Nikhil
Sub Editor - Personal Finance, Tech, Cinema and Lifestyle - TV9 Telugu
sarma.kuruganti@tv9.comనేను జర్నలిజంలో పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తి చేశాను. నేను ప్రస్తుతం టీవీ9 డిజిటల్లో పని చేస్తున్నాను. నాకు తెలుగు ప్రింట్ అండ్ డిజిటల్ మీడియాలో ఐదేళ్ల అనుభవం ఉంది. లైఫ్స్టైల్, టెక్నాలజీ, బిజినెస్, ఆటోమొబైల్, పర్సనల్ ఫినాన్స్కి సంబంధించిన ఆర్టికల్స్ రాస్తుంటాను.
Scrub Typhus: ప్రజలను భయపెడుతున్న స్క్రబ్ టైఫస్.. లక్షణాలు, నివారణ చర్యలు!
ఇటీవల స్క్రబ్ టైఫస్ కేసుల పెరుగుదల ప్రజల్లో ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ఒక చిన్న కీటకం ద్వారా వ్యాపించే ఈ ఇన్ఫెక్షన్ సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స తీసుకోకపోతే ప్రాణాంతకంగా మారే ప్రమాదం ఉంది. ఈ నేపథ్యంలో, స్క్రబ్ టైఫస్ అంటే ఏమిటి, దాని లక్షణాలు ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 8:44 am
Hair Loss: జుట్టు రాలే సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే… ఈ ఆహారాలకు తప్పకుండా దూరంగా ఉండాల్సిందే!
ఒకప్పుడు దట్టంగా, నల్లగా నిగనిగలాడే జుట్టు ఇప్పుడు దిండు మీద, దువ్వెన మీద, బాత్రూమ్ ఫ్లోర్ మీద కనిస్తోందా? ఈ సమస్యకు ఒత్తిడి, కాలుష్యం, జన్యుపరమైన కారణాలతో పాటు… మీ రోజువారీ ఆహారం కూడా కారణం కావచ్చని తెలుసా! కొన్ని రుచికరమైన ఆహారాలు ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 8:34 am
Micro Workouts: ప్రతిరోజూ 5 నిమిషాలు కేటాయిస్తే రోజు మొత్తం యాక్టివ్నెస్ మీ సొంతం
ఈ రోజుల్లో, వేగంగా మారుతున్న జీవితంలో వ్యాయామం కోసం ప్రతిరోజూ జిమ్లో గంటలు గంటలు గడపడానికి, సుదీర్ఘమైన వ్యాయామం చేయడానికి చాలామందికి సమయం దొరకడం లేదు. 'సమయం లేదు' అనే కారణం చెప్పి, ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేసే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 8:24 am
Stress: ఈ డీప్ బ్రీతింగ్ టెక్నిక్తో 5 నిమిషాల్లో ఒత్తిడి దూరం! ఒకసారి ట్రై చేయండి
ఆఫీస్ ఒత్తిడి, ట్రాఫిక్ టెన్షన్, ఇంట్లో పిల్లల గొడవలు, ఫోన్ నోటిఫికేషన్స్… ఇలాంటి వరుస పనులతో ఒక్కోసారి బుర్ర గిర్రున తిరుగుతుంది. చిరాకు, విసుగుతో ఏ పనీ చేయాలనిపించదు. కొన్నిసార్లైతే ఏది కనపడితే అది విసరాలనిపిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో ఒత్తిడి తగ్గించుకునేందుకు కొందరు ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 8:14 am
Nayanthara: లేడీ సూపర్ స్టార్ నయనతార ఫిట్నెస్, బ్యూటీ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా?
నలభై ఏళ్ల వయసులోనూ ఫ్లావ్లెస్ స్కిన్, టోన్డ్ ఫిగర్, సిల్కీ హెయిర్, అదిరిపోయే ఫిట్నెస్తో ఆకట్టుకుంటున్న లేడీ సూపర్స్టార్ నయనతార. మెగాస్టార్ చిరంజీవి ‘మన శంకరవర ప్రసాద్’ సినిమాతో బిజీగా ఉన్న నయన్ తాజాగా ఓ బ్యూటీ బ్రాండ్ ప్రమోషన్లో భాగంగా తన ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 8:09 am
ఎముకల దృఢత్వం నుంచి హార్మోన్ బ్యాలెన్స్ వరకు.. మహిళలకు ప్రొటీన్ ఎంత అవసరమో తెలుసా!
మహిళల్లో 30 ఏళ్లు దాటగానే శరీరం ఒక్కసారిగా సీక్రెట్ మోడ్ లోకి వెళ్తుంది. బయట నుంచి చూస్తే అంతా బాగానే ఉన్నట్టు కనిపిస్తుంది, కానీ లోపల మాత్రం చిన్న చిన్న అలారాలు మొదలవుతాయి. ఒక్కసారిగా జుట్టు రాలడం, మోకాళ్లలో నొప్పి, పీరియడ్స్ ఇర్రెగ్యులర్ ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 8:01 am
Dental Health: దంతాలపై ఎనామిల్ పాడుచేసే 5 హానికర ఆహార అలవాట్లు!
ముత్యాల్లాంటి తెల్లని దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, కేవలం రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేస్తే సరిపోదు. మీరు రోజూ పాటించే కొన్ని చిన్న చిన్న ఆహారపు అలవాట్లు దంత క్షయానికి, చిగుళ్ల సమస్యలకు ప్రధాన కారణం కావచ్చు. దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు కొన్నిరకాల ఆహారపదార్థాలు ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 7:48 am
Sai Pallavi: స్టార్ హీరోయిన్ సాయి పల్లవి సక్సెస్ సీక్రెట్ ఇదేనా! తెలిస్తే నిజమా అనుకుంటారు
సినీ పరిశ్రమలో ఒక నటి తన స్థానాన్ని సుస్థిరం చేసుకోవాలంటే కేవలం అందం, అభినయం ఉంటే సరిపోదు. కఠినమైన పోటీ, ఒత్తిడి, సరికొత్త సవాళ్లు నిత్యం ఎదురవుతుంటాయి. అలాంటి రంగంలోకి అడుగుపెట్టి, తక్కువ సమయంలోనే ప్రేక్షకులను ఆకర్షించి, విమర్శకుల ప్రశంసలు అందుకుంటూ, సక్సెస్ పరంపరను ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 7:47 am
Akhanda 2: అఖండ 2లో హీరోయిన్ ప్రగ్యా జైస్వాల్ను అందుకే తీసుకోలేదు! కారణం చెప్పిన బాలకృష్ణ
తెలుగు సినిమా చరిత్రలో 'అఖండ' సినిమా సాధించిన విజయం, నందమూరి బాలకృష్ణ కెరీర్లో ఒక మైలురాయి. మాస్ హిట్గా నిలిచిన ఈ సినిమాకు సీక్వెల్ వస్తుందనగానే అభిమానుల్లో అంచనాలు ఆకాశాన్ని తాకాయి. అయితే, 'అఖండ'లో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించిన హీరోయిన్ ప్రగ్యా జైస్వాల్ ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 7:46 am
యాక్టింగ్, మెగా ఫోన్.. ఈ ఏడాది 4 బ్లాక్బస్టర్లతో రెచ్చిపోయిన స్టార్ హీరో! ఎవరో ఊహించగలరా?
నేటి సినిమా ప్రపంచంలో, ఒక స్టార్ హీరో ఒక సినిమాను పూర్తి చేయడానికి కనీసం రెండేళ్ల సమయం తీసుకుంటున్నారు. బడ్జెట్ పెరగడం, షూటింగ్ ప్లానింగ్లు, పోస్ట్ ప్రొడక్షన్ కోసం ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం వంటి కారణాల వల్ల ప్రేక్షకులకు ఇష్టమైన హీరోను తెరపై చూడాలంటే ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 7:46 am
Rajini-Kamal: అనిరుథ్ను పక్కకునెట్టిన యంగ్ మ్యూజిక్ డైరెక్టర్.. బన్నీ, రజినీ సినిమాల్లో ఆఫర్లు
సౌత్ ఇండియాలో చిత్ర విజయంలో సంగీతం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సినిమాలోని పాటలే కాదు బ్యాక్గ్రౌండ్ స్కోర్ కూడా ఆకట్టుకునేలా ఉండాలి. ముఖ్యంగా హీరో ఎలివేషన్, ఎంట్రన్స్.. మ్యూజిక్ డైరెక్టర్ పైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నేళ్లుగా ఇటు తెలుగు అటు తమిళంలో కూడా క్రేజీ ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 5, 2025
- 7:43 am
Smart Watch: స్టైల్గా కనిపించేందుకు స్మార్ట్ వాచీ పెట్టుకుంటున్నారా.. ఈ విషయం తెలుసుకోండి!
ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్వాచ్లు కేవలం సమయం చూడటానికి మాత్రమే కాదు, హార్ట్ బీట్, నడిచే దూరం, ఒంట్లో ఖర్చయ్యే కాలరీలు, నిద్ర ట్రాకింగ్ వంటి ఆరోగ్య సమాచారాన్ని అందించి మనుషుల జీవితాల్లో ముఖ్యమైన భాగంగా మారాయి. అయితే, ఈ సాంకేతికత ఆకర్షణలో దాగి ఉన్న ..
- Nikhil
- Updated on: Dec 4, 2025
- 12:33 pm
