Health Tips: శీతాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగాలా..? వద్దా..? 90% మంది ఈ తప్పు చేస్తారు..!

కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది శరీరాన్ని శక్తివంతం చేయడానికి, హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యంగా.. వ్యాధి లేకుండా ఉంచుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లు ముఖ్యమైన అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మూత్రపిండాలు, గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే, శీతాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగాలా వద్దా అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లు సాధారణంగా వేసవి పానీయంగా పరిగణిస్తారు. వేసవిలో సమృద్ధిగా వినియోగిస్తారు కాబట్టి, శీతాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడానికి ప్రజలు వెనుకాడతారు. అసలు విషయం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

కొబ్బరి నీరు మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. మూత్రపిండాలు, గుండె, జీర్ణక్రియకు ప్రభావవంతంగా సహాయపడుతుంది. వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కొబ్బరి నీటిని శీతాకాలంలో కూడా తాగవచ్చు. ఇది శీతాకాలపు అనారోగ్యాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. చల్లని వాతావరణం శరీరాన్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. కానీ కొబ్బరి నీరు తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అయితే, శీతాకాలంలో దీనిని తీసుకునేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు అవసరం.

శీతాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడానికి ఉత్తమ సమయం ఏంటో తెలుసుకుందాం. శీతాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్ళు తాగవచ్చు, కానీ వేసవిలో లాగా కాకుండా, ఉదయం తీసుకోకూడదు. కొబ్బరి నీళ్ళు చల్లబరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం వలన, సూర్యుడు అస్తమించకు ముందు మధ్యాహ్నం కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం మంచిది. వేసవిలో, ప్రజలు కొబ్బరి నీటిని చల్లబరచడానికి తరచుగా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచుతారు. కానీ శీతాకాలంలో ఈ పద్ధతిని నివారించాలి. శీతాకాలంలో గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కొబ్బరి నీళ్ళు తీసుకోవాలి. ఇది దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ వంటి అనారోగ్యాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

శీతాకాలంలో దాహం తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రజలు నీరు తీసుకోవడం తగ్గిస్తారు. ఇది వారి ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. కొబ్బరి నీళ్ళు పోషకాలు, ఎలక్ట్రోలైట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. జీర్ణక్రియకు, జలుబు, దగ్గుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి నీరు శరీరాన్ని ఉల్లాసంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. శీతాకాలంలో సాధారణ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద కొబ్బరి నీటిని తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుందని వైద్యుల అభిప్రాయపడుతున్నారు.

గమనిక: ఈ సమాచారం పరిశోధన అధ్యయనాలు, నిపుణుల అభిప్రాయం ఆధారంగా రూపొందించబడింది. వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవద్దు. ఏదైనా కొత్త కార్యాచరణ చేపట్టే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..