English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ క్రికెట్‌ ఫోటోలు షార్ట్ వీడియోస్ లైఫ్ స్టైల్ బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Amla on Empty Stomach: రోజూ పొద్దున్నే ఖాళీ కడుపుతో ఓ ఉసిరి పండు తింటే.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మీ సొంతం!

Benefits of Eating amla on empty stomach: ఉసిరి తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. రోజూ ఒక ఉసిరి కాయ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. రోజూ ఉసిరి పచ్చిగా తిన్నా లేదంటే జ్యూస్‌ రూపంలో తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది. .

Srilakshmi C
|

Updated on: Nov 05, 2025 | 12:38 PM

Share
ఉసిరి తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. రోజూ ఒక ఉసిరి కాయ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. రోజూ ఉసిరి పచ్చిగా తిన్నా లేదంటే జ్యూస్‌ రూపంలో తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది.

ఉసిరి తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. రోజూ ఒక ఉసిరి కాయ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. రోజూ ఉసిరి పచ్చిగా తిన్నా లేదంటే జ్యూస్‌ రూపంలో తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది.

1 / 5
ఉసిరిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు.. చర్మంలో కొలాజెన్‌ ఉత్పత్తిని పెంచి చర్మం కాంతిమంతంగా కనిపించేట్టు చేస్తాయి. ఉసిరి ఈ కాలంలో వేధించే చుండ్రుని నివారించి కురులు చక్కగా పెరగడానికి కారణం అవుతుంది.

ఉసిరిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు.. చర్మంలో కొలాజెన్‌ ఉత్పత్తిని పెంచి చర్మం కాంతిమంతంగా కనిపించేట్టు చేస్తాయి. ఉసిరి ఈ కాలంలో వేధించే చుండ్రుని నివారించి కురులు చక్కగా పెరగడానికి కారణం అవుతుంది.

2 / 5
ఇన్ని ప్రయోజనాలున్న ఉసిరిని సలాడ్‌, జ్యూస్‌, మురబ్బాల రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు. ఉసిరిలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలు దండిగా ఉంటాయి. అందుకే ప్రతిరోజూ ఓ ఉసిరి తీసుకోవడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

ఇన్ని ప్రయోజనాలున్న ఉసిరిని సలాడ్‌, జ్యూస్‌, మురబ్బాల రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు. ఉసిరిలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలు దండిగా ఉంటాయి. అందుకే ప్రతిరోజూ ఓ ఉసిరి తీసుకోవడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

3 / 5
ముఖ్యంగా జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఉసిరి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ ఉసిరి తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు.

ముఖ్యంగా జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఉసిరి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ ఉసిరి తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు.

4 / 5
జుట్టు, చర్మానికి ఉసిరి అత్యంత ప్రయోజనకరమైనది. ఉసిరి తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు, చర్మ సమస్యలు తొలగిపోతాయి. ఉసిరికి ఒత్తిడిని తగ్గించే గుణముంది. దీనిలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని హానికారక ఫ్రీరాడికల్స్‌తో పోరాడి ఒత్తిడి తగ్గిస్తాయి.

జుట్టు, చర్మానికి ఉసిరి అత్యంత ప్రయోజనకరమైనది. ఉసిరి తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు, చర్మ సమస్యలు తొలగిపోతాయి. ఉసిరికి ఒత్తిడిని తగ్గించే గుణముంది. దీనిలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని హానికారక ఫ్రీరాడికల్స్‌తో పోరాడి ఒత్తిడి తగ్గిస్తాయి.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
చలికాలంలో ముల్లంగి తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!
చలికాలంలో ముల్లంగి తినడం ...
చలికాలంలో పెరుగు తినవచ్చా?
చలికాలంలో పెరుగు తినవచ్చా? ...
ఆ సమస్యలతో నెయ్యి తిన్నారంటే.. లైఫ్ రిస్క్‎లో పడినట్టే..
ఆ సమస్యలతో నెయ్యి ...
చలికాలంలో పెదువులు పగిలిపోతున్నాయా? సింపుల్ టిప్స్ మీ కోసం!
చలికాలంలో పెదువులు పగిలిపోతున్నాయా? ...
Amla on Empty Stomach: రోజూ పొద్దున్నే ఖాళీ కడుపుతో ఓ ఉసిరి పండు తింటే.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మీ సొంతం!
Tomato Seeds: టమాట గింజలు తింటే కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయా?
Amla on Empty Stomach: రోజూ పొద్దున్నే ఖాళీ కడుపుతో ఓ ఉసిరి పండు తింటే.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మీ సొంతం!
వామ్మో.. దెయ్యంలా మారిన నటి.. వణుకు పుట్టిస్తుందిగా..