డయాబెటిస్

డయాబెటిస్

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య ఏటేటా పెరిగిపోతోంది. మరీ ముఖ్యంగా భారత్ తదితర అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల్లో ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి వ్యాప్తి ఎక్కువగా ఉంది. దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో ఒకరిద్దరు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 53.7 కోట్ల మందికి మధుమేహం ఉన్నట్లు అంచనా. భారత్‌లో 10 కోట్ల మందికి పైగా ప్రజలు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. మధుమేహాన్ని పూర్తిగా నయం చేయడం సాధ్యంకాదు. దీన్ని నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. మధుమేహం రావడానికి సరైన కారణం ఇంతవరకు స్పష్టంగా తెలియలేదు. ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ చాలా తక్కువగా లేదా అస్సలు విడుదల చేయకపోతే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణ కోల్పోతుంది.

మధుమేహంలో ప్రాథమికంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి: అవి టైప్ 1, టైప్ 2. టైప్ 1 మధుమేహం చిన్న వయస్సులోనే వస్తుంది. ఎక్కువగా వంశపారంపర్యంగా ఇది వచ్చే అవకాశముంది. వీరు రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచుకోవడం కూడా చాలా కష్టం. అయితే, ఇప్పుడు చాలా మందికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంది. జన్యుకారణాలతో పాటు ఊబకాయం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, అధిక కేలరీల ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం, ఎలాంటి శారీరక వ్యాయామాలు చేయకపోవడం, ధూమపానం వంటి గాడి తప్పిన జీవన శైలి దీనికి ప్రధానంగా దోహదపడుతున్నాయి. అత్యధికులు ఈ టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. కొన్నిసార్లు గర్భధారణకు ముందు మధుమేహం లేని తల్లులకు గర్భధారణ తర్వాత మధుమేహం వస్తుంది. ఈ సమస్యను ‘జెస్టేషనల్ డయాబెటిస్’ అంటారు. గర్భధారణ సమయంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా పెరుగుతుంది కాబట్టి రోజువారీ ఇన్సులిన్ అవసరం. కానీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత క్రమంగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. వైద్య నిపుణుల అంచనాల ప్రకారం, భారతదేశంలో మధుమేహ బాధితుల సంఖ్య భవిష్యత్తులో టీనేజర్లలోనూ భారీగా పెరిగే అవకాశముంది.

మధుమేహ బాధితులు ఎక్కువగా గుండెపోటు, పక్షవాతం, కిడ్నీ సమస్యలు, కంటి చూపు సన్నగిల్లడం వంటి సమస్యలకు గురవుతారు. మధుమేహ బాధితుల్లో ఆయుర్దాయం గణనీయంగా తగ్గే అవకాశముందని తాజా అధ్యయనాలు తేల్చాయి. యువకులు మధుమేహం బారినపడకుండా నివారించడం లేదా సాధ్యమైనంత మేరకు జాప్యం చేసేందుకు తగిన చర్యలు తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఇంకా చదవండి

డయాబెటిస్ రోగులకు అలర్ట్.. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి రోజుకు ఎంత నీరు తాగాలో తెలుసా..?

డయాబెటిస్ కేసుల సంఖ్య నానాటికి పెరిగిపోతోంది.. మధుమేహం ఒక్కసారి వచ్చిందంటే.. జీవితాంతం ఉంటుంది.. ముఖ్యంగా ఈ వ్యాధికి ప్రధాన కారణం.. పేలవమైన జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం అని పేర్కొంటున్నారు.. దీనికి సరైన మందులేవి ఇంతవరకు కనుగొనలేదు.. నివారణ ఒక్కటే మార్గం.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించేలా ఆరోగ్యం పై దృష్టి పెట్టాల్సిన అవసరం ఎంతైన ఉంది.

డయాబెటిస్‌ రోగులకు వరం ఈ గింజలు.. డైలీ తిన్నారంటే మహమ్మారికి ఛూమంత్రం వేసినట్లే..

ప్రస్తుత కాలంలో డయాబెటిస్ సర్వసాధారణ సమస్యగా మారింది.. మునుపటి కాలంలో మధుమేహం సాధారణంగా 40-45 సంవత్సరాల తర్వాత వచ్చేది. కానీ ఈ రోజుల్లో పిల్లలు, వృద్ధులు, యువకులు అన్ని వయసుల వారు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఎవరికైనా ఒకసారి ఈ వ్యాధి వచ్చినట్లయితే.. అది జీవితాంతం విడిచిపెట్టదు..

ఈ నీరు చాలా పవర్‌ఫుల్ గురూ..! డైలీ పరగడుపున ఇలా తీసుకుంటే షుగర్ లెవెల్ ఎప్పటికీ పెరగదంట..

ప్రస్తుత కాలంలో మధుమేహం కేసులు నానాటికి పెరిగిపోతున్నాయి. డయాబెటిస్ కు ముఖ్య కారణం పేలవమైన జీవనశైలి, ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం అని వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అయితే.. డయాబెటిస్ ను అదుపులో ఉంచుకునేందుకు నిత్యం చర్యలు అవసరం.. మధుమేహం ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య కావున.. ఆహారం, పానీయాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి.

డయాబెటిక్ రోగులు పుట్టగొడుగులను తినొచ్చా? ఈ సూపర్ ఫుడ్ ఎంత సురక్షితం.. పూర్తివివరాలు..

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారంపై ఖచ్చితమైన శ్రద్ధ వహించాలి.. లేకపోతే.. ప్రమాదంలో పడినట్టే.. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ బాధితులు తినే పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, ఇతర ఆహార పదార్థాలను చాలా జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి. అయితే.. డయాబెటిస్ బాధితులు తినే ఆహార పదార్థాల గురించి తరచూ కొన్ని ప్రశ్నలు తలెత్తుతుంటాయి..

Diabetes: షుగర్‌కు బ్రహ్మస్త్రం ఈ మొక్క.. రోజూ 3 ఆకులు నమిలితే చాలు డయాబెటిస్ పరార్..

క్రమం తప్పకుండా మందులు వేసుకోవటం, పోషకాహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయటం, బరువును అదుపులో ఉంచుకుంటే.. డయాబెటిస్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. మన చుట్టు పక్కల ఉండే మొక్కలు షుగర్‌ వ్యాధిని నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

బీ అలర్ట్.. బ్రష్ చేసిన తర్వాత కూడా నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుందా.. ఈ ప్రమాదకర వ్యాధులకు సంకేతం

మీ నోటిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోతే నోటి దుర్వాసన రావడం సహజం.. అయితే బ్రష్ చేసిన తర్వాత కూడా మీ నోటి నుండి వాసన వస్తుంటే, అది ఆందోళన కలిగించే విషయమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నోటి దుర్వాసన సాధారణంగా ఏదైనా తీవ్రమైన కారణాన్ని సూచించదు. ఎందుకంటే ఈ వాసన ఆహారపు అలవాట్లు, నోటి పరిశుభ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

కాలుష్యం కూడా కొంప ముంచుతుందంట.. గురూ బీకేర్‌ఫుల్..! చాలా కేసులు అవేనట..

ప్రస్తుతకాలంలో మధుమేహం సాధారణ వ్యాధిగా మారిపోయింది. పేలవమైన జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం తరచుగా మధుమేహానికి కారణమని భావిస్తారు. అయితే కలుషిత గాలి కూడా మధుమేహం ముప్పును పెంచుతుందని మీకు తెలుసా? అవును.. ఇప్పుడు కలుషితమైన గాలి కూడా మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కొత్త అధ్యయనం షాకింగ్ విషయాలను వెల్లడించింది.

ఒక్కటి.. ఒకే ఒక్కటి.. ఈ పండు తింటే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరమే ఉండదు.. సూపర్‌ ఫుడ్

ప్రస్తుత కాలంలో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి.. కావున ఆరోగ్యంపై దృష్టిపెట్టాలని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు మంచి జీవనశైలి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. అయితే, ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు విస్తృతంగా వినియోగించబడే పండ్లలో యాపిల్స్ ఒకటి..

Diabetes: ఉదయం పూట బ్లడ్ షుగర్ ఎక్కువగా ఉంటుందా? అల్పాహారంగా వీటిని తింటే తక్షణమే కంట్రోల్‌

రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల డయాబెటిక్ రోగులకు చాలా సమస్యగా మారుతుంది. షుగర్ లెవెల్ ఎప్పుడూ ఎక్కువగా ఉండే రోగులు వారి ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు, గుండెపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటారు. కొంతమంది రోగులు ప్రతిరోజూ ఉదయం వారి రక్తం అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుందని ఫిర్యాదు చేస్తారు. అలాంటి వారిలో మీరు కూడా ఉన్నట్లయితే మీ ఉదయపు అల్పాహారం చాలా..

Diabetes: అబ్బ.. సూపర్ న్యూస్.. షుగర్ వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేసిన చైనా పరిశోధకులు.. ఎలానో తెలుసా?

షుగర్ వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేశారు చైనా పరిశోధకులు.. కేవలం 11 వారాల్లోనే ఇన్సులిన్ ను పూర్తి చేశారు. సెల్ థెరఫీతో అసాధ్యాన్ని సుసాధ్యం చేశారు... వైద్య చరిత్రలోనే గొప్ప ముందడి కంటూ అభివర్ణిస్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. అసలు ఇది ఎలా సాధ్యమంటే.. క్రోమంలోని కణజాలంపై షుగర్ వ్యాధి ఏ విధంగా ప్రభావం చూపిస్తుందో.. క్రియేటెడ్ ఆల్గారితం ద్వారా మొదట రీసెర్చ్ చేస్తారు.

కొబ్బరినీళ్లు తాగే అలవాటుందా..? ఈ సమస్యలున్న వారు అస్సలు తాగకూడదంట.. ఇక మీ ఇష్టం..

ప్రస్తుత కాలంలో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతున్నాయి. ఈ తరుణంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో చాలామంది డీహైడ్రేషన్ సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. వాస్తవానికి.. శరీరంలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒకవేళ నీటిశాతం తగ్గితే.. అనేక అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

చచ్చే దాకా వదలదు.. డయాబెటిస్ యమ డేంజర్ గురూ.. అసలు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎంత ఉండాలో తెలుసా..?

మధుమేహం చాలా క్లిష్టమైన వ్యాధి.. ఇది ఎవరికైనా ఒకసారి సంక్రమిస్తే.. అది ఆ వ్యక్తి జీవితాంతం వదిలిపెట్టదు.. ఇప్పటివరకు శాస్త్రవేత్తలు దీనికి గట్టి నివారణను కనుగొనలేకపోయారు. అయితే, భారతదేశంలో కూడా దీని కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. అత్యధిక సంఖ్యలో మధుమేహ రోగులు ఉన్న దేశాలలో భారత్ కూడా టాప్ లో ఉంది..

గుమ్మడికాయ మంచిదే.. కానీ, ఈ వ్యక్తులు మాత్రం పొరపాటున కూడా తినకూడదంట..

గుమ్మడికాయలో ఎన్నో ఔషధగుణాలు దాగున్నాయి.. గుమ్మడికాయ రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో పోషకాలు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.. అందుకే వైద్య నిపుణులు తినాలని సూచిస్తుంటారు. గుమ్మడి విత్తనాలలో కూడా ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి.

Diabetes Care: డయాబెటిస్ రోగులకు వరం ఈ 5 పండ్లు.. దెబ్బకు షుగర్ కంట్రోల్ కావాల్సిందే..

డయాబెటిస్ కేసుల సంఖ్య నానాటికి పెరుగుతోంది.. చిన్నా పెద్దా.. అనే తేడా లేకుండా చాలామంది మధుమేహం బారిన పడుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం పేలవమైన జీవనశైలి.. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం.. ఒక్కసారి ఈ వ్యాధి బారిన పడితే చనిపోయే వరకు పట్టిపీడిస్తూనే ఉంటుంది..

డయాబెటిక్ పేషెంట్లకు అలర్ట్.. కొబ్బరి నీళ్లు తాగాలా.. వద్దా? కొబ్బరి తింటే ఏమవుతుంది..

కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని వైద్య నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ చెబుతుంటారు.. ఎందుకంటే ఇది సహజమైన పానీయం.. టెట్రాప్యాక్‌లు లేదా సీసాలలో ప్యాక్ చేసిన జ్యూస్‌లు.. శీతల పానీయాల కంటే ఇది చాలా మంచిది. గ్రామాలతో పాటు నగరాల్లోనూ దీన్ని ఎంతో ఇష్టంగా తీసుకుంటారు. ఇవే కాకుండా సముద్ర తీరానికి విహారయాత్రకు వెళ్లినప్పుడల్లా ఈ డ్రింక్ తాగుతుంటారు..