Heart Attack: మీ కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా..? దీని అర్థం.. గుండెపోటు వస్తున్నట్లే..

మనం అనుసరించే జీవనశైలి, ఫాస్ట్ ఫుడ్, నూనె పదార్థాలు లాంటి అనారోగ్యకరమైన ఆహారం.. అధిక ఒత్తిడి.. లాంటి కారణాల వల్ల ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అనేక రకాల వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు. గుండెపోటు అనేది ఈ మధ్యకాలంలో సర్వసాధారణంగా మారింది.. చాలామంది గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి ప్రధానంగా పేలవమైన జీవనశైలి.. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం కారణమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే.. గుండెపోటు వచ్చే ముందు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.. వాటిగురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

గుండెపోటు లక్షణాలు:

ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాల ద్వారా సాధారణంగా గుండెపోటును గుర్తిస్తారు.. అయితే గుండెపోటు వచ్చే ముందు, కొన్ని లక్షణాలు కాళ్లలో కూడా కనిపిస్తాయి. దీని గురించి తెలియకపోవడం వల్ల ప్రజలు ఇలాంటి లక్షణాలను విస్మరిస్తారు. ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం మన జీవితానికి ప్రమాదకరంగా, ప్రాణ సంకటంగా మారుతుంది.

కాళ్లలో కనిపించే గుండెపోటు సంకేతాలు:

పాదాల వాపు: కాళ్లు, చీలమండలు లేదా పిరుదులు ఆకస్మికంగా ఉబ్బడం గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు.. గుండె బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు శరీర భాగాలకు రక్తం సరిగ్గా పంప్ చేయలేకపోతుంది.

కాళ్లలో భారం, కాళ్లలో నొప్పి: కొద్ది దూరం నడిచిన తర్వాత లేదా మెట్లు ఎక్కిన తర్వాత కాళ్లలో నొప్పి కనిపిస్తుంది. ఇది గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు.

కాళ్లలో తిమ్మిరి: కాళ్లలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి రక్త ప్రవాహం తగ్గినప్పుడు లేదా నరాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు ఇది గుండెపోటుకు సంకేతం కావొచ్చు..

కాళ్ల చర్మం రంగులో మార్పు: కాళ్లపై చర్మం పసుపు, ఊదా లేదా నీలం రంగులోకి మారితే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఇది కాళ్లకు రక్త ప్రసరణ తగ్గిపోవడానికి సంకేతం.

గుండెపోటు ఇతర లక్షణాలు:

• గుండెలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడి
• శ్వాస ఆడకపోవడం
• ఆందోళన లేదా మైకము
• వాంతులు లేదా వికారం ఇబ్బంది
• అలసట.. నీరసం
• అధిక చెమట

వీటిపై శ్రద్ధ అవసరం:

గుండెపోటు లక్షణాలు అందరికీ ఒకేలా ఉండవు.

కొందరిలో తేలికపాటి లక్షణాలు ఉంటే.. మరికొందరిలో తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటాయి.

గుండె జబ్బుల లక్షణాలు పురుషులు – స్త్రీలలో భిన్నంగా ఉంటాయి.

గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి ఇలా చేయండి:

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి
• రెగ్యులర్ వ్యాయామం అవసరం
• ధూమపానం – మద్యపానం మానుకోండి.
• ఒత్తిడిని నివారించండి
• ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం మంచిది

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..