Brushing Tips: రాత్రి పూట ముఖం కడుక్కోకపోతే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు.. తాజా అధ్యయనంలో షాకింగ్ నిజాలు
ఇటీవల అధ్యయనం ప్రకారం రాత్రిపూట పళ్లు తోముకోకపోవడం వల్ల మీ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచే అవకాశం ఉందని తేలింది. ఈ 20 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉనన దాదాపు 1,675 మంది వ్యక్తులపై ఈ అధ్యయనం చేసి తాజా విషయాలు వెల్లడించింది.
Updated on: Jul 07, 2023 | 7:15 PM
మెరుగైన దంత ఆరోగ్యం కోసం ఉదయాన్నే, రాత్రి సమయంలో బ్రష్ చేసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తూ ఉంటారు. అయితే ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవతంలో కచ్చితంగా రాత్రి సమయంలో బ్రష్ చేసుకోవడంలో చాలా మంది అలసత్వం వహిస్తారు. ఇలాంటి చర్యలు చాలా తప్పని పేర్కొన్నప్పటికీ చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోరు. ఇటీవల అధ్యయనం ప్రకారం రాత్రిపూట పళ్లు తోముకోకపోవడం వల్ల మీ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచే అవకాశం ఉందని తేలింది. ఈ 20 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉనన దాదాపు 1,675 మంది వ్యక్తులపై ఈ అధ్యయనం చేసి తాజా విషయాలు వెల్లడించింది. రాత్రిపూట పళ్లు తోముకోవడంలో విఫలమైన వారు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని తేలింది. ఈ అధ్యయనంలో తేలిన విషయాల గురించి ఓ సారి తెలుసుకుందాం.
ఈ పరిశోధన నోటి పరిశుభ్రత, సాధారణ ఆరోగ్యం మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని బాగా అర్థం చేసుకునే ఒక పెద్ద ప్రయత్నంలో భాగంగా ఉంటుంది. నోటి పరిశుభ్రత దంత క్షయం, పీరియాంటల్ వ్యాధి, ఇతర నోటి ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదని అధ్యయనాలు చాలా కాలంగా చూపిస్తున్నాయి. ఈ అధ్యయనంలో చేరిన వారు శస్త్రచికిత్స, పరీక్ష లేదా చికిత్స కోసం ఏప్రిల్ 2013, మార్చి 2016 మధ్య జపాన్లోని ఒసాకా యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్లో ఆసుపత్రిలో చేరారు. ఆ కాలంలో పెరియోపరేటివ్ ఓరల్ కేర్, దంత చికిత్స కోసం హాస్పిటల్ డెంటిస్ట్రీ యూనిట్ని సందర్శించిన వారు కూడా విశ్లేషణ కోసం పరిగణించారు. మొత్తం 1,675 మందిని నాలుగు గ్రూపులుగా విభజించి గ్రూప్ ఎంఎన్లో 409 మంది ఉన్నారు. వీరు రోజూ రెండుసార్లు అంటే ఉదయం, రాత్రి పళ్లు తోముకునేవారు. అలాగే గ్రూప్ నైట్లో 751 మంది పాల్గొనే వీరు రాత్రిపూట మాత్రమే పళ్ళు తోముకున్నట్లు నివేదించారు. గ్రూప్ ఎంలో 164 మంది పాల్గొనేవారు వీరైతే నిద్రలేచిన తర్వాత మాత్రమే ఒకసారి పళ్ళు తోముకునే వారు. ఉదయం, సమూహంలో 259 మంది పాల్గొనేవారు వీరు అసలు పళ్లు తోముకునే వారు కాదు.
గుండెకు ఇబ్బంది ఇలా
నోటిలోని బ్యాక్టీరియా శరీరం అంతటా మంటతో ముడిపడి ఉంటుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. ఫలకం, టార్టార్ ఏర్పడినప్పుడు బ్యాక్టీరియా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి శరీరం అంతటా ప్రయాణిస్తుంది. అవి శరీరం గుండా కదులుతున్నప్పుడు అవి తాపజనక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అయితే చాలా మంది రాత్రి సమయంలో పళ్లు తోముకుంటే సరిపోతుందని పేర్కొంటున్నారు. అయితే రాత్రిపూట ఒక్కసారి మాత్రమే బ్రష్ చేయడం వలన మీ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎందుకంటే ఫలకం పగటిపూట పేరుకుపోతుంది. అలాగే రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సరిగ్గా తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంది.
నోటి పరిశుభ్రతే మార్గం
సరైన నోటి పరిశుభ్రత నిర్వహించడం చాలా సులభం. అలాగే హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. టూత్పేస్ట్తో ఒకేసారి రెండు నిమిషాల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. రోజుకు ఒకసారి ఫ్లాసింగ్ చేయడం వల్ల పగటిపూట పేరుకుపోయిన ఫలకం, బ్యాక్టీరియాను తొలగించవచ్చు.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం
