి మాటేంటి.?

ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనది. ఆరోగ్యవంతమైన శరీరానికి 7-8 గంటలు నిద్రపోవడం చాలా అవసరమని చెబుతారు. నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితం.. బిజీ లైఫ్ లో నిద్రించడానికి సరైన సమయం కూడా దొరకడం లేదు. నిద్ర పోవడం కూడా జీవితంలో ఒక సవాలుగా ఉంది. సాధారణంగా చాలా మందికి రాత్రి సమయంలో పూర్తిగా నిద్ర పట్టదు. అటువంటి పరిస్థితిలో మధ్యాహ్నం నిద్రపోతారు. అయితే మధ్యాహ్నం నిద్ర లాభమా.? నష్టమా.? చాణక్యుడి అభిప్రాయం ఏంటో ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం.

Share