కాలీఫ్లవర్‌ తినడం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి తెలుసా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

ప్రజలు కాలీఫ్లవర్ వెజిటేబుల్‌తో కూర, ఫ్రై, పకోడి వంటి వివిధ రకాల వంటకాలను తయారు చేసి తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది ఉడికించడం చాలా సులభం. ఇది మెత్తగా ఉడికించటానికి ఎక్కువ వేడి అవసరం లేదు. ఇక, కాలీఫ్లవర్ చూడడానికి ఎంత అందంగా ఉంటుందో ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే మేలు చేస్తుంది. ఇందులో మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అలాంటి కాలీఫ్లవర్‌ వల్ల నష్టాలేంటి అనే సందేహం కలుగుతుంది కదూ..! గ్రేటర్ నోయిడాలోని జిమ్స్ ఆసుపత్రిలో పనిచేస్తున్న ప్రఖ్యాత డైటీషియన్ డాక్టర్ ఆయుషి యాదవ్ కాలీఫ్లవర్‌ని ఎందుకు ఎక్కువగా తినకూడదో వివరించారు.

Share