ఇట్టే ప్రాణం తీస్తుంది.. సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ అంటే ఏమిటో తెలుసా..? లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే..

వేగవంతమైన జీవితం, పెరుగుతున్న ఒత్తిడి – చెడు జీవనశైలి కారణంగా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుండెపోటు కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) నివేదిక ప్రకారం.. ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 1.8 కోట్ల మంది గుండె సంబంధిత వ్యాధుల కారణంగా మరణిస్తున్నారు.. వీరిలో మూడింట ఒక వంతు కేసులు గుండెపోటుతో సంభవిస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో.. వైద్యుల ప్రకారం, సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ (నిశ్శబ్ద గుండెపోటు) అంటే స్పష్టమైన లక్షణాలు లేని గుండెపోటు.. ఇప్పుడు కొత్త – తీవ్రమైన సవాలుగా ఉద్భవిస్తోంది. దీనిని సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ గా పిలుస్తారు.. ఎందుకంటే దీనిలో రోగి సాధారణ గుండెపోటు లాగా పదునైన నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించడు. ఇది నిశ్శబ్దంగా జరుగుతుంది.. చాలా సార్లు నష్టం చాలా తీవ్రంగా మారే వరకు ఇది గుర్తించబడదు.

సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ రావడానికి ప్రధాన కారణం గుండె ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ (కొవ్వు) పేరుకుపోవడం.. ఇది రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, ఊబకాయం, ధూమపానం, అధిక ఒత్తిడి – అసమతుల్య ఆహారం ప్రధాన కారణాలు… సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ లక్షణాలు పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా అస్పష్టంగా ఉంటాయని, దీనివల్ల రోగ నిర్ధారణ ఆలస్యం అవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు.. తక్కువ చురుగ్గా ఉన్నవారు దీనికి ఎక్కువగా గురవుతారు. నిరంతర అలసట, నిద్ర లేకపోవడం – మానసిక ఒత్తిడి కూడా దీనికి దోహదం చేస్తాయి. ఇది క్రమంగా గుండె కండరాలను దెబ్బతీస్తుంది. అంతేకాకుండా తీవ్రమైన గుండె జబ్బుగా మారుతుంది.

నిశ్శబ్ద గుండెపోటు లక్షణాలు ఏమిటి?

రాజీవ్ గాంధీ హాస్పిటల్‌లోని కార్డియాలజీ విభాగానికి చెందిన డాక్టర్ అజిత్ జైన్ వివరిస్తూ, నిశ్శబ్ద గుండెపోటు లక్షణాలు తరచుగా తేలికపాటివి లేదా అసాధారణమైనవి, కాబట్టి ప్రజలు తరచుగా వాటిని విస్మరిస్తారు. ఇది సాధారణ ఆమ్లత్వం (అసిడిటీ) లేదా గ్యాస్ మాదిరిగానే ఛాతీ ఒత్తిడి లేదా మంటను కలిగిస్తుంది. అదనంగా, లక్షణాలలో వీపు, మెడ, దవడ లేదా భుజంలో తేలికపాటి నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఆకస్మిక అలసట లేదా నిద్ర ఆటంకాలు ఉండవచ్చు.

కొన్నిసార్లు, చెమటలు పట్టడం, వికారం లేదా గందరగోళం కూడా ఈ పరిస్థితి లక్షణాలు కావచ్చు. డయాబెటిక్ రోగులలో అవగాహన తగ్గడం వల్ల.. నొప్పి లేకుండానే గుండెపోటు సంభవించవచ్చు. అందువల్ల, మీరు అలాంటి సమస్యలను పదే పదే ఎదుర్కొంటుంటే, అవి చిన్నవిగా భావించి వాటిని విస్మరించవద్దు. సకాలంలో ECG లేదా వైద్య పరీక్ష ఈ ప్రమాదాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి

రక్తపోటు – చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.

ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి లేదా నడవండి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. వేయించిన, తీపి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.

ధూమపానం – మద్యం సేవించడం పూర్తిగా మానేయండి.

తగినంత నిద్ర పొందండి – ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ ఏమైనా సమస్యలుంటే.. ఎప్పటికప్పుడు వైద్యులను సంప్రదించి చికిత్స పొందడం మంచిది..

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..