World Chocolate Day 2022: చాక్లెట్లు తింటే ఈ సమస్యలన్నీ హాంఫట్‌.. బరువు కూడా తగ్గొచ్చు తెలుసా?

World Chocolate Day 2022 :చాక్లెట్ అంటే పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టపడతారు. ఇవి నాలుకకు రుచిని అందించడమే కాదు మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. దీనిలో ఉండే కోకో ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు

World Chocolate Day 2022: చాక్లెట్లు తింటే ఈ సమస్యలన్నీ హాంఫట్‌.. బరువు కూడా తగ్గొచ్చు తెలుసా?
World Chocolate Day 2022
Follow us
Basha Shek

|

Updated on: Jul 07, 2022 | 12:42 PM

World Chocolate Day 2022 :చాక్లెట్ అంటే పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టపడతారు. ఇవి నాలుకకు రుచిని అందించడమే కాదు మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. దీనిలో ఉండే కోకో ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు మెదడును చురుగ్గా ఉంచుతాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఎన్నో సమస్యలు తగ్గిపోతాయని పలు అధ్యయనాలు స్పష్టం చేశాయి కూడా. ఈక్రమంలోనే చాక్లెట్ పట్ల ఉన్న క్రేజ్ దృష్ట్యా ప్రతి సంవత్సరం జూలై 7 న ‘వరల్డ్ చాక్లెట్ డే’ని జరుపుకుంటారు. ఘనా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ వంటి ఇతర దేశాలు ఈ తేదీన చాక్లెట్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకోవు. ఎందుకంటే అవి సొంత తేదీలను నిర్ణయించుకున్నాయి. ఘనా ఫిబ్రవరి 14 న జరుపుకుంటుంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆఫ్ అమెరికా అక్టోబర్ 28 న చాక్లెట్ డేను జరుపుకుంటుంది. ఈ ప్రత్యేక రోజును జరుపుకోవడానికి కారణం తెలియకపోయినా 16 వ శతాబ్దంలో మొదటిసారిగా చాక్లెట్‌ను యూరప్‌కు తీసుకువచ్చినట్లు చెబుతారు. దీనిని కనుగొనడానికి యూరోపియన్లకు చాలా సమయం పట్టిందని చెబుతారు. 7 జూలై 1550 మొదటిసారి ఖండానికి చాక్లెట్ తెచ్చిన రోజుగా పరిగణిస్తారు. చాక్లెట్‌లో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇక చాక్లెట్‌ డే రోజున చాలామంది తమ ప్రియమైనవారికి ,స్నేహితులకు చాక్లెట్లను బహుమతులుగా ఇస్తారు. మరి వరల్డ్‌ చాక్లెట్‌ డేని పురస్కరించుకుని వీటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్యప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం రండి.

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

కోకోలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. దీన్ని తినడం వల్ల ఒత్తిడిని పెంచే హార్మోన్లు అదుపులో ఉంటాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతారు. దీనివల్ల మానసిక స్థితి కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఒత్తిడి కూడా దూరమవుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది

చాక్లెట్ శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. చాక్లెట్‌లో ఉండే ఫ్లేవనోల్స్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి..

చాక్లెట్ తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారని పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునేవారు వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. చాక్లెట్ తినేవారి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ చాక్లెట్ తినని వారి కంటే తక్కువగా ఉందని ఇటీవల కొన్ని పరిశోధనల్లో తేలింది.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి

చాక్లెట్ గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదని భావిస్తారు. ఇవి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులను నియంత్రిస్తాయి. తద్వారా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ముడతలను తొలగించడంలో..

మీరు ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉండాలనుకుంటే చాక్లెట్‌ని క్రమం తప్పకుండా తినండి. దీన్ని తినడం వల్ల చర్మం బిగుతుగా మారి ముడతల సమస్యలు తగ్గుతాయి. ముఖం కూడా తాజాగా కనిపిస్తుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..

రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
కంగువా ఎఫెక్ట్.. కోలీవుడ్‌లో కొత్త వివాదం..టాలీవుడ్‌లో ప్రకంపనలు
కంగువా ఎఫెక్ట్.. కోలీవుడ్‌లో కొత్త వివాదం..టాలీవుడ్‌లో ప్రకంపనలు
ఈ ఆలయంలో దేవుళ్ళకు కాదు రాయల్ ఎన్‌ఫీల్డ్ కి పూజలు.. ఎందుకంటే..
ఈ ఆలయంలో దేవుళ్ళకు కాదు రాయల్ ఎన్‌ఫీల్డ్ కి పూజలు.. ఎందుకంటే..
గుడ్ న్యూస్.. హైదరాబాద్‌లో ఆర్మీ రిక్రూట్‌మెంట్ ర్యాలీ..
గుడ్ న్యూస్.. హైదరాబాద్‌లో ఆర్మీ రిక్రూట్‌మెంట్ ర్యాలీ..
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
బంగాళ దుంప రసంతో అందాన్ని పెంచుకోండిలా..!
బంగాళ దుంప రసంతో అందాన్ని పెంచుకోండిలా..!
జియో దిమ్మదిరిగే ఆఫర్‌.. కేవలం రూ.601తో ఏడాది పాటు 5జీ నెట్‌!
జియో దిమ్మదిరిగే ఆఫర్‌.. కేవలం రూ.601తో ఏడాది పాటు 5జీ నెట్‌!
జై మహారాష్ట్ర! అభివృద్ధి గెలిచింది.. ప్రధాని మోదీ సంచలన ట్వీట్
జై మహారాష్ట్ర! అభివృద్ధి గెలిచింది.. ప్రధాని మోదీ సంచలన ట్వీట్
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం వద్దు మధుమేహం వస్తుందని హెచ్చరిక
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం వద్దు మధుమేహం వస్తుందని హెచ్చరిక
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!