Home Remedies: చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం కోసం ఈ 4 వంటింటి చిట్కాలు .. దివ్య ఔషధాలు

మీ వంటగది మీకు అద్భుతమైన అనుభూతిని కలిగించే కొన్ని అద్భుతమైన ఆహారాల ఔషధాల పెట్టె.  సీజనల్ వ్యాధులైన దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనం కోసం మందులతో పాటు..కొన్ని ఇంటి నివారణల చిట్కాలను సూచించారు .

Home Remedies: చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం కోసం ఈ 4 వంటింటి చిట్కాలు .. దివ్య ఔషధాలు
Home Remedies To Prevent Cold And Cough In Winter
Follow us
Surya Kala

|

Updated on: Dec 11, 2022 | 9:28 AM

శీతాకాలంలో వాతావరణంలో వచ్చే మార్పులు ఆహారపు అలవాట్లలో వచ్చిన మార్పులతో సీజనల్ వ్యాధుల బారిన పడతాడు. సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్‌లైన  జలుబు, దగ్గు, జ్వరం బారిన పడి తీవ్ర ఇబ్బందులను పడతాడు. వీటికి చికిత్స తీసుకున్నా..  మందులు  పని చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి లక్షణాలతో పనిచేయడం చాలా కష్టం. అయితే దగ్గు, జలుబులనుంచి ఉపశమనం లభించకపోతే.. అలసట, మగత, శరీరం నొప్పులు, జ్వరం, తలనొప్పి , ముక్కు దిబ్బడ, బొంగురు గొంతు వంటి లక్షణాలతో తీవ్ర ఇబ్బందులు పడవచ్చు. అయితే చలికాలంలో ఇలాంటి సీజనల్ వ్యాధుల బారిన పడి ఎవరైనా ఇబ్బంది పడుతుంటే.. ఉపశమనం కోసం వంటిల్లే ఒక దివ్య ఔషధ శాలగా పనిచేస్తుంది.

ఇదే విషయాన్ని ప్రముఖ డైటీషియన్ తన్వీ తుత్లానీ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పేజీ ద్వారా తెలియజేశారు. మీ వంటగది మీకు అద్భుతమైన అనుభూతిని కలిగించే కొన్ని అద్భుతమైన ఆహారాల ఔషధాల పెట్టె.  సీజనల్ వ్యాధులైన దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనం కోసం మందులతో పాటు..కొన్ని ఇంటి నివారణల చిట్కాలను సూచించారు . ఈ ఆహారాలు సహజంగా జలుబు, దగ్గును నివారించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

ఇవి కూడా చదవండి

జలుబు, దగ్గును నివారించడానికి  4 హోం రెమెడీస్..

1. విటమిన్ సి-రిచ్ ఫుడ్స్:

రోగనిరోధక శక్తి కోసం విటమిన్ సీ అధికంగా ఉన్న సిట్రస్ పండ్లను మధ్యాహ్న భోజనంలో తీసుకోవాలని డైటీషియన్ సూచించారు.   విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. సిట్రస్ పండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

2. జింజర్ వాటర్:

అల్లం శక్తివంతమైన యాంటీబయాటిక్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. అందుకే మనలో చాలా మంది తమ  గొంతుకు ఉపశమనం కలగడం కోసం టీలో అల్లం కలుపుకుని తాగుతారు. కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోకుండా..  గోరువెచ్చని అల్లం నీటిని తయారు చేసి రోజంతా అప్పుడప్పుడు తాగండి.

3. వెల్లుల్లి సూప్:

ఒక వెచ్చని సూప్ శరీరాన్ని తక్షణమే వేడెక్కించేలా చేస్తుంది. అంతేకాదు అనారోగ్య సమయంలో వెల్లుల్లి సూప్ మంచి ఉపశమనం.  చలికాలంలో తీసుకునే చికెన్ లేదా వెజిటబుల్ సూప్ ఏదైనా సరే..  మసాలా దినుసులతో పాటు సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కోసం వెల్లుల్లి, అల్లంను జోడించాలి.

4. పసుపు పాలు

పసుపు పాలను గురించి పెద్దగా పరిచయం అవసరం లేదు. పసుపు పాలు అద్భుతమైన ఆరోగ్య-ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. పసుపు పాలు భారతదేశంలోనే కాదు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి. పసుపులో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు గోరువెచ్చని పాలతో కలిపి సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి చాలా ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ఒక కప్పు గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు వేసి తాగితే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.

ఈ ఇంటి చిట్కాలు జలుబు , దగ్గు నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి ఖచ్చితంగా సహాయపడతాయి. అంతేకాదు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో అద్భుతాలు చేస్తాయి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం చూడండి..

(ఇక్కడ ఇచ్చిన సమాచారం సాధారణ పాఠకుల ఆసక్తిని దృష్టిలో ఉంచుకుని ఇచ్చింది. ఈ వ్యాసంలో ఇచ్చిన సమాచారం నిపుణుల వ్యక్తిగత అభిప్రాయాలు. ఈ కథనంలోని ఏదైనా సమాచారం ఖచ్చితత్వం, సంపూర్ణత, అనుకూలతకు టీవీ 9 తెలుగు బాధ్యత వహించదు. వైద్యుల సలహాలను , సూచనలు తీసుకుని పాటించాల్సి ఉంటుంది. )

క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!