Amla With Honey: పరగడుపున ఉసిరిని ఈ విధంగా తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..? తెలిస్తే లొట్టలేస్తారంతే..

మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే నిత్యం పోషక విలువలున్న ఆహారాన్ని తినడం తప్పనిసరి. ఈ పోషక విలువలు మాంసం, పండ్లు, కూరగాయలలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే తెనే, ఉసిరిలో కూడా సరపడినంతగా.. ఇంకా..

Amla With Honey: పరగడుపున ఉసిరిని ఈ విధంగా తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..? తెలిస్తే లొట్టలేస్తారంతే..
Amla With Honey
Follow us
శివలీల గోపి తుల్వా

|

Updated on: Dec 11, 2022 | 7:47 PM

మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే నిత్యం పోషక విలువలున్న ఆహారాన్ని తినడం తప్పనిసరి. ఈ పోషక విలువలు మాంసం, పండ్లు, కూరగాయలలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే తెనే, ఉసిరిలో కూడా సరపడినంతగా పోషక విలువలు ఉంటాయి. ఉసిరి, తేనెలలో యాంటీ బాక్టీరియల్‌, యాంటీ ఫంగల్ వంటి గుణాలతోపాటు శరీర వ్యాధినిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేసే ఎన్నో గుణాలు సమృద్దిగా ఉన్నాయి. ఇక ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. తేనెలో నానబెట్టిన ఉసిరికాయను ప్రతి రోజూ ఉదయం పరగడపున తీసుకోవడం వల్ల లివర్‌ హెల్తీగా ఉండడమే కాక శరీరానికి జాండిస్‌ రాకుండా నివారిస్తుంది. శరీరంలో భాగాలలో, ముఖ్యంగా కాలేయంలో చేరిన బైల్ పిగ్మెంట్, టాక్సిన్స్‌ను ఇవి తొలగిస్తాయి. దాంతో కాలేయం మరింత చురుకుగా పనిచేయగలుగుతుంది.

అంతేకాక తేనెలో నానబెట్టిన ఉసిరికాయ అజీర్తి, ఎసిడిటి సమస్యలకు మంచి విరుగుడు. ఇది ఆకలిని పెంచడంతో పాటు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. తేనెలో ఊరిన ఉసిరికాయ ద్రవాన్ని త్రాగడం వల్ల మలబద్దకం, పైల్స్ నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో మనకు కలిగే దగ్గు, జలుబు, గొంతు ఇన్‌ఫెక్షన్ వంటి వ్యాధులు నయమవుతాయి. శరీరంలో అదనంగా పెరుకుపోయిన కొవ్వు కూడా కరిగిపోతుంది. అధిక బరువు సమస్య ఉన్నవారికి తెనే ఉసిరి వల్ల మంచి ప్రయోజనం కలుగుతుంది. తేనెలో నానిన ఉసిరిని ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే చర్మంపై ముడతలు తగ్గి యవ్వనంగా కనపడతారు.

కాగా ఇందుకోసం ఒక జార్ తీసుకుని అందులో సగం వరకు తేనెను పోసి దానిలో శుభ్రంగా కడిగి ఆరబెట్టిన ఉసిరికాయలను వేయాలి. ఆ తర్వాత మూత బిగించి పక్కకు పెట్టాలి.  కొద్ది రోజులకు ఉసిరికాయలు పండ్ల జామ్‌లా మారుతాయి. అనంతరం వాటిని తీసి రోజుకొకటి చొప్పున అదే జార్‌లోని తేనెతో కలిపి ఉదయాన్నే పరగడుపున తీసుకోవాలి. ప్రస్తుతం ఉసిరికాయలు చాలా విరివిగానే లభిస్తున్నాయి. కాబట్టి తేనెలో నానబెట్టిన ఉసిరికాయలను వెంటనే తిని ఈ ప్రయోజనాలను పొందండి.

ఇవి కూడా చదవండి

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..

జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
పూనకాలు లోడింగ్.. పుష్ప వైల్డ్ ఫైర్ ఈవెంట్ మామూలుగా ఉండదు మరి..
పూనకాలు లోడింగ్.. పుష్ప వైల్డ్ ఫైర్ ఈవెంట్ మామూలుగా ఉండదు మరి..
చెర్రీ,వెంకీ,బాలయ్య ఎవరిది ఈ సంక్రాంతి.? అగ్ర తాంబూలం ఆ హీరోకేనా?
చెర్రీ,వెంకీ,బాలయ్య ఎవరిది ఈ సంక్రాంతి.? అగ్ర తాంబూలం ఆ హీరోకేనా?
ఓటీటీ ఫీల్డ్‌లో.. కింగ్ మాదిరిగా మారిన ఐకాన్ స్టార్.! దద్దరిల్లిన
ఓటీటీ ఫీల్డ్‌లో.. కింగ్ మాదిరిగా మారిన ఐకాన్ స్టార్.! దద్దరిల్లిన
కిస్సిక్ అదిరింది.! ఇక బాడీలు ఊగడమే తరువాయి | చెర్రీ నయా రికార్డ్
కిస్సిక్ అదిరింది.! ఇక బాడీలు ఊగడమే తరువాయి | చెర్రీ నయా రికార్డ్
పుష్ప దెబ్బతో టూరిస్ట్‌ స్పాట్‌గా మారిన ఆ గ్రామం.! వీడియో..
పుష్ప దెబ్బతో టూరిస్ట్‌ స్పాట్‌గా మారిన ఆ గ్రామం.! వీడియో..
గుర్తు పట్టలేనంతగా మారిపోయిన స్టార్ హీరోయిన్.ఇలా మారిపోయింది ఏంటి
గుర్తు పట్టలేనంతగా మారిపోయిన స్టార్ హీరోయిన్.ఇలా మారిపోయింది ఏంటి
పుష్ప2 పై తప్పుడు ప్రచారం.. అవేమీ నమ్మకండి.! మూవీ టీం క్లారిటీ..
పుష్ప2 పై తప్పుడు ప్రచారం.. అవేమీ నమ్మకండి.! మూవీ టీం క్లారిటీ..
టాలీవుడ్‌లోకి హీరోయిన్‌గా ఎంట్రీ ఇస్తున్న స్టార్ క్రికెటర్ భార్య.
టాలీవుడ్‌లోకి హీరోయిన్‌గా ఎంట్రీ ఇస్తున్న స్టార్ క్రికెటర్ భార్య.
దిమ్మ తిరిగి బొమ్మ కనిపించిందట.! SJ సూర్య మాటలు వింటే గూస్బంప్స్.
దిమ్మ తిరిగి బొమ్మ కనిపించిందట.! SJ సూర్య మాటలు వింటే గూస్బంప్స్.