English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Morning Drink: గోరువెచ్చని నీళ్లలో ఓ స్పూన్‌ నెయ్యి కలిపి.. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే..

నేటి బిజీ జీవనశైలి కారణంగా మహిళలు తమ ఆరోగ్యంపై తగినంత శ్రద్ధ చూపడం లేదు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో అనేక సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. అయితే మహిళలు తమ ఆహారంలో నెయ్యిని చేర్చుకుంటే అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మహిళల ఆరోగ్యానికి నెయ్యి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Dec 04, 2025 | 12:54 PM

Share
నెయ్యి హార్మోన్లను సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. నెయ్యిలోని ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంతోపాటు పీరియడ్స్‌ సమస్యలు, మానసిక స్థితిలో మార్పులు మొదలైన వాటిని తగ్గిస్తుంది.

నెయ్యి హార్మోన్లను సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. నెయ్యిలోని ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంతోపాటు పీరియడ్స్‌ సమస్యలు, మానసిక స్థితిలో మార్పులు మొదలైన వాటిని తగ్గిస్తుంది.

1 / 5
నెయ్యి చర్మానికి, జుట్టుకు కూడా పోషణ అందిస్తుంది. నెయ్యిలోని విటమిన్లు ఎ, ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మృదువుగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతాయి. అంతే కాదు ఇది జుట్టును బలపరుస్తుంది, మెరుస్తుంది.

నెయ్యి చర్మానికి, జుట్టుకు కూడా పోషణ అందిస్తుంది. నెయ్యిలోని విటమిన్లు ఎ, ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మృదువుగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతాయి. అంతే కాదు ఇది జుట్టును బలపరుస్తుంది, మెరుస్తుంది.

2 / 5
నెయ్యి జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. నెయ్యి పేగు ఆరోగ్యాన్నిమంచిది. ఆకలిని పెంచుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. నెయ్యిలోని బ్యూట్రిక్ ఆమ్లం పేగు కణాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నెయ్యిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. సాధారణ ఫ్లూ, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తాయి.

నెయ్యి జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. నెయ్యి పేగు ఆరోగ్యాన్నిమంచిది. ఆకలిని పెంచుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. నెయ్యిలోని బ్యూట్రిక్ ఆమ్లం పేగు కణాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నెయ్యిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. సాధారణ ఫ్లూ, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తాయి.

3 / 5
ప్రసవం తర్వాత మహిళలకు నెయ్యి ఇవ్వడం వల్ల శరీర బలహీనత తగ్గుతుంది. ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. శక్తి పెరుగుతుంది. నెయ్యిలోని విటమిన్ K2 కాల్షియం శోషణకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రసవం తర్వాత మహిళలకు నెయ్యి ఇవ్వడం వల్ల శరీర బలహీనత తగ్గుతుంది. ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. శక్తి పెరుగుతుంది. నెయ్యిలోని విటమిన్ K2 కాల్షియం శోషణకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 5
నెయ్యిని నియంత్రిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది. శరీరానికి మంచి కొవ్వులు అందించడం ద్వారా బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో నెయ్యి కలుపుకుని తీసుకోవడం వల్ల కడుపు చాలా సేపు నిండినట్లు ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల ఆరోగ్యానికి కూడా నెయ్యి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

నెయ్యిని నియంత్రిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది. శరీరానికి మంచి కొవ్వులు అందించడం ద్వారా బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో నెయ్యి కలుపుకుని తీసుకోవడం వల్ల కడుపు చాలా సేపు నిండినట్లు ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల ఆరోగ్యానికి కూడా నెయ్యి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
రాత్రిళ్లు మీరూ చపాతీ తింటున్నారా?
రాత్రిళ్లు మీరూ చపాతీ ...
ఈ టైంలో అరటిపండ్లు తింటే.. మీ కొంప కొల్లేరే!
ఈ టైంలో అరటిపండ్లు ...
Morning Drink: గోరువెచ్చని నీళ్లలో ఓ స్పూన్‌ నెయ్యి కలిపి.. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే..
Google India: ఒక్క క్లిక్‌తో బట్టలు ట్రైల్ వేసుకోవచ్చు.. గూగుల్ మైండ్ బ్లోయింగ్ ఫీచర్..
Morning Drink: గోరువెచ్చని నీళ్లలో ఓ స్పూన్‌ నెయ్యి కలిపి.. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే..
చేసింది ఒకేఒక్క సినిమా..! కట్ చేస్తే.. ఎలాంటి పాత్రకైనా రెడీ అంటున్న వయ్యారి..