అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం ఈ కూరగాయ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.. ఎలాగో తెలుసుకోండి..
చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా ఉంచే పదార్థం. మన శరీరంలో మనకు అవసరం లేని పదార్థాలు పేరుకుపోతే, అది చర్మం ఆరోగ్యం, అందంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడం ద్వారా శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో ఈ కూరగాయ ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
Updated on: May 22, 2023 | 8:50 PM
చర్మ సౌదర్యంపై అందరికీ మక్కువే. మెరిసే చర్మం, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకోని వారుండరు. అందమైన చర్మం కోసం చాలా మంది ఖరీదైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసేవారు చాలా మంది ఉన్నారు. కానీ మనం రోజూ ఇంట్లో ఉపయోగించే అనేక సహజమైన పదార్థాలు చర్మ సంరక్షణకు ఉత్తమమైనవి. ఇంట్లో లభించే అనేక కూరగాయలు, పండ్లు చర్మం కోసం దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయి. ఆకుకూరలు, పండ్లను సరిగ్గా తింటే చర్మంలో తేడాని మీరే గమనిస్తారు. చాలా కూరగాయలు, పండ్లు తినడానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మంపై అప్లై చేయడానికి కూడా మంచివి. బీట్‌రూట్ తినడం, దానిని మాస్క్‌గా ఉపయోగించడం వల్ల కూడా చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బీట్‌రూట్ మన చర్మానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Beetroot
వేసవిలో విపరీతమైన వేడి, ఎండలు మన చర్మంపై చాలా ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య ముఖంపై టాన్ ఏర్పాడటం. దీనిని పరిష్కరించడానికి బీట్‌రూట్ మనకు సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌లో ఉండే విటమిన్-సి చర్మ సంరక్షణ సహకరిస్తుంది. ఇది మీలో ముసలితనం కనిపించకుండా చేస్తుంది. మనల్ని వృద్ధాప్యంగా కనిపించేలా చేసేది తరచుగా ముడతలు. చర్మం నిస్తేజంగా ఉంటుంది. బీట్‌రూట్ సమస్యలను కొంతవరకు ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్-సి, లైసోపీన్, స్క్వాలేన్ దీనికి సహాయపడతాయి.
అంతేకాదు.. బీట్‌రూట్ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులోని విటమిన్-సి చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా ఉంచే పదార్థం. మన శరీరంలో మనకు అవసరం లేని పదార్థాలు పేరుకుపోతే, అది చర్మం ఆరోగ్యం, అందంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడం ద్వారా శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో బీట్‌రూట్ సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌లోని బెలాటిన్‌ అనే పదార్ధం ఇందుకు సహకరిస్తుంది. బీట్‌రూట్ మొటిమలు, చీముతో నిండిన మొటిమల వంటి సమస్యలను నయం చేస్తుంది.
చర్మం తేమను నిలుపుకోనప్పటికీ, ఇది చర్మం, ఆరోగ్యం, ఆకృతిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. బీట్‌రూట్ చర్మంలో తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తినడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా చర్మానికి అప్లై చేయడం ద్వారా కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ లింక్ క్లిక్ చేయండి..
