డయాబెటిస్

డయాబెటిస్

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య ఏటేటా పెరిగిపోతోంది. మరీ ముఖ్యంగా భారత్ తదితర అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల్లో ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి వ్యాప్తి ఎక్కువగా ఉంది. దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో ఒకరిద్దరు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 53.7 కోట్ల మందికి మధుమేహం ఉన్నట్లు అంచనా. భారత్‌లో 10 కోట్ల మందికి పైగా ప్రజలు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. మధుమేహాన్ని పూర్తిగా నయం చేయడం సాధ్యంకాదు. దీన్ని నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. మధుమేహం రావడానికి సరైన కారణం ఇంతవరకు స్పష్టంగా తెలియలేదు. ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ చాలా తక్కువగా లేదా అస్సలు విడుదల చేయకపోతే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణ కోల్పోతుంది.

మధుమేహంలో ప్రాథమికంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి: అవి టైప్ 1, టైప్ 2. టైప్ 1 మధుమేహం చిన్న వయస్సులోనే వస్తుంది. ఎక్కువగా వంశపారంపర్యంగా ఇది వచ్చే అవకాశముంది. వీరు రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచుకోవడం కూడా చాలా కష్టం. అయితే, ఇప్పుడు చాలా మందికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంది. జన్యుకారణాలతో పాటు ఊబకాయం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, అధిక కేలరీల ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం, ఎలాంటి శారీరక వ్యాయామాలు చేయకపోవడం, ధూమపానం వంటి గాడి తప్పిన జీవన శైలి దీనికి ప్రధానంగా దోహదపడుతున్నాయి. అత్యధికులు ఈ టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. కొన్నిసార్లు గర్భధారణకు ముందు మధుమేహం లేని తల్లులకు గర్భధారణ తర్వాత మధుమేహం వస్తుంది. ఈ సమస్యను ‘జెస్టేషనల్ డయాబెటిస్’ అంటారు. గర్భధారణ సమయంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా పెరుగుతుంది కాబట్టి రోజువారీ ఇన్సులిన్ అవసరం. కానీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత క్రమంగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. వైద్య నిపుణుల అంచనాల ప్రకారం, భారతదేశంలో మధుమేహ బాధితుల సంఖ్య భవిష్యత్తులో టీనేజర్లలోనూ భారీగా పెరిగే అవకాశముంది.

మధుమేహ బాధితులు ఎక్కువగా గుండెపోటు, పక్షవాతం, కిడ్నీ సమస్యలు, కంటి చూపు సన్నగిల్లడం వంటి సమస్యలకు గురవుతారు. మధుమేహ బాధితుల్లో ఆయుర్దాయం గణనీయంగా తగ్గే అవకాశముందని తాజా అధ్యయనాలు తేల్చాయి. యువకులు మధుమేహం బారినపడకుండా నివారించడం లేదా సాధ్యమైనంత మేరకు జాప్యం చేసేందుకు తగిన చర్యలు తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఇంకా చదవండి

ఓర్నీ ఇంత పెద్ద కథ ఉందా..? డయాబెటిక్ రోగులకు బీపీ ఎందుకు పెరుగుతుందో తెలుసా..

మధుమేహం అనేది శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యాధి. మధుమేహంతో బాధపడుతున్న 50 నుంచి 70 శాతం మంది రోగులు కూడా అధిక రక్తపోటుతో బాధపడవచ్చు.. అయితే ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది.. డయాబెటిస్ లో బీపీని ఎలా నివారించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

నిద్ర లేవగానే ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా..? వామ్మో డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే.. బీకేర్‌ఫుల్

మధుమేహం అనేది ఒక సంక్లిష్ట వ్యాధి.. దాని బాధితులైన వ్యక్తులు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకోవాలి.. లేకపోతే.. పెను సమస్యగా మారవచ్చు.. అయితే.. ICMR ప్రకారం భారతదేశంలో 10 కోట్ల మందికి పైగా మధుమేహ రోగులు ఉన్నారు. అంటే.. ఈ వ్యాధి ఎంతలా విస్తరిస్తుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు..

అరటిపండును ఖాళీ కడుపుతో తింటున్నారా..? వామ్మో.. డేంజర్‌లో పడుతున్నట్లే..

అయితే.. అరటిపండును పరిమిత పరిమాణంలో తింటే అది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.. అటువంటి పరిస్థితిలో చాలా మంది ఈ పండుతో రోజును ప్రారంభిస్తారు. ముఖ్యంగా పాలు - అరటిపండు కలిపి తినడం అల్పాహారంలో ఒక భాగం.. ఇది ప్రతి ఒక్కరి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. కానీ.. కొన్ని సమస్యలున్న వారు అరటి పండును ఉదయాన్నే తినడం మానుకోవాలి..

పేదవారి బాదం వేరుశెనగ.. డయాబెటిస్ రోగులు పల్లీలు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..

వేరుశెనగల్లో ప్రోటీన్, ఫైబర్, అవసరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి.. వాస్తవానికి.. ఇంట్లో ఖాళీగా ఉన్నా.. బోర్ కొడుతున్నా.. టీవీ చూస్తున్నా.. లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు.. మనం వేరుశెనగలు తినడానికి ఇష్టపడతాము.. అయితే ఈ సూపర్‌ఫుడ్ డయాబెటిక్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందా..? హాని చేస్తుందా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

డయాబెటిస్ రోగులకు అలర్ట్.. చలికాలంలో ఇలాంటి తప్పులు చేస్తే షుగర్ కంట్రోల్ చేయ్యడం కష్టమే..

ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ఈ సీజన్‌లో షుగర్‌ని కంట్రోల్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే చలికాలంలో తినే విధానం మారుతుంది. ప్రజలు ఎక్కువగా స్వీట్లు తినడం, ఫ్రైస్ తినడం ప్రారంభిస్తారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ప్రమాదంలో పడతారని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఈ నీరు అమృతం కన్నా ఎక్కువే.. షుగర్ సహా అనేక సమస్యలకు ఛూమంత్రం.. అస్సలు వద్దనకండి

శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి చాలా మంది ఇప్పుడు డిటాక్స్ పానీయాలపై ఆధారపడుతున్నారు. అయితే.. ఈ నీటిలో కాల్షియం, ఫైబర్‌, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌, జింక్‌, కాపర్‌, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉన్నాయి.. దీంతో శరీరానికి బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి..

డయాబెటిస్ రోగులకు అలర్ట్.. మందులు తీసుకుంటుంటే పొరపాటున వీటిని తినకండి.. డేంజర్‌లో పడతారు..

గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా భారతదేశంలో డయాబెటిస్ కేసులు నిరంతరం పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. దేశంలో 10 కోట్ల మందికి పైగా ఈ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉన్నారు. ఇప్పుడు ఈ వ్యాధి చిన్న వయసులోనే వస్తోంది. అయితే.. రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచుకునేందుకు చాలా మంది డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ఔషధాన్ని తీసుకుంటారు.. కానీ మీరు ఔషధం తీసుకునేటప్పుడు కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయో తెలుసా..? నిర్లక్ష్యం చేస్తే మీ పని ఖతమే..

ICMR నివేదిక ప్రకారం.. దేశంలో 10 కోట్ల మందికి పైగా మధుమేహ రోగులు ఉన్నారు. జనాభాలో ఎక్కువ భాగం కూడా ప్రీ-డయాబెటిస్ దశలో ఉన్నారు.. అంటే ఈ వ్యక్తుల్లో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ వ్యాధి శరీరంలో వచ్చే ముందు, అనేక రకాల సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. వీటిని సకాలంలో గుర్తించడం అవసరం.

డయాబెటిస్ రోగులకు అమృతం.. ఉదయాన్నే ఈ పండు తింటే అద్భుతమే.. మిస్ అవ్వొద్దు..

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు వెనకాముందు ఆలోచించిన తర్వాత మాత్రమే ఆహారం తీసుకుంటారు. ఎందుకంటే.. ఏ ఆహారం రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుందోనని భయపడుతుంటారు.. అయితే.. పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివి అయినప్పటికీ.. రక్తంలో చక్కెరను పెంచే అనేకం ఉన్నాయి. కానీ కొన్ని పండ్లు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ శీతాకాలపు పండును తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని పేర్కొంటున్నారు..

ఓర్నాయనో.. జామపండు తినడం వారికి మంచిది కాదంట.. మీకు ఈ 6 సమస్యలుంటే డేంజరే..

జామపండులో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి.. ఇది తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.. అయితే.. కొన్ని సమస్యలు ఉన్న వారు ఈ రుచికరమైన జామపండును తినకూడదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీనివల్ల కడుపు నొప్పి, అలర్జీలు - స్కిన్ ఇరిటేషన్ లాంటివి ఎదుర్కొవలసి ఉంటుందని పేర్కొంటున్నారు.

భారీగా తగ్గిన హీరోయిన్స్ రెమ్యునరేషన్.. కారణం అదేనా.? వీడియో
భారీగా తగ్గిన హీరోయిన్స్ రెమ్యునరేషన్.. కారణం అదేనా.? వీడియో
హిట్టా.? ఫట్టా.? అల్లరి నరేష్ నటవిశ్వరూపం బచ్చల మల్లి లో చూసారా.!
హిట్టా.? ఫట్టా.? అల్లరి నరేష్ నటవిశ్వరూపం బచ్చల మల్లి లో చూసారా.!
అల్లు అర్జున్‌ ఏమైనా భగవత్ స్వరూపుడా.?|సినిమా వాళ్లకు సీఎం రేవంత్
అల్లు అర్జున్‌ ఏమైనా భగవత్ స్వరూపుడా.?|సినిమా వాళ్లకు సీఎం రేవంత్
అక్కడ ప్రభాస్‌ను బీట్ చేసిన విజయ్ సేతుపతి.! బాహుబలి రికార్డ్‌..
అక్కడ ప్రభాస్‌ను బీట్ చేసిన విజయ్ సేతుపతి.! బాహుబలి రికార్డ్‌..
ఎట్టకేలకు మహేష్ ఫ్యాన్స్‌కు సారీ చెప్పిన రష్మిక.! వీడియో వైరల్..
ఎట్టకేలకు మహేష్ ఫ్యాన్స్‌కు సారీ చెప్పిన రష్మిక.! వీడియో వైరల్..
పుష్ప2 OTT రిలీజ్ పై.. ప్రొడ్యూసర్స్ క్లారిటీ.! వీడియో.
పుష్ప2 OTT రిలీజ్ పై.. ప్రొడ్యూసర్స్ క్లారిటీ.! వీడియో.
వందేళ్ల బాలీవుడ్ చరిత్రను తిరగరాసిన ఐకాన్ స్టార్.! వీడియో..
వందేళ్ల బాలీవుడ్ చరిత్రను తిరగరాసిన ఐకాన్ స్టార్.! వీడియో..
హిస్టారికల్ రికార్డ్‌ ఆ సర్వేలో టాప్‌ ప్లేస్‌లో ఐకాన్ స్టార్ మూవీ
హిస్టారికల్ రికార్డ్‌ ఆ సర్వేలో టాప్‌ ప్లేస్‌లో ఐకాన్ స్టార్ మూవీ
అరటి పండ్ల బండి వస్తుందంటే కోతులన్నీ పరార్..!
అరటి పండ్ల బండి వస్తుందంటే కోతులన్నీ పరార్..!
వందల ఏళ్ల నాటి అద్భుతం.. నాగన్న మెట్ల బావి.! వీడియో.
వందల ఏళ్ల నాటి అద్భుతం.. నాగన్న మెట్ల బావి.! వీడియో.