ఎలక్ట్రానిక్ మీడియా, డిజిటల్ మీడియాలో కలిపి దాదాపు 10సంవత్సరాలు సబ్ ఎడిటర్‌గా, ప్రోగ్రాం ప్రొడ్యూసర్‌గా విధులను నిర్వహిస్తున్నాను. టీవీ 5 లో వెబ్ సైట్‌లో సబ్ ఎడిటర్ గా 4.6 సంవత్సరాలు, ప్రైమ్ 9, 99 న్యూస్ ఛానల్‌లో సబ్ ఎడిటర్, ప్రోగ్రాం ప్రొడ్యూసర్, స్పెషల్ స్టోరీ రైటర్‌గా 4 ఏళ్లు ఉద్యోగం చేశాను.. టీవీ 9 వెబ్ సైట్‌లో సబ్ ఎడిటర్‌గా 2021 నుంచి ఉద్యోగం చేస్తున్నాను ..
థైరాయిడ్ సమస్యా.. ఈ 3 పండ్లను తినే ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.. వీటిని దూరంగా ఉంచాలి..
థైరాయిడ్ సంబంధిత సమస్యలన్నీ మందు వేసుకోవడం వల్ల వెంటనే తగ్గే పరిస్థితి కూడా లేదు. హైపోథైరాయిడిజం బరువు పెరగడం, హృదయ స్పందన రేటు మందగించడం, నిరాశకు కారణంగా మారుతుంది. అప్పుడు మందులు ఒక్కటే తీసుకోవడం సరిపోదు. జీవనశైలిలో కూడా చిన్న మార్పులు చేసుకోవాలి. థైరాయిడ్ సమస్యకు తినడం, తాగడం విషయంలో పరిమితులు లేవు. అయినప్పటికీ థైరాయిడ్ రోగులు రోజూ తినే ఆహారంలో కొన్ని రకాల పండ్లను చేర్చుకోవాలి. కొన్ని ఆహారపు అలవాట్లకు గుడ్ బై చెప్పాలి.
- Surya Kala
- Updated on: Apr 27, 2024
- 11:40 am
చిన్నారులను క్రీడాకుసుమాలుగా తయారు చేస్తున్న చైనా.. వీడియో చూస్తే వావ్ అనాల్సిందే..
పాఠశాలలు కూడా చిన్నారుల ప్రతిభకు పదును పెట్టేందుకు గొప్ప కృషిని చేస్తున్నాయి. స్కూల్ లో చిన్నారుల కోసం వివిధ రకాల కార్యకలాపాలను అందుబాటులోకి తెస్తున్నారు. ఇది వారి ప్రతిభను మెరుగుపరచడంలో, తీర్చిదిద్దడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రస్తుతం కొంతమంది చైనీస్ పిల్లల వీడియో సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది. ఇది ఎవరినైనా ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. వైరల్ అవుతున్న ఈ వీడియోలో పిల్లలు బాస్కెట్‌బాల్‌ని ఓ రేంజ్ లో హ్యాండిల్ చేస్తున్నారు.
- Surya Kala
- Updated on: Apr 27, 2024
- 11:44 am
వేసవి ఉపశమనం కోసం బెస్ట్ ప్లేస్ రిషికేశ్.. రూ. 50లకే రుచికరమైన భోజనం, ఉచిత బస.. ఫుల్ డీటైల్స్ మీ కోసం
రిషికేశ్ చుట్టూ రామ్ జూలా, లక్ష్మణ్ ఝూలా, తపోవన్, నీలకంఠ దేవాలయం వంటి అనేక ప్రసిద్ధ ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. దీనిని యోగనగరి అని కూడా అంటారు. అంతేకాదు ఉత్తరాఖండ్‌లో అత్యధిక సంఖ్యలో విదేశీ పర్యాటకులు కనిపిస్తారు. దీనికి ప్రధాన కారణం యోగా. మార్గ మధ్యలో ఈ మతపరమైన నగరంలో త్రివేణి ఘాట్ కూడా ఉంది. ఈ నదికి ఇచ్చే హారతిని దర్శించడం అత్యంత పవిత్రమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. పెద్ద టూరిస్ట్ స్పాట్ అయినప్పటికీ ఇక్కడ చవకగా బస తినే ఆహారం లభిస్తుంది. గీతా భవన్ లోని నివాసం, ఆహారం చాలా చౌకగా ఉంటుంది.
- Surya Kala
- Updated on: Apr 27, 2024
- 10:48 am
మార్కెట్‌లో ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసే నకిలీ బాదం పప్పు.. దీనిని ఈ 4 పద్దతుల్లో ఈజీగా గుర్తించండి..
బాదంలో కాల్షియం, ఒమేగా 3 పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇందులో ఫైబర్, ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం, రిబోఫ్లావిన్, విటమిన్ ఇ వంటి అనేక పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే ఇప్పుడు తినే రైస్ నుంచి పండ్లు, కూరగాయలు ఇలా అన్ని కల్తీ వస్తువులు వస్తున్నట్లు.. మార్కెట్ లో మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే నకిలీ బాదం కూడా మార్కెట్లోకి వస్తోంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం నానబెట్టిన బాదంపప్పును తినడం వల్ల శక్తిని అందించడమే కాకుండా గుండె, మెదడు, చర్మం, జుట్టు, ఎముకలు లేదా మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. అయితే నకిలీ బాదం తినడం వలన ఆరోగ్య ప్రయోజనానికి బదులు హాని కలుగుతుంది.
- Surya Kala
- Updated on: Apr 27, 2024
- 10:17 am
హెల్మెట్ లేకుండా ఇయర్ ఫోన్స్ పెట్టుకుని బైక్ నడిపిన మహిళ.. ఫోన్ పేలడంతో మృతి..
కాన్పూర్‌లో స్కూటర్‌పై వెళుతుండగా జేబులో ఉన్న మొబైల్ ఫోన్ అకస్మాత్తుగా పేలడంతో ఓ మహిళ మృతి చెందింది. మహిళ జేబులో ఉన్న మొబైల్ ఫోన్ పేలడంతో బైక్ అదుపు తప్పి రోడ్డుపై ఉన్న డివైడర్‌ను ఢీకొట్టింది. ఈ ప్రమాదంలో కింద పడిన మహిళ తలపై బైక్ పడిపోయింది. దీంతో ఆమెకు తీవ్ర గాయాలయ్యాయి. ప్రమాదం జరిగిన సమయంలో మహిళ హెల్మెట్ ధరించలేదు. మహిళ కింద పడిపోవడంతో చుట్టుపక్కల భారీ సంఖ్యలో జనం గుమిగూడారు. వెంటనే పోలీసులకు సమాచారం అందించి గాయపడిన మహిళను సమీపంలోని ఆసుపత్రికి తరలించారు.
- Surya Kala
- Updated on: Apr 27, 2024
- 9:47 am
Shani Gochar: కుంభ రాశిలో శనీశ్వరుడు.. 2025 వరకూ ఈ మూడు రాశులకు లక్కే లక్కు.. ఆస్తులు కొనుగోలు చేసే అవకాశం
న్యాయాధిపతి శనీశ్వరుడు తన సొంతరాశి అయిన కుంభంలో సంచరిస్తున్నాడు. ఇదే రాశిలో 2025 వరకు ఉంటాడు. దీంతో కుంభ రాశి, మకర రాశి, మీనరాశులకు చెందిన వ్యక్తులపై ఏలి నాటి శని ప్రభావం ఉండనుంది. ఇదే రాశిలో మరో ఏడాది పాటు శనీశ్వరుడు ఉండనున్నాడు. దీంతో కొన్ని రాశులకు చెందిన వ్యక్తులపై శనీశ్వరుడు అనుగ్రహం ఉండనుంది. దీంతో కొన్ని రాశులకు అదృష్టం, కెరీర్ లో పురోగతి ఉండనుంది. ఆ అదృష్ట రాశులు ఏమిటో ఈ రోజు తెలుసుకుందాం..
- Surya Kala
- Updated on: Apr 27, 2024
- 8:45 am
వేసవిలో శీతలాన్ని ఎంజాయ్ చేయాలంటే ముస్సోరి బెస్ట్ ఎంపిక.. ఈ తప్పులు చేయకుండా ట్రిప్ ని ఎంజాయ్ చేయండి..
మనాలి, సిమ్లా లాగా ఇక్కడ వేసవి సెలవులు మొదలైతే ఓ రేంజ్ లో పర్యాటకుల సందడి మొదలవుతుంది. ముస్సోరీలోని మాల్ రోడ్ మాత్రమే కాదు, కెంప్టీ ఫాల్, కంపెనీ గార్డెన్ వంటి అనేక పర్యాటక ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. అయితే ఇతర కొండ ప్రాంతాలతో పోలిస్తే ముస్సోరీలో ప్రయాణించడం కొంచెం చౌకగా పరిగణించబడుతుంది. ఇక్కడికి ప్రయాణానికి వెళ్ళే చాలా మంది పర్యాటకులు, కొన్ని పొరపాట్లను చేస్తారు. అలాంటి సమయంలో ఆనందం మొత్తం చెడిపోతుంది.
- Surya Kala
- Updated on: Apr 26, 2024
- 8:23 pm
కృత్రిమ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించే బేకరీ డెజర్ట్స్‌ను ఎక్కువగా తింటున్నారా.. పేగుల ఆరోగ్యం జర జాగ్రత్త..
కృత్రిమ స్వీటనర్లను సింథటిక్‌ పదార్థాలను ఉపయోగించి తయారు చేస్తారు. ఈ కృత్రిమ స్వీటెనర్లు ఆహారం రుచిని పెంచుతాయి.. కానీ ఆరోగ్యానికి హానికరమని చాలా మందికి తెలియదు. ఇప్పుడు కొత్త పరిశోధన ప్రకారం, కృత్రిమ స్వీటెనర్ నియోటామ్ ప్రేగులను దెబ్బతీస్తుంది. పేగు వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. సహజ స్వీటెనర్‌గా, నియోటామ్‌ను కేకులు, శీతల పానీయాలు, చూయింగ్ గమ్‌లలో ఉపయోగిస్తారు.
- Surya Kala
- Updated on: Apr 26, 2024
- 8:01 pm
Astro Tips: జాతకంలో శని దోషమా, ఏలినాటి శని ప్రభావమా.. శనివారం ఈ సింపుల్ రెమిడీస్ పాటించి చూడండి..
ఎవరి జాతకంలో శనీశ్వరుడు చెడుస్థానంలో లేదా నీచ స్థానంలో ఉంటే కష్టాలు, నష్టాలను కలిగిస్తాడు. అయితే తనను శరణు కోరుతూ పూజించే వారిని శనీశ్వరుడు ఆపదలను తొలగిస్తాడు. ఏలినాటి శని, అర్ధష్టమ శని, వారంత శనితో బాధపడే వారు శనీశ్వరుడి అనుగ్రహం కోసం ప్రతి శనివారం తైలాభీషేకం చేయించండి. అంతేకాదు నలుపు దుస్తులను, నల్ల నువ్వులను సమర్పించాలి. ఇలా పదకొండు వారాలు చేస్తే శనీశ్వరుడు అనుగ్రహం లభిస్తుంది. జీవితంలో ఉన్నతస్థానానికి చేరుకుంటారు.
- Surya Kala
- Updated on: Apr 26, 2024
- 7:39 pm
Mahabharata: శ్రీ కృష్ణుడికి అభిమన్యుడి మరణం ముందే తెలుసు.. చక్రవ్యూహంలో ప్రవేశించిన మేనల్లుడిని ఎందుకు రక్షించలేదో తెలుసా..
మహాభారత కథలోని వీర యోధులలో అభిమన్యుడు ఒకడు. అభిమన్యుడు ప్రతి వ్యక్తికి ఒక ప్రేరణ. ఈ యోధుడు మహాభారత యుద్ధంలో ఒక రోజంతా యోధానుయోధులందరినీ ఒంటరిగా అడ్డుకున్నాడు. తాను ఒక్కడే వేలాది మంది సైనికులతో సమానం అన్న చందంగా యుద్ధంలో పోరాడుతూ అమరవీరుడు అయ్యాడు. అయితే అభిమన్యుడి మరణం శ్రీకృష్ణుడు చూస్తూ నిలబడిపోయాడు. అయితే ఇదంతా ఒక ఉద్దేశ్యాన్ని నెరవేర్చడం కోసమేనట
- Surya Kala
- Updated on: Apr 26, 2024
- 7:13 pm
అరటిపండును వీటితో కలిపి తింటే అనారోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకున్నట్లే..
సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా అన్ని కాలాల్లో అందరికీ అందుబాటులో ఉండే పండు అరటిపండు. పేగు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించి జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తాయి. అయితే.. ఈ పండును ఇతర పదార్ధాలతో తింటే అనర్థాలు తప్పవు. Banana
- Surya Kala
- Updated on: Apr 26, 2024
- 6:40 pm
రష్యన్ అమ్మాయికి భారతీయ వరుడు కావాలట.. యువతి ఫోన్ నెంబర్ అడిగిన పాస్‌పోర్ట్ అధికారి
కొన్ని దేశాలకు చెందిన వారు తమ దేశానికి తిరిగి వెళ్ళడానికి ఇష్టపడరు. ఇలాంటి విదేశీయులు భారతదేశంలో భారీ సంఖ్యలోనే ఉన్నారు. వివిధ దేశాల్లో నివసిస్తున్న అమ్మాయిలు భారత్‌కు వచ్చి భారతీయ అబ్బాయిలను పెళ్లి చేసుకున్నారనే వార్తలు తరచుగా వినిపిస్తూ ఉంటాయి. అలాంటి ఒక అమ్మాయి ప్రస్తుతం వార్తల్లో ఉంది. ఆమె రష్యా నివాసి. ఆమె పెళ్లి చేసుకోవడానికి భారతీయ వరుడి కోసం వెతుకుతోంది. ఈ రష్యన్ అమ్మాయి సోషల్ మీడియాలో చాలా వీడియోలను షేర్ చేసింది, అందులో ఆమె వివిధ ప్రదేశాలలో గోడలపై QR కోడ్‌లతో పోస్టర్లను అతికించడం కనిపిస్తుంది.
- Surya Kala
- Updated on: Apr 26, 2024
- 5:50 pm
