నేను జర్నలిజంలో పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తి చేశాను. నేను ప్రస్తుతం టీవీ9 డిజిటల్లో పని చేస్తున్నాను. నాకు తెలుగు ప్రింట్ అండ్ డిజిటల్ మీడియాలో ఐదేళ్ల అనుభవం ఉంది. లైఫ్స్టైల్, టెక్నాలజీ, బిజినెస్, ఆటోమొబైల్, పర్సనల్ ఫినాన్స్కి సంబంధించిన ఆర్టికల్స్ రాస్తుంటాను.
మీరు తాగే పాలు స్వచ్ఛమైనవేనా? డిటర్జెంట్, యూరియా కలిపారా తెలుసుకునే 5 చిట్కాలు
ప్రస్తుత సమాజంలో ఏది తిన్నా, ఏది తాగినా కల్తీ భయం వెన్నాడుతోంది. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు ప్రతి ఒక్కరికీ అత్యవసరమైన పోషక భాండాగారం పాలు. సంపూర్ణ ఆహారంగా భావించే పాలను సైతం కొందరు స్వార్థపరులు ధనదాహంతో విషతుల్యంగా మారుస్తున్నారు. పాల దిగుబడి పెంచడానికి, ఎక్కువ సేపు నిల్వ ఉండటానికి డిటర్జెంట్ పౌడర్, యూరియా, స్టార్చ్ వంటి భయంకరమైన రసాయనాలను కలుపుతున్నారు.
- Nikhil
- Updated on: Apr 17, 2026
- 10:29 pm
వెయిట్లాస్కు మ్యాజిక్ ఫార్ములా? 30–30–30 రూల్ వెనుక ఉన్న సైన్స్ గురించి తెలుసా
అతిగా వ్యాయామం చేయకుండానే బరువును అదుపులో ఉంచుకునే అద్భుత ఫార్ములా '30-30-30'. ఉదయం నిద్రలేచిన అరగంటలో ప్రోటీన్ తీసుకోవడం, ఆపై 30 నిమిషాల వ్యాయామంతో జీవక్రియను వేగవంతం చేసే ఈ సింపుల్ టెక్నిక్ ఇప్పుడు నెట్టింట వైరల్ అవుతోంది. ఈ సులభమైన ఫార్ములాతో బరువును ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చో వివరంగా తెలుసుకుందాం..
- Nikhil
- Updated on: Apr 17, 2026
- 10:24 pm
మామిడిపండు తిన్న వెంటనే ఈ పని చేస్తున్నారా? అయితే అనారోగ్య సమస్యలకు వెల్కం చెప్పినట్టే
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు అందరికీ ముందుగా గుర్తొచ్చేది పండ్ల రాజు మామిడి పండు. ఆ రుచికి, సువాసనకు ఎవరైనా ఫిదా అవ్వాల్సిందే. అయితే మామిడి పండ్లను ఆస్వాదించే క్రమంలో మనం చేసే కొన్ని చిన్న చిన్న పొరపాట్లు మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. చాలామంది మామిడి పండు తిన్న వెంటనే దాహంగా అనిపించి నీళ్లు తాగుతుంటారు. ఇది చూడటానికి సాధారణ విషయంగా అనిపించినప్పటికీ, శరీరంలోని జీర్ణవ్యవస్థను ఇది తీవ్రంగా ఇబ్బంది పెడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కేవలం రుచి కోసం పండును ఆస్వాదించడమే కాదు, దానిని ఎలా తినాలో కూడా తెలుసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం.
- Nikhil
- Updated on: Apr 17, 2026
- 10:12 pm
క్రెడిట్ ఉంది కదా అని తెగ వాడేస్తున్నారా? ఈ 8 ట్రాన్సాక్షన్స్ చేశారా అంతే సంగతులు
ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో క్రెడిట్ కార్డు అనేది మన జేబులో ఒక శక్తివంతమైన సాధనంలా మారింది. అత్యవసర సమయంలో డబ్బు సర్దుబాటు చేయడం నుండి షాపింగ్ మీద డిస్కౌంట్లు పొందడం వరకు ఇది ఎంతో సౌకర్యంగా ఉంటుంది. అయితే క్రెడిట్ కార్డు ఇచ్చే ఫ్లెక్సిబిలిటీని చూసి అన్నిటికీ దానినే వాడటం చాలా ప్రమాదకరం.
- Nikhil
- Updated on: Apr 17, 2026
- 9:09 pm
ట్యాక్స్ భారం తప్పించుకోవాలా? సేవింగ్స్ పెంచుకోవాలా? మీ కోసమే ఈ స్మార్ట్ టిప్స్
కొత్త ఆర్థిక సంవత్సరం అనేది కేవలం పన్నుల లెక్కలు సరిచూసుకోవడానికి మాత్రమే కాదు.. మన ఆర్థిక స్థితిగతులను మార్చుకోవడానికి దొరికిన ఒక గొప్ప అవకాశం. కొత్త ఉత్సాహంతో మన డబ్బుపై పూర్తి నియంత్రణ సాధించడానికి ఇదే సరైన సమయం. ఆర్థిక సంవత్సరం ప్రారంభంలోనే రాబోయే కాలంలో పెట్టబోయే ఖర్చులు, రాబడి, పెట్టుబడిపై ఒక స్పష్టత తెచ్చుకోవడం ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు.
- Nikhil
- Updated on: Apr 17, 2026
- 9:04 pm
చేస్తున్న జాబ్ను పట్టుకుని వేలాడుతున్నారా? ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే.. ఆఫీసుల్లో స్టార్ట్ అయిన కొత్త ట్రెండ్
గత రెండు మూడేళ్లలో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ‘గ్రేట్ రెసిగ్నేషన్’, ‘క్వైట్ క్విటింగ్’ వంటి పదాలు సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా వినిపించాయి. మెరుగైన అవకాశాల కోసం ఉద్యోగాలు వదిలేయడం లేదా ఉన్న చోటే తక్కువ పని చేయడం వంటివి అప్పట్లో ట్రెండ్ అయ్యాయి. కానీ, 2026 నాటికి గ్లోబల్ వర్క్ఫోర్స్లో ఒక కొత్త రకమైన మార్పు కనిపిస్తోంది. దానినే నిపుణులు ‘జాబ్ హగ్గింగ్’ అని పిలుస్తున్నారు.
- Nikhil
- Updated on: Apr 17, 2026
- 8:56 pm
విదేశాల్లో కెరీర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? వరల్డ్లో అత్యుత్తమ అవకాశాలు ఉన్న టాప్ 10 కంట్రీస్
ఈ ఏడాది పలు దేశాలు తమ వినూత్న విధానాలతో ‘హెన్లీ ఆపర్చునిటీ ఇండెక్స్ 2026’ నివేదికలో టాప్ స్థానాలను కైవసం చేసుకున్నాయి. కెరీర్లో ఎదగాలనుకునే వారికి ఇంకా తమ కుటుంబాలకు సురక్షితమైన వాతావరణం కోరుకునే వారికి ఈ దేశాలు స్వర్గధామాలుగా మారుతున్నాయి.
- Nikhil
- Updated on: Apr 17, 2026
- 8:46 pm
యాంక్జైటీకి చెక్ పెట్టే అద్భుత ట్రీట్మెంట్..! 24 నిమిషాల్లోనే ఒత్తిడి తగ్గించే సీక్రెట్
సాధారణంగా సంగీతం వినడం మనసుకు ప్రశాంతతను ఇస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. అయితే కేవలం ఇరవై నాలుగు నిమిషాల పాటు ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సంగీతాన్ని వినడం ద్వారా ఆందోళన (ఆంగ్జయిటీ)ను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని తాజా క్లినికల్ ట్రయల్స్ వెల్లడించాయి. ఔషధాల అవసరం లేకుండానే ఒత్తిడిని నియంత్రించేందుకు ఇది ఒక సులభమైన మార్గమని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. కెనడాలోని టొరొంటో మెట్రోపాలిటన్ యూనివర్శిటీ శాస్త్రవేత్తలు నిర్వహించిన ఈ పరిశోధనలో ఆడిటరీ బీట్ స్టిమ్యులేషన్ (ABS) అనే అత్యాధునిక పద్ధతిని ఉపయోగించారు.
- Nikhil
- Updated on: Apr 17, 2026
- 8:38 pm
కొబ్బరినీళ్లే కదా అని తెగ తాగేస్తున్నారా? అతిగా తాగితే ఏం ప్రమాదం జరుగుతుందో తెలుసా
దేశవ్యాప్తంగా ఎండలు మండిపోతున్న వేళ, దాహార్తిని తీర్చుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరూ ప్రకృతి సిద్ధమైన పానీయాల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఈ క్రమంలో కొబ్బరి నీరు వేసవిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన సూపర్డ్రింక్ గా మారింది. సహజ ఎలక్ట్రోలైట్స్, శరీరానికి తక్షణ శక్తినిచ్చే గుణాలు ఉండటంతో ఫిట్నెస్ ప్రేమికుల నుండి సామాన్యుల వరకు అందరూ దీనిని అమృతంలా భావిస్తారు. చక్కెరతో కూడిన సాఫ్ట్ డ్రింక్స్కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఇది అత్యుత్తమ ఎంపిక అనడంలో సందేహం లేదు.
- Nikhil
- Updated on: Apr 16, 2026
- 10:40 pm
ఆ ఒక్కటి తిన్నారంటే 36 నిమిషాల ఆయుష్షు హాంఫట్..? వైరల్ అవుతున్న వార్తల్లో నిజమెంత
ఆధునిక జీవనశైలిలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ సంస్కృతి పెరిగిపోయిన తర్వాత రకరకాల ఆహారపు అలవాట్లు మన ఆరోగ్యాన్ని శాసిస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలోనే తాజాగా ఒక హాట్ డాగ్ తింటే మనిషి ఆయుష్షు 36 నిమిషాలు తగ్గుతుందనే వార్త ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా చక్కర్లు కొడుతోంది. వినడానికి ఇది కొంచెం ఆశ్చర్యంగా ఉన్నప్పటికీ మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు చేసిన ఒక లోతైన అధ్యయనం ఈ సంచలన విషయాలను వెల్లడించింది.
- Nikhil
- Updated on: Apr 16, 2026
- 10:35 pm
ఇక ఇయర్ ఫోన్స్ అవసరం లేదు..! ఆడియో ఫీచర్తో మార్కెట్లోకి అదిరిపోయే స్మార్ట్ గ్లాసెస్
నేటి ఆధునిక కాలంలో టెక్నాలజీ మనిషి అవసరాలను తీర్చడమే కాకుండా రక్షణను కూడా కల్పిస్తోంది. చాలామంది డ్రైవింగ్, జాగింగ్ చేస్తూ లేదా బైక్పై వెళ్తూ మ్యూజిక్ వినడానికి లేదా ఫోన్ కాల్స్ మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు. అయితే చెవుల్లో ఇయర్ ఫోన్స్ పెట్టుకోవడం వల్ల బయట వచ్చే వెహికల్స్ సౌండ్స్ ఇంకా హారన్ శబ్దాలు సరిగ్గా వినిపించవు. దీనివల్ల రోడ్డు ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇటువంటి ఇబ్బందులను అధిగమించడానికి పీట్రాన్ అనే కంపెనీ ఒక అద్భుతమైన స్మార్ట్ గ్లాసెస్ను మార్కెట్లోకి తీసుకువచ్చింది.
- Nikhil
- Updated on: Apr 16, 2026
- 10:30 pm
నీళ్లు, వేడి ఈ ఫోన్ను ఏం చేయలేవు! అదిరే డ్యూరబిలిటీతో ఒప్పో స్మార్ట్ ఫోన్ ఫీచర్లు ఇవే
ప్రముఖ స్మార్ట్ఫోన్ దిగ్గజం ఒప్పో తన వినియోగదారుల కోసం అత్యాధునిక ఫీచర్లతో కూడిన సరికొత్త మొబైల్ను మార్కెట్లోకి విడుదల చేసింది. చైనా మార్కెట్లో ఒప్పో A6s ప్రో పేరుతో అధికారికంగా లాంచ్ అయిన ఈ ఫోన్ గతేడాది వచ్చిన ఒప్పో A6 ప్రోకు సక్సెసర్గా నిలుస్తోంది. ఈ స్మార్ట్ఫోన్ లో అమర్చిన భారీ బ్యాటరీ ఇంకా ప్రత్యేకమైన కూలింగ్ సిస్టమ్ గేమర్స్ ను విశేషంగా ఆకర్షిస్తున్నాయి. అత్యాధునిక టెక్నాలజీతో రూపొందిన ఈ మొబైల్ విశేషాలు తెలుసుకుందాం..
- Nikhil
- Updated on: Apr 16, 2026
- 10:26 pm
