వారానికి ఎన్నిసార్లు తలస్నానం చేయాలి..? అంతకు మించి చేస్తే..
జుట్టును వాష్ చేసుకోవడం విషయంలో మనమందరం చేసే తప్పులు చాలా ఉన్నాయి. వాటిలో అతి పెద్దది ఏమిటంటే ప్రతిరోజూ జుట్టును కడుక్కోవడం..దీని వల్ల జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా జరుగుతుందని అనుకుంటారు.. ప్రతిరోజూ నీరు, షాంపూ వాడటం వల్ల జుట్టు రాలడం పెరుగుతుందని మనం వింటుంటాము. కానీ, పూర్తిగా వాస్తవం కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Updated on: Dec 15, 2025 | 12:51 PM
తలస్నానం, లేదా జుట్టు కడుక్కోవడ అనేది శరీర పరిశుభ్రతకు అవసరమైన సహజ ప్రక్రియ. ఇందులో ఆడ, మగ అనే తేడా లేదు. అందరూ తమ జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ఇది మన రోజువారి జీవనశైలిలో ప్రాథమిక, ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. అందుకే తలస్నానం అనేది దాదాపుగా ఎవరికీ తప్పు అని తెలియకపోవచ్చు. తప్పేంటి అని వింతగా అనిపించవచ్చు.. కానీ, నిజం ఏమిటంటే మనం మన జుట్టును సరిగ్గా కడుక్కోవడం లేదు. ఎందుకంటే, అందరికీ జుట్టును వాష్ చేసే సరైన విధానం తెలియదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఆంచల్ తలస్నానం ఎలా చేయాలని అనే దానిపై వివరంగా చెబుతున్నారు.
చర్మవ్యాధి నిపుణులు అంచల్ పంత్ ఒక పాడ్కాస్ట్లో మాట్లాడుతూ… మీ జుట్టు, తల చర్మం చాలా జిడ్డుగా ఉంటే, మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడుక్కోవచ్చు. దీనివల్ల ఎటువంటి సమస్యలు రావు. ఇది మీ తల చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. మీ జుట్టును బలోపేతం చేస్తుందని చెప్పారు. అమ్మాయిలు వారానికి ఒకసారి, ఆదివారాల్లో మాత్రమే జుట్టు కడుక్కుంటారు. దీనికి ప్రధాన కారణం వారంలోని ఇతర రోజులలో వారికి జుట్టు కడుక్కోవడానికి తగినంత సమయం లేకపోవడమే. అయితే, వారమంతా, మన జుట్టు, నెత్తిమీద నూనె పొర పేరుకుపోతుంది. ఈ పొరను తొలగించకపోతే, అది చుండ్రుకు దారితీస్తుంది. ఈ పెరిగిన చుండ్రు ప్రజల నుదిటిపై, ముఖాలపై మొటిమలకు కూడా కారణమవుతుందని చెప్పారు.
మీరు ఇప్పటికీ మీ జుట్టును రోజూ కడుక్కోకూడదనుకుంటే, పర్వాలేదు. వారానికి కనీసం రెండు నుండి మూడు సార్లు మీ జుట్టును కడగాలి. జిడ్డుగల తల చర్మం ఉన్నవారు, మీ జుట్టును ఒకసారి కడుక్కోవడం సరిపోదని గుర్తుంచుకోండి. ఇప్పుడు, మీ జుట్టును కడిగిన తర్వాత మీరు చేసే కొన్ని సాధారణ తప్పుల గురించి తెలుసుకుందాం .
జుట్టు దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి బ్లో డ్రైయర్ను కనీసం 15 సెం.మీ దూరంలో ఉంచాలి. బ్లో డ్రైయర్ను మీ జుట్టుకు చాలా దగ్గరగా పట్టుకోవడం వల్ల జుట్టు వేడెక్కుతుంది. దీనివల్ల వెంట్రుకలు విరిగిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. తడి జుట్టు మీద స్ట్రెయిట్నర్లు లేదా కర్లర్లు వంటి తాపన సాధనాలను మీరు ఎప్పుడూ ఉపయోగించకూడదు. ఈ సాధనాలను ఉపయోగించే ముందు మీ జుట్టు పూర్తిగా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
వీడియో ఇక్కడ చూడండి..
View this post on Instagram
ఇకపోతే, తడి జుట్టును చాలా గట్టిగా దువ్వకూడదు. అలాగే, చక్కటి దంతాల దువ్వెనకు బదులుగా వెడల్పు దంతాల దువ్వెనను ఉపయోగించండి. ఇది చిక్కును తొలగించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. మీ జుట్టు సరిగ్గా చిక్కుబడకపోతే, మీరు ఓపికపట్టాలి. అలాగే, తడి జుట్టును ఎప్పుడూ జడ వేయకూడదు. తడి జుట్టు మీ ముఖం మీద పడకుండా ఉండాలంటే, ముందు నుండి కొన్ని తంతువులను తీసుకొని చిన్న హెయిర్ క్లిప్తో క్లిప్ చేయండి.
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
