Lemon Side Effects: ఎండాకాలం చల్లదనం కోసం నిమ్మరసం ఎక్కువగా తాగుతున్నారా.. ఈ నిజాలు తెలిస్తే మైండ్ బ్లాంకే..
Lemon Side Effects: లెమన్ వాటర్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. వేసవి కాలంలో వేడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రజలు నిమ్మకాయ నీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. బరువును కూడా నియంత్రిస్తుంది. జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
Updated on: Apr 22, 2023 | 7:25 AM
లెమన్ వాటర్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. వేసవి కాలంలో వేడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రజలు నిమ్మకాయ నీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. బరువును కూడా నియంత్రిస్తుంది. జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే నిమ్మకాయ నీటిని అతిగా తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని మీకు తెలుసా. వేసవిలో నిమ్మరసం ఎక్కువగా తీసుకుంటే, బరువు తగ్గడానికి బ్లైండ్ లెమన్ వాటర్ తాగితే, దాని దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అందుకే.. లెమన్ వాటర్ వల్ల కలిగే నష్టాలను తప్పక తెలుసుకోవాలి.
నిమ్మకాయ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు..
1. లెమన్ వాటర్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది ప్రోటీన్ బ్రేకింగ్ ఎంజైమ్‌పై పెప్సిన్‌ను సక్రియం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, పెప్టిక్ అల్సర్ పరిస్థితి దాని అధిక వినియోగం కారణంగా మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతుంది.
2. లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల కూడా డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది. వాస్తవానికి నిమ్మరసం తాగినప్పుడు, అది మూత్రం ద్వారా శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో, అనేక ఎలక్ట్రోలైట్లు, సోడియం వంటి మూలకాలు మూత్రం ద్వారా బయటకు వస్తాయి. తద్వారా డీహైడ్రేషన్ సమస్య రావొచ్చు. నిమ్మరసం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పొటాషియం లోపం ఏర్పడుతుంది.
3. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వల్ల రక్తంలో ఐరన్ స్థాయిని విపరీతంగా పెంచుతుంది. ఇది ప్రమాదకరం. అంతర్గత అవయవాలకు హాని కలిగే అవకాశం ఉంది.
4. నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. దాంతోపాటు ఆక్సలేట్ కూడా ఉంటుంది. దీని అధిక వినియోగం కారణంగా.. ఇది స్ఫటికాల రూపంలో శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
5. లెమన్ వాటర్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయి. నిమ్మకాయలో ఆమ్లత్వం ఉంటుంది. దీని కారణంగా ఇది ఎముకలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
6. నిమ్మరసం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎసిడిటీ వస్తుంది. నిమ్మకాయలో అధిక మొత్తంలో యాసిడ్ ఉంటుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో యాసిడ్ పరిమాణం పెరుగుతుంది.
7. మీకు టాన్సిల్ సమస్య ఉన్నట్లయితే నిమ్మకాయ వాటర్‌ని తీసుకోవద్దు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, నిమ్మకాయ వాటర్ ఎక్కువగా తాగితే అది గొంతు నొప్పికి కారణం అవుతుంది.
గమనిక: ఈ వ్యాసంలో వివరాలు నిపుణుల సూచనలు, అభిప్రాయాల మేరకు ఇవ్వడం జరిగింది. ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తే వైద్యులను సంప్రదించి, వారి సలహాలు సూచనల మేరకు చికిత్స తీసుకోవాలి.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి..
